По мере того, как COVID-19 продолжает разграблять страну, также стресс. Совмещая свои обязанности и благополучие в условиях круглосуточной заботы и социальной изоляции, многие взрослые подвергаются новые штаммы психического здоровья. Согласно недавний опрос По данным Фонда Кайзера, более половины взрослых американцев говорят, что беспокойство или стресс, связанный с коронавирусом, повлияли на их жизнь.
Дети также уязвимы к воздействию стресса, даже если они могут не проявлять его таким же образом. «Если вы ребенок, который не испытал дополнительного стресса в результате пандемии, то вы оказались в действительно уникальной ситуации», - говорит Дженнифер Тейлор, игровой терапевт на Гавайях. «Дети по-разному переживают этот стресс, но во всех смыслах пандемия создала новые вещи, с которыми детям нужно справиться».
Чтобы управлять своим психическим здоровьем, много взрослых ищут поддержку и ресурсы, такие как психотерапия. Но, в отличие от своих родителей, Тейлор говорит у детей не всегда есть слова, чтобы выразить то, что они чувствуют
Что такое игровая терапия?
Игровая терапия - это терапевтический подход, который позволяет детям выражать свои чувства через играть. Тейлор описывает это как «метод оказания психиатрических услуг детям таким образом, чтобы соответствует уровню развития и на языке, который они понимают ». Это особенно полезно для детей иметь дело с беспокойство и депрессия, но может помочь детям справиться с рядом труднодоступных эмоций. Традиционно терапевты рекомендуют игровой подход к терапии для детей в возрасте от трех до 11 лет.
"Это возрастная группа, в которой дети выражают свое мнение и рассказывают, что с ними происходит. в первую очередь через игру в ответ на игрушки в их жизни или игрушки в игровой комнате терапевта », - добавляет Тейлор.
Часто дети видят игровые терапевты самостоятельно, без родителей. Родители и дети также могут посещать занятия вместе, поэтому терапевты могут научить родителей, как управлять своим поведением. Некоторые терапевты могут даже привести братьев и сестер, в зависимости от того, с какими проблемами сталкивается семья.
Как проходит сеанс игровой терапии, зависит от проблем, с которыми сталкивается ребенок, и от типа игровой терапии, которую практикует терапевт. Некоторые игровые терапевты используют более директивный подход, направляя ребенка в игру, что может ускорить процесс, в то время как другие позволяют детям идти впереди. И хотя некоторые игровые терапевты сосредотачиваются на том, чтобы помочь ребенку справиться с физическими проявлениями стресса, другие используют более когнитивный подход.
Независимо от подхода, цель игровой терапии всегда одна и та же. «Через игру мы можем узнать, как дети ведут себя естественно, и воспринимать мир с их точки зрения», - говорит Тейлор. «Затем мы используем эту информацию, чтобы помочь им переварить, обработать и справиться с тем, что их подавляет».
Как игровая терапия помогает детям
Через игру терапевты могут получить представление о внутреннем мире ребенка, выраженном на его родном языке. В отличие от разговорной терапии для взрослых, игровой терапевт может даже не говорить с ребенком о его тревогах или проблемах поведения (если, конечно, ребенок не поднимает это).
Хизер Фэйрли Денбро, игровой терапевт из Орегона, говорит, что обычно позволяет детям выражать себя, как им нужно, не задавая вопросов. Этот подход не только помогает детям освободить сдерживаемые чувства; это также гарантирует, что они не будут перегружены.
«Ребенок - единственный человек, который знает, что для него будет слишком много», - говорит она. «Они рассказывают мне историю в своем темпе, и я даю им способы управлять своим телом и нервной системой, чтобы они могли ее обработать».
Другие игровые терапевты могут поощрять более прямое размышление над эмоциональными или поведенческими проблемами. В конечном итоге, говорит Денбро, цель состоит в том, чтобы помочь детям осознать и понять, что они чувствуют, чтобы они могли развить новые навыки преодоления трудностей.
Например, в контексте Covid-19, возможно, ребенок борется с неопределенностью. «Для этого ребенка сеанс может быть воображаемым путешествием, в котором мы не знаем, куда идем», - говорит она. «Когда мы играем, ребенок может начать привыкать к идее неизвестного и рассказать об этом свою собственную историю».
Игровая терапия во время Covid: подход телемедицины
Обычно игровая терапия проводится в кабинете терапевта, который снабжен игрушками, соответствующими возрасту. Но из-за пандемии многие игровые терапевты перешли на телемедицину, наблюдая за детьми и их родителями из дома через видеоплатформы, соответствующие требованиям HIPAA.
Тейлор говорит, что игровые терапевты изо всех сил стараются отразить, как проходят занятия в офисе, чтобы дети могли получить от сеанса как можно больше. Единственная разница в том, что они играют со своими игрушками и болтают со своим терапевтом через экран. «Все, что есть в офисе, доступно через телетерапию, в зависимости от того, что человеку нужно», - говорит она.
Для детей, которые привыкли видеть своего терапевта в офисе, телемедицина может стать корректировкой. Но, по словам Тейлора, игровая терапия дома дает детям своего рода «преимущество домашнего поля». Находясь дома, дети с большей вероятностью будут открыто выражать свои мысли, не тратя времени на «разминку». Также нет поездок на работу, что может сэкономить время семьям.
«Иногда телемедицина может быть так же хороша, как поход в офис, потому что вы хорошо знакомы со своим окружением и не беспокоитесь о том, что заболеете или подвергнете опасности других», - говорит она. «Но самое полезное - это знакомство с людьми там, где они есть».
По словам Денбро, для сеансов телемедицины ключевым моментом является подготовка домашних условий. Она просит родителей заранее установить ноутбук и помочь детям выбрать игрушки. Чтобы дети были видны на экране, она часто предлагает родителям постелить коврик или одеяло на полу в качестве специальной «игровой площадки».
«Все это создает очень безопасную, специфическую среду, в которой дети могут выражать свое мнение и участвовать в любой игре, в которую они хотят играть», - говорит она.
Множество преимуществ игровой терапии
В то время как игровая терапия обычно ориентирована на детей дошкольного возраста и детей младшего школьного возраста, Тейлор говорит, что многие играют терапевты работают с младенцами и детьми от 12 лет и старше, и даже со взрослыми, изменяя способ самовыражения по мере развития подходящее. Например, дети постарше могут заниматься выразительными художественными проектами, а не просто играть.
Дети с проблемами психического здоровья часто являются кандидатами на психотерапевтическую поддержку, но Фэрли Денбро говорит. игровая терапия может быть полезным ресурсом для любого ребенка, особенно если вы замечаете новые эмоциональные или поведенческие проблемы. Может быть, опыт, который раньше давался вашему ребенку легче, теперь вызывает серьезные срывы. Может быть, стресс у ребенка вызывает кошмары, проблемы со сном или больше беспокойства, чем обычно.
«Если с вашим инстинктом что-то не так, вы можете пройти обследование, чтобы узнать, думает ли терапевт, что это будет полезно», - говорит Денбро. «Вы знаете своего ребенка лучше, чем кто-либо другой».
