Большинство мужчин мастурбируют. Трудно получить твердые данные о том, сколько людей мастурбируют и как часто они это делают. Но исследования показывают, что количество мужчин, которые самоудовлетворение по крайней мере, один раз в неделю где-то к северу от 85 процентов. Это хорошо? Что произойдет, если мы будем выпускать сперму ежедневно? Есть ли слишком много мастурбации? Многие религиозные деятели высказались по этому поводу - большинство против, некоторые сильно за. Но с точки зрения здоровья наука дает единственный по-настоящему удовлетворительный ответ. И этот ответ (как это часто бывает с вещами подобного рода) - да. Мастурбация - это хорошо умеренно.
Прежде всего, физические риски ничтожны. Мужчины могут повредить свой пенис, если будут мастурбировать слишком сильно или слишком часто (без смазки). Но онанизм - единственная форма сексуального выражения, не связанная с риском заражения ИППП. Вопреки распространенному мнению, мастурбация также не увеличивает риск рака простаты и не снижает качество спермы. Тем не менее, когда дело доходит до рисков для эмоционального и психического здоровья, могут быть некоторые причины для беспокойства:
Вот что нужно знать мужчинам, прежде чем помочь себе.
Мастурбация влияет на сперму
Часто задаваемый вопрос - «Что происходит, если мы выделяем сперму ежедневно?» - раскрывает еще один миф о мастурбации: эффект чрезмерного выделения сперматозоидов снижает количество или качество сперматозоидов. Хотя это правда, что объем спермы уменьшается по мере того, как вы мастурбируете чаще, исследования показывают, что частая мастурбация никак не влияет на качество спермы. Напротив, длительные периоды воздержания (то есть никакого семяизвержения) были связаны с проблемами фертильности.
Следующая диаграмма взята из Исследование 2004 г. с участием небольшой выборки из 16 человек. Исследователи обнаружили, что объем и концентрация сперматозоидов немного увеличились после восьми дней воздержания, но жизнеспособность и подвижность сперматозоидов остались примерно неизменными.
Мастурбация может снизить риск рака простаты
Или он может вообще ничего не делать. Самый безопасный вывод - мастурбация не имеет никакого отношения к раку простаты. Но пока защитники антимастурбации продолжай утверждать, что это причины рак простаты, развенчание мифа кажется целесообразным.
Авторы одного 2016 за исследованием следили 31 925 мужчин в течение почти двух десятилетий. Они обнаружили «доказательства благотворной роли более частой эякуляции на протяжении всей взрослой жизни», когда речь идет о раке простаты, как низком, так и запущенном. На диаграмме ниже показано, как уровень мастурбации соотносится с серьезностью заболевания и риском.
Мастурбация может сделать вас счастливыми, но ненадолго
Сложно найти данные о том, счастливы ли мужчины, которые мастурбируют. Но один из самых надежных учеба по теме, опубликованной в 2013 году, пришел к выводу, что это не так. Мужчины, которые мастурбируют один раз в неделю, гораздо чаще сообщают о том, что они «очень несчастны» и менее удовлетворены отношениями. Это может быть потому, что мастурбация огорчает мужчин. Но также возможно, что грустные мужчины чаще мастурбируют, чтобы облегчить беспокойство.
В любом случае, результаты вносят некоторую осторожность в обсуждение. Мастурбация не повредит вашу простату или сперму, но может повлиять на ваше психическое здоровье. «В отличие от популярных описаний пользы мастурбации для здоровья, приведенные здесь результаты предлагают более осторожный подход к любым заявлениям о ее пользе», - пишут авторы исследования. «Это не означает, что мастурбация вызывает проблемы в отношениях или эмоциональные проблемы. Может быть и наоборот ».
«Независимо от направленности, существует мало доказательств того, что недавняя мастурбация соответствует или отражает эмоциональное благополучие американских молодых людей».
