В каникулы - это стрессовое время, даже когда у вас есть супруг, с которым вы можете потягивать яичный сок и украсить свой дом. Прохождение первого свежего расторжение брака? Это жизненный способ жестокого испытания человека. Однако вы можете пройти через это и окунуться в праздничные традиции, которых вы и ваши дети с нетерпением ждете каждый год. Это просто требует пересмотра того, как вы заполняете те короткие дни, пока пробки от шампанского не лопнут, и это новый год.
ПОДРОБНЕЕ: Отцовское руководство по разводу и детям
Например, вы знаете все эти традиции семейного отдыха у вас с детства не было возможности стать частью собственного дома? Пришло время выучить эти рецепты, подать блюда и самому сыграть эти песни Ната Кинга Коула. Потому что нести ответственность за все домашние обязанности - это значит начинать новые традиции и, возможно, прибегать к слабым местам, чтобы поддерживать старые под своей надутой крышей, покрытой Санта-Клаусом.
«Это ваша возможность создать новые традиции, которые будут включать в себя части вас или ваших детей», - говорит
«Если ваш бывший всегда готовил и делать это для вас пугает, не ругайте себя. Сходи в ресторан или найди несколько простых рецептов в Интернете », - добавляет Хартли. Это попытка имеет значение. Стабильность - ключ к успеху.
Что касается сохранения старых традиций, не сходите с ума. Выберите несколько управляемых из них, которые нравятся вам и детям, и которые вы можете обеспечить, - говорит тренер по разводам и здоровью. Пэм Майрехаус.
«Непрерывность особенно важна для детей, но не думайте, что вы должны делать их все», - говорит она. «Изменения очень важны во время развода, поэтому сядьте и обсудите со своими детьми, что они хотят продолжить или начать. Их ответы могут вас удивить ».
Пока вы занимаетесь этим, важно как можно раньше сгладить весь отпуск или сезон отпусков. Напишите супругу, если говорить пока не лучшая идея, рекомендует Хартли. «Убедитесь, что учтены и ваши потребности, и проблемы».
В рамках этого убедитесь, что дети находятся в одном месте на протяжении всего праздника - не делите праздники пополам. (Если вы празднуете Хануку, и в этом случае можно разбить эти восемь сумасшедших ночей со своим бывшим.) Почему? «Когда дети бегают в самые загруженные дни в пути, это не идеально и не дает им времени на общение с семьей», - добавляет Тодд Сподек, адвокат по разводам и уголовным делам.
ПОДРОБНЕЕ: 7 стратегий для более счастливого отпуска в разводе
Но то, что вы должны оставаться на одном месте, не означает, что вы должны блокировать своих детей от других отношений. Возможно, вам больше никогда не придется иметь дело со своей тёткой Дженис, но ваши бывшие родственники по-прежнему являются семьей ваших детей, и вы должны убедиться, что они могут поддерживать эти отношения.
«Поощряйте общение с большой семьей, которая заботится о ваших детях и относится к ним с уважением и достоинством, которых они тоже заслуживают, несмотря на развод», - говорит Розалинд Седакка, тренер по разводам и воспитанию детей. «Развод не должен лишать ваших детей связей с бабушками и дедушками, тетями, дядями, кузенами и другими людьми с другой стороны. Особенно, если они были частью семейных традиций ».
Праздники - утомительное время дурацких обменов подарками, дерьмового печенья и повторов. Один дома. И на этот раз от вас потребуется гораздо меньше. Наслаждайтесь этой свободой. «Не выполняйте никаких функций, которые вам не нужны, - советует Калеб Бакке, профессиональный коуч по вопросам отношений и здоровья.
Это включает в себя проживание с семьей - что-то, что может показаться обязательным или хорошей идеей, хотя, вероятно, это не так.
«Если все, что вы собираетесь слышать все время, - это люди, которые жалко вас или бесконечно говорят о разводе, оставьте это», - говорит он. "Шутки в сторону. Вежливо откажитесь. У тебя достаточно того, что творится в твоей голове. Тебе это тоже не понадобится на Рождество ".
Если на то пошло, вы можете понять, что это первый отпуск за несколько лет - или когда-либо - когда у вас есть пропуск в зал, чтобы выручить в отпуск. (То же самое для мероприятий, назначенных супругом, таких как праздничные вечеринки для работы и друзей.) В этом случае вы можете подумать о покупке билета на самолет в место, где Рождество и Ханука столь же чужды, как идея обуви и носки.
Если о билетах на самолет не может быть и речи, можно согласиться на просмотр чего-либо на Netflix в девятый раз. Налейте еще один гоголь-моголь и наслаждайтесь. Скоро весна.
