Ваш новорожденный наконец прибыл, и вы отправляетесь домой из больницы. Но после всего, что потребовалось, чтобы родить здесь ребенка, вы и ваш партнер истощены, и вашему ребенку нужно внести много изменений в жизнь снаружи, не последняя из которых - научиться рожать. спать. Если кажется, что вы не сможете удержать все вместе, вы не одиноки. Вот почему все больше родителей рассматривают возможность послеродовой поддержки. доула.
Что такое послеродовая доула?
Послеродовые дула оказывают эмоциональную, физическую и образовательную поддержку родителям в течение нескольких недель или месяцев после рождения ребенка. Линда Брайант-Даака, а Трудовая и послеродовая дула и педагог по родам, координирует программу «Священные корни» в Инициативе для черных родителей в Портленде, штат Орегон. «Послеродовые услуги обычно заключаются в помощи маме в том, о чем она заранее нам говорит». она говорит. «Но также и реагирование на потребности по мере их возникновения».
Существует различие между послеродовыми доулами и родовыми доулами, которые обучают и поддерживают женщин во время родов. Дула, обученная в обеих областях, может присутствовать во время родов, а затем оказывать послеродовую поддержку, хотя некоторые доулы специализируются на том или ином аспекте ухода.
Какие услуги предоставляет послеродовая доула?
Сара Скилз, родильная и послеродовая доула, которая основала и владеет Wichita Doula, подчеркивает, что, хотя послеродовые доулы помогают ухаживать за новорожденными, основное внимание уделяется поддержке родителей. «Основная причина, по которой родители нанимают послеродовую доулу, заключается в том, что приносить ребенка домой из больницы очень сложно, и они не знают, следует ли им беспокоить своего педиатра каждым маленьким вопросом о том, что нормально, а что нет », - она говорит. «Но больше, чем для ребенка, это для родителей. Научиться кормить грудью, узнать расписание сна. Наличие послеродовой доулы означает наличие системы поддержки в доме ».
Объем услуг, которые оказывают послеродовые доулы, варьируется в зависимости от доулы и потребностей семьи. «Иногда они помогают организовать поезд с едой», - объясняет Брайант-Даака. «Или, если мама не хочет, чтобы кто-нибудь приходил, то доула может готовить еду, помогать с маленькими детьми или выполнять другие задачи, которые могут позволить маме вздремнуть или неторопливо принять ванну».
Сколько стоит послеродовая доула?
Скилз заметила, что интерес к доулам резко вырос за девять лет, прошедших с тех пор, как она начала оказывать услуги. «Люди гуглили и говорили об этом», - говорит она. «Многие знаменитости сделали это действительно популярным, говоря об этом в Instagram, что может заставить людей думать, что это всего лишь Лос-Анджелес или Нью-Йорк. Тем не менее, его популярность растет по всей стране ».
Стандартные соглашения о послеродовых услугах доулы обычно включают покупку пакета от 100 до 500 часов. Скилз ожидает, что семья будет использовать примерно 100 часов в месяц, при этом стандартные ставки зависят от того, где вы живете. «Абсолютно минимальная ставка в сельской местности составляет 25 долларов в час. В частях страны с более высокой стоимостью жизни доулы могут взимать более 60 долларов в час. В нашем районе Среднего Запада диапазон колеблется от 30 до 40 долларов в час », - поясняет она.
Инициатива черных родителей стремится повысить доступность доул с помощью уникальной модели на уровне сообщества, которая использует грантовое финансирование для обеспечения ухода за доулами с учетом культурных особенностей чернокожих и многоэтнических семей через их Священные корни программа.
Как найти качественную послеродовую доулу
«Лучший способ найти послеродовую доулу в своем районе - это спросить у своих друзей, есть ли у них кого-то, кого они использовали и которым доверяли, или по рекомендации педиатра или консультанта по грудному вскармливанию », - предполагает Skiles. По возможности важно начать процесс как можно раньше, чтобы вы могли проводить личные консультации, чтобы убедиться, что все находятся на одной волне.
«Разные доулы практикуются по-разному, и вы должны быть уверены, что они готовы поддержать вас в любых ваших целях без осуждения», - отмечает Скилс. Во время первичной консультации она специально предлагает спросить:
- Если доула доступна днем, ночью или в любое время.
- Если доула довольна вашей философией воспитания в отношении пеленания, кормления, тренировки сна и воспитания привязанности.
- Какие поддающиеся проверке обучение, сертификаты и рекомендации может предоставить доула.
Скилз предупреждает, что, поскольку это нерегулируемая профессия, родители должны убедиться, что нанимаемый ими человек имеет соответствующую квалификацию и опыт. «Если они не сертифицированы, они должны, по крайней мере, пройти профессиональную подготовку и работать над получением сертификата».
В дополнение к тому, что нужно оставить время, чтобы убедиться, что ваша доула подходит, Скилс рекомендует родителям поселиться на доуле примерно на 28-й неделе беременности. В этом году агентства бронируют билеты заранее, чтобы люди не хотели, чтобы их пожилые родители прилетали, чтобы помочь с внуками во время COVID. «Мы делаем все возможное, чтобы помочь людям, которые звонят нам после того, как ребенок будет дома, но я советую людям планировать впереди, чтобы гарантировать, что они получат столько помощи, сколько им нужно от специалиста, который хорошо подходит для их семья."
Беременность, роды и роды особенно интенсивны и священны, и это отнимает у человека много сил. Совершенно нормально хотеть или нуждаться в помощи после рождения ребенка, поэтому заранее подумайте, какая поддержка вам может понадобиться, - это то, за что родители поблагодарят себя позже.
