Вас воспитывали нарциссы? Вырастая с родителем, у которого есть нарциссическое расстройство личности (NPD) — расстройство, при котором человек имеет завышенное чувство чувство собственной важности, вероятно, обусловлено генетическими факторами и факторами окружающей среды и чаще встречается у мужчин, что может быть чрезвычайно трудным. Многие дети, воспитанные людьми с НРЛ, изо всех сил пытаются поддерживать здоровые отношения по мере взросления и избавляются от нездоровых отношений, которые были смоделированы для них.
«Родители-нарциссы рассматривают своих детей как продолжение самих себя, переживая эмоциональное разделение или границы как отторжение», — говорит психотерапевт. Дана Дорфман, доктор философии Таким образом, люди могли быть воспитаны нарциссами, если они изо всех сил пытались отделить себя от своих родителей эмоционально или изо всех сил пытались завоевать их сочувствие при прохождении основных трудностей взросления. Нарциссические родители эгоцентричны, могут рассматривать своих детей как собственность и изо всех сил пытаются увидеть в действиях своего ребенка что-то большее, чем продолжение самих себя.
Если их родители были крайне чувствительны к критике, то либо ставили своих детей на пьедестал, либо унижали их почти никаким образом. в промежутках между лечением или если дети чувствовали, что должны пойти на компромисс со своим самоощущением, чтобы получить любовь от своих родителей, они были, вероятно, воспитанный нарциссами, — говорит Дорфман.
Поскольку у детей только родители являются образцами нормального поведения взрослых, впечатлительные дети с трудом выдерживают свои основания против родителей, которые проявляют крайнюю самоотверженность и могут даже не знать, что их детство не было обычный. Дети, воспитанные нарциссами, могут изо всех сил пытаться сопереживать другим, иметь чувство права, преувеличенное чувство собственной важности, склонность идеализировать или обесценивать себя или других, иметь несуществующие эмоциональные границыи настаивайте на восхищении окружающих. Такое поведение часто проявляется в мелких манипулятивных моментах и у детей, которые растут со своими родителями. демонстрируя такое поведение, они могут поверить, что это нормально, потому что, откровенно говоря, это единственные родители, которых они знать.
Но это не так. По мере того, как дети нарциссов вырастают и начинают свои собственные отношения и семьи, они могут изо всех сил пытаться найти положительный пример для подражания в воспитании детей и думаю, что то, как они были воспитаны, было нормальным. Это не так. Здесь Дорфман объясняет, от каких привычек дети, воспитанные нарциссами, должны избавиться, чтобы быть хорошими родителями.
Как борются дети, воспитанные нарциссическими родителями
Детям, воспитанным нарциссами, может быть трудно поддерживать здоровые отношения с романтическими партнерами, друзьями и детьми, когда они становятся взрослыми. «Они обусловлены быть ‘угодники«, овладев искусством приспосабливаться к эмоциональным потребностям других, часто за свой счет», — говорит Дорфман.
Хотя это может сделать их внимательными и заботливыми партнерами или родителями, такое поведение часто происходит за счет их собственного чувства собственного достоинства и истинного эмоционального счастья. Они также могут создавать эмоционально нестабильную среду, поскольку дети нарциссов изо всех сил пытаются понять эмоциональные границы между ними и другими, чему их не учили в детстве. Люди, воспитанные нарциссами, часто имеют низкую самооценку и будут из кожи вон лезть, чтобы улучшить свое чувство собственного достоинства. Также распространено хроническое чувство пустоты и скомпрометированное чувство собственного достоинства.
Те, кого воспитывают нарциссы, также часто «прячут» части себя от своего партнера или супруга. они чувствовали, что им приходится прятаться от родителей, когда они росли, и, вероятно, воспринимали любовь как «условную», согласно Дорфман. На практике это означает, что небольшие промахи могут ощущаться как похоронный звон в отношениях для кого-то, кого воспитывали нарциссы — по обе стороны линии. Эти убеждения могут разрушить счастливые отношения, если с ними не разобраться.
Итак, как вы справляетесь с этими проблемами здоровым способом? Те, кого вырастили нарциссы, наиболее здоровы, если были предприняты следующие шаги.
Они прорабатывают свое детство, прежде чем завести детей
Самая коварная часть воспитания у родителей с НРЛ заключается в том, что цикл нарциссического насилия может повторяться, даже если ребенок, воспитанный родителями с НРЛ, сам не страдает НРЛ.
