Самоповреждения на удивление распространены среди детей. О 17% процентов подростков сообщают, что они хотя бы раз занимались членовредительством. И хотя это чаще встречается у подростков, младшие дети тоже могут наносить себе травмы; 1,3% детей в возрасте от 5 до 10 лет причиняют себе вред. Это может напугать родителей. Никто не хочет, чтобы их ребенок пострадал, особенно в одиночку. Но крайне важно не допустить, чтобы этот страх закрался в вашу реакцию на поведение вашего ребенка — и понять, почему он это делает.
Для родителя членовредительство может выглядеть как Попытка самоубийства, говорит Дженис Уитлок, доктор философии, основатель и директор Корнеллской исследовательской программы самоповреждений и восстановления. Но на самом деле большинство подростков используют членовредительство в качестве справляться механизм.
«Основная причина, по которой люди сообщают о его использовании, заключается в том, чтобы управлять эмоциями — либо эмоциями, которые кажутся слишком сильными, либо отсутствием каких-либо эмоций вообще», — говорит Уитлок. По ее словам, хотя это может показаться нелогичным, для этих подростков физическая боль может помочь компенсировать эмоциональную боль, с которой они иначе не могут справиться.
Поведение, причиняющее себе вред, может включать в себя порезы, царапание, ожоги или преднамеренные удары головой или телом о предмет. Хотя эти травмы часто бывают поверхностными, они могут быть достаточно серьезными, чтобы привести к госпитализация. Членовредительство не совершается с суицидальными намерениями, но оно сигнализирует о том, что кто-то испытывает сильный стресс, и это очень важно. фактор риска для будущих попыток самоубийства.
Кто подвержен риску самоповреждения?
Некоторые подростки могут быть более склонны к членовредительству, чем другие. «Факторы риска членовредительства часто являются факторами риска, которые мы видим для любой проблемы с психическим здоровьем — история травмы или жестокого обращения или просто хроническая стресс", - говорит Уитлок.
Подростки с СДВГ, тревогой, депрессия, или расстройства пищевого поведения также чаще приводят к самоповреждениям, говорит Уитлок. Она добавляет, что издевательства или чувство оторванности от сверстников или семьи также могут играть роль в вероятности такого поведения подростка.
В общем, девочки более вероятно причинять себе вред, чем мальчики, хотя исследования также показали, что риск вырос для аутичных мальчиков.
Что родители могут сделать с членовредительством
Узнать или даже заподозрить, что их ребенок причиняет себе вред, может быть очень эмоционально для родителей. Чувствовать страх или даже гнев нормально, говорит Уитлок, но родители должны изо всех сил стараться не привносить эти эмоции в разговоры со своим ребенком.
«Люди, которые причиняют себе вред, как правило, очень восприимчивы к эмоциям, — говорит она. «Итак, я действительно рекомендую родителям делать любую работу, которую они должны делать, просто чтобы быть спокойствие, или, по крайней мере, беспристрастным, и быть искренне любопытным со своим ребенком — не готовым к целой куче вещей, которые они хотят сказать».
Уитлок рекомендует использовать «я» утверждения и наблюдения, а не обвинения. Например, родитель может назвать поведение, которое он заметил, а затем спросить своего ребенка, причиняет ли он себе вред. Важно дать ребенку почувствовать, что родитель исходит из любви и заботы, а не гнева или осуждения.
«Старайтесь избегать всего, что заставит ребенка почувствовать, что его видят в негативном свете со стороны их родитель, или что родитель уже заранее осудил их и уже решил, что будет дальше», — говорит Уитлок. «Никто не хочет чувствовать, что его уже осудили еще до того, как он успел что-то сказать».
Если ваш ребенок причиняет себе вред, вам не нужно решать проблему сразу. «Основная цель ранних разговоров — показать поддержку и установить связь», — говорит Уитлок. «Прыжок прямо в другие механизмы выживания иногда может показаться снисходительным. Поэтому наилучшей стратегией на раннем этапе будет слушать, делиться и исследовать потребности и поддержку, например терапия.”
Если ваш ребенок причиняет себе вред, существует множество онлайн-ресурсов, где можно узнать больше о том, как ему помочь, в том числе Ресурсы Корнелла по самоповреждениям и восстановлению сайт и Самоповреждение и поддержка. Также важно, чтобы у родителей была какая-то поддержка, будь то терапевт или надежные друзья, которым они могут доверять.
В целом, важно оставить дверь открытой и продолжать разговаривать с ребенком. Уитлок говорит, что основным посылом этих разговоров должно быть: «Я люблю тебя. Я не хочу, чтобы ты страдал. Я хочу помочь вам. Мы можем работать над этим вместе».
Если вы или кто-то из ваших знакомых испытывает суицидальные мысли, позвоните на Национальную горячую линию по предотвращению самоубийств по номеру 1-800-273-8255 или отправьте сообщение ДОМА на горячую линию по телефону 741741. Вы также можете связаться с Trans Lifeline по телефону 1-877-565-8860, Trevor Lifeline по телефону 1-866-488-7386 или с вашим местный кризисный центр самоубийц.
