Когда дело доходит до питание для растущих тел трудно победить яйцо. Всего по 70 калорий каждая, они содержат шесть граммов высококачественных белок и достаточное количество витаминов B12, B5, B2 и A, а также селена и железа. Однако у маленьких детей есть один большой недостаток: яйца аллерген и, следовательно, не должна быть первой твердой пищей, которую пробует ваш ребенок. Итак, когда детям можно есть яйца?
По мнению экспертов, 6 месяцев — это хороший рубеж для внедрения яйцеклеток. К этому возрасту ваш ребенок лучше переносит более сложные белки. О 2% младенцев имеют аллергию на яйца, а те, у кого аллергия на другие распространенные аллергены, с большей вероятностью также будут иметь аллергию на яйца. Но не ждите слишком долго. «Некоторые данные показали, что у детей, которых приучили к яйцу после их первого дня рождения, больше шансов развить симптомы аллергии, чем у детей, приученных к яйцам в возрасте 4-6 месяцев», — говорит он. Даниэль Бойер, доктор медицины, педиатр из Института Фарра в Айове.
Избегание обычных продуктов, вызывающих аллергию, увеличивает вероятность того, что у ваших детей разовьется аллергия. Американская академия педиатрии. Не говоря уже о том, что стоит добавить яйца, потому что они также богаты питательными веществами. «Яйца богаты различными питательными веществами и содержат витамины, минералы и все незаменимые аминокислоты, которые способствуют хорошему здоровью детей», — говорит Бойер. «Кроме того, они богаты белком, а также содержат холин, который играет важную роль в питании младенцев. развитие памяти.”
Лучше всего вводить яйца дома, где легче следить за реакцией. Старайтесь сначала не пробовать яйца в ресторане, где они могут быть смешаны с другими ингредиентами, или в детском саду, когда вас нет рядом. Общие аллергические реакции к яйцам относятся рвота, расстройство желудка, диарея, свистящее дыхание, кашель, затрудненное дыхание, крапивница, отек и головокружение. Анафилаксия, опасное для жизни состояние, при котором нарушается дыхание, редко встречается при аллергии на яйца. Но если у вашего ребенка проблемы с дыханием, немедленно позвоните по номеру 911. Если у вашего ребенка наблюдаются другие, менее серьезные реакции, обратитесь к аллергологу, который может провести кожный тест на аллергию, чтобы подтвердить, есть ли у вашего ребенка аллергия на яйца.
Даже если у вашего ребенка аллергия на яйца, скорее всего, это не навсегда. Большинство детей перерастают их до 16 лет. Но в большинстве случаев яйца полезны (и вкусны!) для маленьких детей. Поэтому, как только вашему ребенку исполнится 6 месяцев, приготовьте скрембл, и ваш ребенок, скорее всего, будет рад, что вы это сделали.
Эта статья была первоначально опубликована на