«Если кто-то не проработал или не изучил свое собственное воспитание, вполне возможно, что он будет копировать некоторые из родительских стилей воспитания — обусловливать любовь, рассматривать детей как расширение самих себя, трудности с поддержанием или созданием границ, опора на своих детей в удовлетворении их эмоциональных потребностей и трудности с сочувствием или признанием детских чувств», — говорит Дорфман.
Если взрослый был воспитан родителями с НДЛ, собираюсь на терапию перед рождением детей - это обязательно. В противном случае они могут передать им черты, с которыми борются сами, и симптомы нарциссизм будет отражаться на поколениях, влияя на отношения их детей с другими и сами себя.
Они не просто останавливаются на терапии
Терапия, конечно, чрезвычайно полезна и настоятельно рекомендуется людям, воспитанным родителями с НДЛ, но терапия заходит так далеко. За пределами тихой комнаты с диваном родители должны предпринять реальные шаги и попрактиковаться в установлении границ и ежедневном самоконтроле. чтобы гарантировать, что они не создают ту же среду, которую их родители создали, сознательно или нет, для своих детей и для их супруг. “Самосознание и понимание являются ключевыми ингредиентами для внесения изменений и предотвращения повторения цикла», — говорит Дорфман.
Они напоминают себе, что их ребенок не является их продолжением
Дорфман отмечает, что родители должны напоминать себе о том, что их ребенок отделен от них, и ценить эту разницу. Дети будут делать разочаровывающие вещи, и это не отражается на маме и папе. Они выберут другой путь, чем мама и папа, и это все равно не отразится на их родительских способностях. Они могут даже совершать ужасные ошибки — это их дело. Другими словами, родители должны напоминать себе, что их дети не являются их продолжением.
Родителям также необходимо научиться сопереживать и признавать чувства своего ребенка, не унижая его, не обесценивая его или всю ситуацию вокруг него. В конце концов, говорит Дорфман, нарциссизм часто проявляется в игнорировании чувств других, если они отличаются от собственных. Это важный цикл, который нужно разорвать.
Они ищут эмоциональное удовлетворение в других отношениях
Обычное поведение людей с НДЛ заключается в том, чтобы вкладывать почти весь свой эмоциональный запас в своих детей. Это приводит к тому, что дети чувствуют давление, чтобы угодить своим родителям, скрыть свои неудачи и не быть эмоционально честными с ними в отношении их желаний и потребностей. Очевидно, что детям приходится через многое пройти, и родители, пытающиеся разорвать порочный круг нарциссического насилия, должны время от времени увольнять своих детей.
«Родители должны развивать открытое общение и постоянную тонкую настройку с одним из родителей или супругом», — говорит Дорфман. «Они могут получить эмоциональные потребности, удовлетворяемые взрослыми отношениями — и не обременять ими своих детей».
Они напоминают себе, что отказ от других не является поводом для стыда
Люди с НРЛ или те, кого вырастили люди с НРЛ, часто борются с отвержением или эмоциональным отчуждением от других. Именно это делает воспитание детей особенно сложной перспективой, поскольку дети начинают эмоционально отделяться от своих родителей — и даже отвергать их суждения и рекомендации — по мере взросления. Родители, которые были воспитаны нарциссами, должны напомнить себе, что это неприятие не только соответствующий развитию, но не о них, а значит, и не за что стыдиться. Даже когда отказ касается их самих (скажем, в случае развода или рушащейся дружбы), они еще нужно напомнить себе, что их достаточно, и им не должно быть стыдно за то, кто они есть, за Дорфман.
Они рассматривают своего ребенка через этапы развития
Один из способов, которым родители могут разорвать порочный круг нарциссического насилия, — это посмотреть на поведение своего ребенка через призму. соответствующие этапы развития. Когда в период полового созревания дети начинают вести себя более непокорно, родители, которые борются с ограничениями и понимают, что действия их ребенка не являются их отражением, они могут напомнить себе, что половое созревание превращает детей в маленьких монстров. Эти небольшие напоминания сделают даже самые сложные этапы развития более легкими для родителей, которые могут понять, что это не о них — это буквально биология.
Они извиняются, когда поступили неправильно
Родители, которые хотят разорвать оковы жестокого обращения, извиняются, когда переходят границы, говорит Дорфман. Одна вещь, которую родители с НРЛ не часто делают, — это признавать, что они несоразмерно реагируют на действия своих детей, или извиняться, когда они совершили проступок. Они часто перекладывают вину на других. Один из самых действенных способов отличить себя от собственного детства — это извиниться за проступок, который вы сделали, и признать свои несовершенства своим детям.
Эта статья была первоначально опубликована на
