Почему мое лицо становится таким толстым? Врач объясняет причины и способы устранения

Если отражение, которое каждое утро встречает вас в зеркале, — это полное лицо, скорее всего, у вас есть немного лишнего веса. Другими словами, прибавка в весе лица обычно является симптомом увеличение веса где-либо еще. Хотя генетика и гормональные факторы может способствовать пухлому лицу и толстым щекам, существует множество корректировок образа жизни, которые могут помочь мужчинам похудеть и удержать лунное лицо от выхода. Поскольку полное лицо с худым телом — редкое сочетание, секретный прием, как избавиться от жира на лице, прост и раздражает, как похудения в другом месте: улучшено диета и упражнения.

Наука о прибавке в весе на лице

Пухлое лицо является результатом накопления дополнительных жировых отложений по бокам лица человека. Это заставляет его постепенно становиться более круглым, полным и пухлым. В медицине это называется лунным лицом.

«Вздутие живота будет иметь тенденцию колебаться день ото дня в зависимости от основной проблемы, вызвавшей его», — говорит Джозеф Круз, доктор медицины

, пластический хирург из округа Ориндж, Калифорния. «Избыток жира на лице обычно возникает из-за увеличения веса в результате неправильного питания, недостаток упражнений, старение или генетические заболевания. Жир обычно более заметен на щеках, щеках, под подбородком и на шее».

Лицевые мышцы человека и общая структура костей также могут играть небольшую роль в формировании одутловатого лица или пухлых челюстей. По словам Круза, лица могут казаться более полными, когда жевательные мышцы между челюстью и щеками чрезмерно развиты. Но вообще говоря, увеличение веса на лице вызвано увеличением веса в целом.

Есть несколько важных исключений. Определенные медицинские условия приводят к «лунообразному лицу». Обычно это побочный эффект лечения стероидами или симптом синдрома Кушинга, который возникает, когда организм подвергается избытку. кортизол в течение длительных периодов времени. Синдром Кушинга обычно вызывается опухолью гипофиза или другими заболеваниями надпочечников, влияющими на выработку гормонов. Его можно лечить с помощью лекарств, облучения и хирургического вмешательства. Другие симптомы болезни Кушинга включают жировой горб между плечами, эректильная дисфункция, снижение фертильности, розовые и фиолетовые растяжки, и депрессия.

Как избавиться от жира на лице

При отсутствии фоновых условий стройность щек сводится к встрече с более широкими цели по снижению веса. Упражнения для лица могут помочь, но в основном они просто заставят вас чувствовать себя неловко перед зеркалом, если вы все еще регулярно едите гамбургеры. Вместо этого попробуйте ограничение потребления сахара и соли, пить много воды, больше спатьи справляться со стрессом.

“Потеря веса может изменить форму вашего лица», — говорит Круз. «Интегрируйте изменения в образ жизни, чтобы оздоровить свое тело в целом, и включите физические упражнения и здоровую сбалансированную диету».

Ваша шпаргалка о том, как избавиться от жира на лице

• Прибавка веса в области лица обычно является симптомом увеличения веса в целом.
• Полное лицо также может быть побочным эффектом лечения стероидами или симптомом синдрома Кушинга. В медицине это называется «лунообразное лицо».
• Ограничьте потребление сахара, алкоголя и соли, пейте много воды и ешьте больше овощей и меньше углеводов, чтобы сделать лицо стройнее.
• Старайтесь спать не менее восьми часов в сутки.
• Включите кардио или аэробные упражнения в свою программу тренировок.
• Вздутие живота имеет тенденцию колебаться изо дня в день, поэтому подождите несколько часов, если вы выглядите более вздутым, чем обычно.