Представление о том, что дыхание ртом предназначено для глупых и неумелых, - давняя комическая посылка, но медицинская правда немного более тревожна. Дышащие ртом дети, которые непропорционально часто дышат через отверстие на лице, подвергаются чрезмерному риску заболеваний. Все, что задыхается, может измениться детское развитие и стойкие эффекты рта дыхание у взрослых может быть трудно обратить вспять. Хотя проблему бывает сложно диагностировать, что затрудняет определение количества дыхательных аппаратов через рот, некоторые симптомы могут помочь медицинским работникам вмешаться, когда это необходимо.
«Дыхание через рот, особенно в молодом возрасте, меняет развитие лица человека. Из-за этого у них вытянутое лицо, втянутый подбородок, висячий нос, раздувающиеся ноздри, кривые зубы и липкая улыбка ». врач д-р Анил Рама объясняет: «Это также приводит к кариесу, неприятному запаху изо рта, плохому сну и плохому сну. личность."
Рама может показаться резким. Она не. Есть достаточно свидетельство
Дыхание через рот, которое обычно вызывается астмой, аллергией и чрезмерным сосанием большого пальца, вредно по довольно конкретной причине. Когда люди дышат через нос, запускаются придаточные пазухи носа, которые производят оксид азота, способствуя поступлению кислорода. кровообращение по всему телу, помогая легким поглощать кислород, расслабляя мышцы и позволяя кровеносным сосудам расширяться. Оксид азота также обладает противогрибковыми, противовирусными, антипаразитарными и антибактериальными свойствами, которые укрепляют иммунную систему и предотвращают инфекции. Дыхание через нос в основном помогает очистить тело.
«Носовое дыхание важно для очистки, увлажнения и обработки воздуха для легких. Он также напрямую улучшает сон и регулирует дыхание, что помогает сохранять спокойствие », - отмечает Рама. Отсутствие дыхания через нос со временем может нанести огромный ущерб настроению и психическому здоровью человека. «Дыхание через рот - это то, что отягощает отношения. Дышащие ртом в целом более раздражительны, злы, испытывают недостаток терпения, подвержены стрессу, забывчивы, сонливы, утомлены и не так счастливы, как могли бы ».
Врачи могут диагностировать тех, кто дышит ртом, по поведенческим моделям, проблемам с зубами, шепелявости и охриплости. Но на это нужно время, так как все эти симптомы довольно распространены и не вызывают особого беспокойства.
Люди редко осознают важность носового дыхания, пока не заболеют простудой и не у них возникнет заложенность носа. Когда это происходит, страдают их сон, дыхание и здравомыслие. Обычно это связано с болезнью, но на самом деле это прямой результат дыхания через рот. Иногда лечение ротового дыхания - это лечение основного заболевания, которое ухудшает носовое дыхание, но иногда ротовое дыхание может стать делом привычки. Для взрослых, дышащих ртом, Рама рекомендует упражнения для укрепления челюсти, чтобы облегчить дыхание ртом. Но большинство тех, кто дышит ртом, начинают в молодом возрасте просто потому, что не осознают последствий, поэтому своевременное выявление и исправление этого является наиболее эффективным решением. В конечном итоге, дети должны дышать ртом только тогда, когда они больны. В противном случае они посылают своим телам сигнал о том, что что-то не так, и меняют ход их развития, - предупреждает Рама.
«Организм нормально реагирует и приспосабливается к тому, что является ненормальным дыханием через рот. Результат - ненормальное и нездоровое тело и разум ».
