9 способов помочь девочкам справиться со стрессом и тревогой во время учебы в школе

click fraud protection

Обратно в школу время тяжелое для всех: от вас, который должен возобновить свои обязанности в качестве водителя Uber для подростков, до учителя Которые должны вернуться домой из отпуска, к даме за обедом, которая сурово делает этих Неряшливых Джо еще более неряшливыми. Но те, у кого это часто бывает хуже всего, девушки; исследование нашло им часто труднее, чем мальчикам, выполнять задания, которые либо а) трудны, либо б) они думают, что они могут потерпеть неудачу. И они также чувствуют себя более изолированными в таких местах, как класс. Итак, вот-вот начнется эта школа, как вы собираетесь сократить этот разрыв?

Это работа Доктор Андреа Бастиани Арчибальд, Главный эксперт по девочкам и родителям Девочки-скауты, чтобы дать девушкам возможность контролировать себя - как в поясе, так и в берете со значком. «Мы заставляем женщин и девочек соответствовать реалистичным ожиданиям в отношении совершенства», - говорит она. «То, что мы делаем в Girl Scouts, дает им основу для лидерских навыков, которые помогут им достичь успеха. их жизни." Вот что, по ее словам, вы можете сделать, чтобы помочь - кроме упаковки сундука тонкой Монетные дворы.

СВЯЗАННЫЕ С: Полное руководство для покупателей, посещающих школу

Избавление девочек от школьной тревожности

НАСА / Обри Джеминьяни

Девушкам нужно безопасное место, чтобы потерпеть неудачу

Доктор Бастиани Арчибальд говорит, что девушки обычно впервые рискуют, когда их окружают другие девушки, что не обязательно в группах совместного обучения. Это не значит, что вы должны создать в своем доме среду, свободную от мальчиков (особенно, если у вас есть сын, тоже), просто вы должны помочь своей дочери определить возможности для решения новых задач с другими девушки. Да, она считает девушек-скаутов прекрасным примером.

«Идея состоит в том, чтобы научить их тому, что неудачи и беспокойство - это нормально», - говорит она. «Они более склонны открывать дверь к чему-то, что может быть для них намного сложнее, и находить это более захватывающим, а не пугающим. И всегда есть безопасность и цифры, особенно когда есть другие, кто не испытал того же самого ».

ТАКЖЕ:

Избавление девочек от школьной тревожности

США AGRC

Скажите девушкам, что вы тоже напуганы

Вы можете не испытывать сильного беспокойства, когда каждое утро отправляетесь на работу (если кофеварка не сломана, тогда все ставки отменены), но для ребенка, который каждый сентябрь направляется в новую комнату, полную новых людей, это ощутимый. Ваша задача - признать это и подтвердить это.

«Я часто чувствую, что родители застревают в идее, что мы должны делиться своими идеалами и силой перед нашими детьми, а не показывать слабости», - говорит д-р Бастиани Арчибальд. «Когда дети нервничают по поводу чего-то вроде возвращения в школу, иногда мы, родители, просто думаем, что лучше избегать того беспокойства, которое у нас было. Вместо этого поднимите это. Скажите им, что вы понимаете, почему они нервничают, и что вы тоже нервничали, когда учились в школе.

Избавление девочек от школьной тревожности

WWWorks

Неудача - это шаг 1. Повторная попытка - это шаг 2

Доктор Бастиани Арчибальд говорит, что придает выдержку вашему ребенку (т.е. развитие настойчивости с целеустремленностью и страстью - не то блюдо, которое вы едите на юге с креветками) может помочь противодействовать давлению сверстников, которое часто возникает в классе. И чтобы понять это, им придется потерпеть неудачу.

«Неудача - это нормальная часть жизни», - говорит она, - «но упорство и готовность пробовать что-то новое, имеет значение." Во-первых, дайте им понять, что не всегда легко показать себя, особенно если никто другой является. Более важно то, что они приняли решение («Я знаю ответ»), сделали ход («Я собираюсь повысить свой рука »), и попытается снова, даже если они неверны (« Что вы имеете в виду, что столица Небраски не Омаха?! »). Опускать голову на стол в течение следующих 10 месяцев - не лучший вариант.

«Неудача - это нормальная часть жизни. Но главное - это выдержка и желание пробовать новое ».

Сделайте что-нибудь сложное перед ними

Наличие девушки означает, что вы, вероятно, постоянно неловко себя чувствуете (хотя эти блестящие высокие каблуки чертовски лестны), но выставлять себя на публику может быть настоящей игрой сменщик. Если ваш ребенок нервничает, желая присоединиться к футбольной команде, запишитесь на роль помощника тренера. Если они боятся брать уроки плавания, сначала прыгайте в бассейн. «Принимая участие, папы демонстрируют то, что они ценят в своей дочери - ее выдержку, ее решимость», - говорит д-р Бастиани Арчибальд. «И папа может даже говорить о том, как он нервничает, чтобы помочь дочери понять, что это нормально».

И так же, как присоединение к Девушкам-скаутам - это хороший пример того, как она может окружить себя другими девушками, ищущими трудностей, вы становитесь лидером скаутов является хорошим примером выполнения перед ними сложной задачи. Не пытайтесь скрыть свой пот, когда восьмилетние начинают спрашивать о Шопкинсе.

9 способов помочь детям справиться с тревогой во время учебы в школе

9 способов помочь детям справиться с тревогой во время учебы в школеДошкольное образованиеШколаОбратно в школу

Сезон возвращения в школу - ежегодный пик беспокойства для детей. Ведь каждый новый год приходит с новый учитель и новые ожидания. Домашнее задание начинается снова, как и популярные викторины, тес...

Читать далее
4 Снова в школу рекомендации от технических экспертов

4 Снова в школу рекомендации от технических экспертовРазвивающие игрушкиОбратно в школу

Этот обзор - только один в исчерпывающем руководстве по продуктам компании Fatherly Back To School. Нажмите здесь для всего, от того, что нужно вашему ребенку, от выигрыша по математике до остановк...

Читать далее
Лучшие обучающие приложения для смартфонов

Лучшие обучающие приложения для смартфоновОбзор продуктовОбратно в школу

Надеюсь, вы и дети хорошо провели 3 месяца тренировок, расслабления и... снэков? Потому что, к сожалению, всем пора вернуться к школьный год рутина. Облегчить переход обратно в школу давая вашим де...

Читать далее