Родителям часто напоминают, что вредные вещества следует хранить в недоступном для детей месте. Но что, если бы опыт ребенка дома был так же токсичен для его здоровья, как бытовые растворители и чистящие средства?
На базовом уровне токсины - это ядовитые вещества, которые приводят к болезням. Несмотря на то, что стресс в детстве не хранится в бутылке или на полке, он соответствует этим критериям.
Фраза "токсический стресс»Описывает реакцию организма на негативные переживания, которые не только интенсивны и хроничны, но также вызваны отсутствием безопасных, стабильных и плодотворных отношений со взрослыми. Токсический стресс «проникает нам под кожу», чтобы изменить нашу реакцию на окружающую среду и может привести к заболеваниям и инвалидности на протяжении всей жизни.
Эта статья изначально была опубликована на Разговор. Прочтите оригинальная статья к Мелисса Брайт, Научный сотрудник Университета Флориды
Мое исследование в Университете Флориды сосредоточено на стрессовых переживаниях в детстве и на том, как эти переживания связаны со здоровьем ребенка. Мы добиваемся прогресса в выяснении того, какие состояния здоровья связаны со стрессом в детстве и как мы можем предотвратить этот стресс.
flickr / Tjook
Как стресс влияет на организм
Когда вы находитесь в стрессовой ситуации, ваш мозг подготавливает ваше тело к одной из трех общих реакций: драться, бежать или замерзнуть. Например, если на вас напали, ваше тело замедляет процессы, которые в данный момент не так важны, например, пищеварение. - и ускоряет важные процессы, такие как приток крови к мышцам, чтобы вы могли либо убежать, либо защититься сам. Когда кризис проходит, ваше тело возвращается в нормальное состояние. Эта способность реагировать на стрессовые события и восстанавливаться после них важна для выживания.
Когда ребенок переживает токсический стрессоднако этот ребенок теряет способность реагировать и восстанавливаться соответствующим образом. Если ребенок живет в семье, где насилие используется, например, для решения проблем, его или ее мозг может регулярно подготавливать его или ее тела к драке или бегству. В этой ситуации у тела очень мало времени на восстановление и перезагрузку. Эта повторяющаяся реакция на стресс также меняет то, как организм реагирует на будущие события.
Как помочь ребенку справиться с сильным стрессом
- Берегите своего ребенка. Исследования показывают, что любящий взрослый может помочь ребенку оправиться даже от самых стрессовых ситуаций, включая развод, разлуку и домашнее насилие.
- Совместно с вашим партнером и опекунами разработайте стратегии для создания безопасных, стабильных и плодотворных отношений. Эти здоровые отношения могут уменьшить детские невзгоды, токсический стресс и последующие болезни и инвалидность.
Некоторые люди, которые испытывают повторяющийся стресс, становятся гиперреактивными, что может выглядеть как быстрое реагирование на ситуации и медлительность, чтобы успокоиться. Другие становятся гипореактивный, что может выглядеть как недостаток осведомленности о ситуациях, требующих реакции. Гипореактивные люди могут не распознавать опасность и снова подвергаться риску стать жертвой.
Также видны эффекты токсического стресса »под кожей. » Постоянный стресс снижает нашу иммунную систему и делает нас более восприимчивыми к заболеваниям, от простуды до диабета и астмы.
Неблагоприятные детские переживания, также называемые ACE, может вызвать токсический стресс. Большинство исследователей сосредотачиваются на дюжине или около того неблагоприятных переживаниях: физическом насилии и пренебрежении, эмоциональном насилии и пренебрежении, сексуальном насилии. жестокое обращение, разлучение с опекуном или развод, психическое заболевание опекуна, употребление психоактивных веществ, тюремное заключение опекуна и домашнее насилие.
в первое исследование ACE в 1990-х годах исследователи обнаружили, что взрослые, которые сообщили о трех или более АПФ, с большей вероятностью имели два из них. три причины смерти взрослых в США: болезни сердца и хроническая обструктивная болезнь легких (например, эмфизема или хроническая бронхит).
Наличие трех или более АПФ также было связано с употреблением психоактивных веществ, депрессией, заболеванием печени, множественными заболеваниями. половые партнеры, инфекции, передающиеся половым путем, незапланированная беременность, попытка самоубийства и даже раннее смерть.
flickr / Министерство образования США
Влияние на развивающийся детский мозг
Раннее детство - время значительного развития мозга. Учитывая, что на развитие мозга влияет окружающая среда, токсический стресс в это время может быть особенно проблематично.
В недавнем исследовании моей команды, мы изучили неблагоприятный детский опыт и здоровье в ходе общенационального опроса детей в возрасте 0-17 лет. Мы включили такие случаи, как эмоциональное насилие, финансовые трудности, развод или разлучение опекунов, домашнее насилие, насилие со стороны соседей и психические заболевания опекунов.
Мы сосредоточились на том, как эти переживания связаны не только с физическим здоровьем (например, проблемы со зрением и слухом, астма), но и с также психическое здоровье (депрессия, тревога) и результаты развития, такие как обучение и умственная отсталость в детство.
Мы обнаружили, что три или более из этих неблагоприятных переживаний были связаны с от двух до двух. пятикратное увеличение вероятности наличия хотя бы одного состояния в каждом из трех состояний здоровья категории выше.
Неблагоприятный опыт был связан не только с повышением вероятности наличия одного заболевания. Переживание нескольких форм невзгод также было связано с повышенной вероятностью наличия хотя бы одного состояния в двух категориях.
Наиболее тревожным было то, что наличие трех или более неблагоприятных переживаний было связано почти с шестикратным увеличением в вероятности наличия хотя бы одного физического, хотя бы одного умственного и хотя бы одного развивающего состояние.
Эти поразительные открытия говорят нам две вещи о невзгодах детства. Во-первых, негативные последствия для здоровья проявляются еще до достижения зрелого возраста, а во-вторых, они влияют на несколько сфер здоровья и развития одновременно.
Это означает, что последствия детских невзгод и токсического стресса можно увидеть в педиатрической клинике, в кабинете психолога и в классе учителя.
Контроль ядовитости
Важнейшим компонентом токсического стресса является то, что он возникает только при отсутствии безопасные, стабильные и заботливые отношения взрослых. Если дети испытывают стресс, но у них есть теплый, любящий взрослый, который их поддерживает, тогда этот ребенок сможет отреагировать и оправиться даже от самых сложных обстоятельств.
Разговоры о безопасности детей должны выходить за рамки касок и чистящих средств и включать токсический стресс и его причины. Родители должны быть вооружены стратегиями создания безопасных, стабильных и заботливых отношений со своими детьми. Построение этих отношений может уменьшить детские невзгоды, токсический стресс и последующие болезни и инвалидность.
