Когда ты ребенок, все становится трагедией. Ваш жареный сыр имеет корка на? Ужас. Не могу собрать это Лего набор? С таким же успехом можно топать вверх и вниз. Вы не можете изменить это. Однако вы можете вооружить своего ребенка методами, которые научат его оправляться от повседневных проблем, чтобы в более позднем возрасте, когда ставки выросли, он знал, что делать. Потому что устойчивость — это поведение, которому учат на явных уроках и примерах, которое учит детей, помимо прочего, тому, как лучше справляться с трудностями. стресс, понимать, что отказ — это не комментарий ко всему их существованию, и рассматривать неудачи как то, что не нужно отодвигать на второй план хороший.
Но как именно вы должны преподать этот урок? Согласно с Эми Морин, LCSWпсихотерапевт, автор 13 вещей, которые не делают морально сильные родители, вот восемь распространенных практик родителей, которые воспитывают устойчивых детей.
Они позволяют детям бороться
«У всех детей есть способность развивать навыки, которые помогут им быть устойчивыми», — говорит Морин. «Как родители, мы должны дать им эти навыки и служить проводником — помогать им, когда они борются с чем-то, и давать им больше возможностей практиковать устойчивость».
Худшее, что могут сделать родители, говорит Морин, — это слишком много спасать своих детей. Такие действия мешают детям научиться действовать самостоятельно. Другими словами, родители, которые учат своих детей тому, что тяжелая работа является необходимой частью жизни, а иногда эта тяжелая работа В самом деле трудные — это те, кто воспитывает хорошо приспособленных детей.
Они позволяют своим детям испытывать отвержение
По множеству причин детям важно научиться справиться с ответом «нет». «Если вашего ребенка не выбрали в бейсбольную команду, может возникнуть соблазн позвонить тренеру, позвонить в школу, попытаться устроить ребенка в команду», — говорит Морин. "Но отказ может быть одной из лучших возможностей преподать детям жизненный урок. Этот урок: неудача — это не конец пути, вы достаточно сильны, чтобы справиться с неудачей, и когда вы терпите неудачу, у вас есть выбор».
Они не оправдывают менталитет жертвы
«Когда дети говорят, что у них проблемы, у них возникает искушение обвинить других людей», — говорит Морин. «Они проваливают тест по естествознанию и говорят, что их учитель недостаточно хорошо объяснил». У родителей может возникнуть соблазн поддаться такому поведению и встать на сторону своих детей. Но даже если их учитель плохой или что-то не объяснил, этот инстинкт опасен.
«Родители должны сказать своим детям, что жизнь несправедлива, но что они недостаточно сильны, чтобы справиться с несправедливостью», — говорит Морин. «И я думаю, что для многих родителей наша тенденция состоит в том, чтобы делать вещи справедливыми — защищать наших детей, вставать на их сторону, просто укрепляя их в том, что они — жертвы. Это приводит к выученной беспомощности». Боритесь с этим инстинктом любой ценой.
Они делают больше, чем просто говорят своим детям «встряхнуться», когда возникают трудности
Важно позволять детям бороться, но говорить им, чтобы они просто справились с этим, или игнорировать то, что это может быть тяжело эмоционально, — неправильный способ. «Вы хотите убедиться, что вы подтверждаете их эмоции, и вы сопереживать с ними», — говорит Морин. «Родители могут найти этот баланс, зная, когда отступить достаточно, чтобы позволить своему ребенку столкнуться с некоторыми из своих собственных битв, но в то же время сопереживать».
Говорить со своими детьми об их чувствах, когда они учатся на практике, невероятно важно. Это даст им навыки говорить о своих чувствах позже в жизни, а также поможет им научиться справляться с трудными временами.
«Родители должны спросить себя, дают ли они своим детям навыки и инструменты, которые им нужны, чтобы делать что-то самостоятельно», — добавляет Морин. «Если у них еще нет этих навыков, тогда в дело вступают родители. Но родители, убедитесь, что вы учите их и этим навыкам».
Они помогают своим детям научиться обозначать свои чувства и эмоции
«Когда дети могут обозначать свои эмоции, они с меньшей вероятностью будут их воспроизводить», — говорит Морин. "Если твой ребенок может сказать: «Я злюсь», он с меньшей вероятностью ударит вас по голени, чтобы показать, что он зол».
Другими словами, дети, которые не могут говорить о своих чувствах, как правило, вымещают эти чувства на других, что может привести к тому, что взрослые не знают, как с ними справиться. злость или печаль. Помогая детям чувствовать себя комфортно, говоря о своих эмоциях вслух, вы также даете им навыки думать (и справляться с тем), что их расстраивает. Это устойчивость 101.
Они дают своим детям инструменты для самоуспокоения
«Я знаю некоторых родителей, которые создали для своего ребенка «набор для успокоения», — говорит Морин. «У них есть набор с книжкой-раскраской, пластилин Play-Doh и хорошо пахнущий лосьон, и они напоминают своему ребенку, чтобы он пошел за набором, когда он расстроен».
Хотя эта конкретная техника подходит не всем, концепция должна быть такой, поскольку она помогает детям научиться брать на себя ответственность за свои чувства и успокаиваться. Использование таких инструментов и процедур поможет им управлять здоровыми навыками преодоления трудностей и сохранять их по мере взросления. Это бесценно.
Они признают свои ошибки, а затем исправляют их
Ошибки воспитания, согласно Морину, — это возможность изменить ситуацию и показать детям, как реагировать на ошибки, и показать, что мы все их совершаем. Даже самые уравновешенные родители время от времени ошибаются. Они злятся на учителя, кричат на супруга или забывают сделать что-то важное. Важно то, что родители должны признать свои ошибки перед своими детьми, а затем фактически решить проблему. Это показывает детям, что независимо от того, насколько серьезную ошибку они совершили, если они честно признаются в ней и попытаются ее исправить, все станет лучше.
Они всегда связывают самооценку своего ребенка с уровнем своих усилий
«Есть исследование, которое показывает, что, когда девочки преуспевают, мы говорим: «Ты хорошо справилась, потому что усердно училась». Но когда мальчики добиваются успеха, мы говорим что-то вроде: «Ты хорошо справился с этим тестом, потому что ты умный», — Морин. говорит. Для нее это проблема. Связь результатов ребенка с его врожденным талантом может привести к долгосрочным проблемам.
«Когда мы слишком много внимания уделяем результату, дети будут списывать в старших классах, потому что думают, что самое главное в мире — получить пятерку, и неважно, как они ее получат. Мы хотим научить детей тому, что важно быть честным, добрым и усердно работать. Очень важно сосредоточиться на их усилиях. Ребенок, который растет, зная, что все дело в его усилиях, а не в результате, будет более устойчивым, когда он потерпит неудачу или когда его отвергнут».
Эта статья была первоначально опубликована на
