Прежде чем включить еще одну серию Peppa Свинья, учтите это: Согласно новые руководящие принципы опубликовано Всемирной организацией здравоохранения (ВОЗ) в среду, дети в возрасте до пяти лет должны иметь не более одного часа экранное время день.
«Достижение здоровья для всех означает делать то, что лучше всего для здоровья, с самого начала жизни людей», - сказал Генеральный директор ВОЗ д-р Тедрос Адханом Гебрейесус. объяснено в пресс-релизе, добавив, что «раннее детство - это период быстрого развития и время, когда модели семейного образа жизни могут быть адаптированы для улучшения здоровья».
Руководящие принципы рекомендуют детям в возрасте от двух до четырех лет проводить не более одного часа перед экранами каждый день (ВОЗ добавляет, что «чем меньше, тем лучше»). А младенцам и малышам в возрасте до двух лет не рекомендуется проводить время перед экраном.
ВОЗ предлагает родителям заменить экранное время более интересными занятиями. «Качественное сидячее время, проведенное с опекуном за интерактивными занятиями без экрана, такими как чтение, рассказывание историй, пение и головоломки, очень важно для развития ребенка», - говорит агентство.
ВОЗ впервые выпустила стандарты подобного рода в отношении того, сколько экранного времени полезно для здоровья детей. Ранее Американская академия педиатрии (AAP) заявил, что младенцам в возрасте до двух лет следует избегать использования всех экранов, за исключением видеочатов. AAP, как и ВОЗ, также рекомендовал, чтобы дети в возрасте от двух до пяти лет были ограничены одним часом «высококачественных программ».
Наряду с рекомендациями по экранному времени ВОЗ также опубликовала руководящие указания для физических нагрузок и сна. Например, дети в возрасте от одного до пяти лет должны заниматься физическими упражнениями не менее 180 минут в день и не вести сидячий образ жизни более одного часа.
