Беременные мамы, которые просыпаться более двух раз каждую ночь, чтобы пописать Согласно новому исследованию, у них может быть более низкая удовлетворенность жизнью, меньшая вовлеченность в работу и проблемы со здоровьем, похожие на людей, которые вообще не спят. Результаты показывают, что желание просыпаться чаще, чем дважды за ночь, чтобы мочиться, иначе известная как никтурия, наносит большой ущерб производительности труда и благополучию, потенциально обходясь экономике США более чем в 44 миллиарда долларов в год.
«Мы были очень удивлены тем, что вставание ночью, чтобы сходить в туалет, показывает какую-либо статистически значимую связь. с производительностью на рабочем месте, после того как вы примете во внимание все другие потенциальные факторы, связанные с производительностью », учиться соавтор Марко Хафнер, старший экономист некоммерческой организации RAND Europe, рассказал Отеческий. «Эта ассоциация особенно сильна для людей, сообщающих о двух или более мочеиспускании за ночь, что представляет в данных критический порог, после которого он начинает отрицательно влиять на людей. способ."
Как правило, по оценкам экономистов, недостаточный сон обходится экономике США примерно в 411 миллиардов долларов в год, или около 2,28 процента ВВП, и есть свидетельство что недосыпание растет. Большая часть исследований посвящена количеству потерянных часов; плохое качество сна - фактор, который редко учитывается. Хафнер и его коллеги подозревали, что никтурия, известен тем, что не дает спать по ночам многим мужчинам и женщинам (особенно беременным), может повлиять на качество сна даже у тех, кто в остальном отдыхает достаточно много часов.
Чтобы подтвердить это, Хафнер и его команда создали макроэкономическую модель на основе обзора литературы о распространенности ноктурии, а также данных Опросы о самых здоровых рабочих местах в Великобритании и Азии - стандартизированный опрос более 150 000 человек в США, Японии, Германии, Великобритании, Испании и Австралии. Они обнаружили, что ноктурия поражает около 12,5% работающего населения Америки, и что у тех, кто просыпался, чтобы пописать более двух раз за ночь, меньше удовлетворенность жизнью, меньшая занятость на работе и проблемы со здоровьем, похожие на людей, которые вообще не спят, такие как гипертония, сердечно-сосудистые заболевания и астма. В совокупности это дополнительное напряжение ежегодно приводит к экономическим потерям в США на 44,4 миллиарда долларов.
И дело не только в беременных женщинах или пожилых людях с проблемами контроля мочевого пузыря. «Исследование показывает, что это не только проблема, от которой потенциально страдают беременные женщины, но и не только люди старше 50 лет, а также люди в возрасте от 18 до 30 лет, как женщины, так и мужчины », - сказал Хафнер. говорит.
Хотя никтурия может указывать на основное заболевание (или беременность), часто это просто результат употребления слишком большого количества воды перед сном. Многие люди могут избежать негативных последствий плохого качества сна, просто прием СОЖ перед сном. «У меня были интересные беседы с членами семьи и друзьями, когда люди внезапно рассказывают, что у них могут быть похожие проблемы, но никогда не думал, что это может быть проблема со здоровьем или образом жизни, или не очень удобно говорить об этом », - говорит Хафнер.
«Изменения в образе жизни могут иметь огромное значение».
