Кофе был связан со здоровьем преимущества у взрослых, но для детей это может быть более опасно. Поскольку до сих пор неясно, как кофеин, стимулятор и активный ингредиент кофе и большинства энергетических напитков, влияет на развитие мозга.
"Я не вижу причин, по которым маленькие дети должны употреблять кофеин", Терри Крелл, медсестра и член Совета по улучшению сна, рассказала По-отцовски. “Мы не знаем, как кофеин влияет на развитие мозга у детей и подростков ».
Неясно, сколько детей пьют кофе, но более 70 процентов детей потребляют кофеин в определенный день, по данным отчет от Американской академии педиатрии. Похоже, что с возрастом это только увеличивается - потребление кофеина среди подростков с 1980 года увеличилось более чем вдвое, исследовать показывает. Дети, которые пили кофе или безалкогольные напитки, имели вдвое больший риск нарушения сна. учиться более 4000 детей школьного возраста. Хотя FDA не дает официальных рекомендаций относительно потребления кофеина для детей, в Канаде установлен максимальный предел 45 мг в день (примерно одна банка газировки). AAP является еще более строгим и отговаривает родителей полностью разрешать употребление напитков с кофеином.
Однако есть некоторые эксперты, которые меньше беспокоятся о кофе, чем о других напитках с кофеином. В отличие от газировки, например, кофе имеет тенденцию быть довольно горьким.«Я не против, чтобы дети пили кофе», - сказала Кристин Коскинен, диетолог и мать пятерых детей. По-отцовски. «Честно говоря, горький вкус обычно удерживает детей от него или ограничивает их потребление одним или двумя глотками».
Тем не менее, было бы разумно не подпускать детей даже к маленьким глоткам кофе. “Говорите со своими детьми об опасностях кофеина так же, как вы обсуждаете наркотики или алкоголь. Предупредите детей, что чрезмерное потребление может вызвать серьезные проблемы ». - говорит Кралл. “Мы не знаем, какие риски связаны с ранним или чрезмерным употреблением кофеина ».
