Если вы один из 1,3 миллиарда взрослых в мире с повышенное артериальное давление, согласно новому исследованию, возможно, пришло время отправиться в спортзал.
Группа ученых из Университета Восточной Финляндии в Куопио, Финляндия, изучила данные, собранные у группы из 2280 взрослых мужчин. Данные включали артериальное давление и кардиореспираторную выносливость, которые определялись путем измерения уровня кислорода в крови, когда участники использовали велотренажер. Первоначальные измерения проводились между 1984 и 1989 годами, и в течение следующих 29 лет участников периодически переоценивали.
Мужчины были разделены на следующие категории в зависимости от артериального давления и уровня физической подготовки: 1) нормальное кровяное давление и высокая физическая форма; 2) нормальное артериальное давление и низкая тренированность; 3) высокое кровяное давление и высокая физическая форма; 4) высокое кровяное давление и низкая физическая форма.
В течение 29-летнего периода наблюдения было зарегистрировано 664 смерти, связанных с
55%
Насколько выше вероятность того, что мужчины с высоким кровяным давлением умрут от сердечно-сосудистых заболеваний, если у них низкая физическая форма по сравнению с высокой.
Важно отметить, что исследователи обнаружили, что мужчины с высоким кровяным давлением и низкой физической подготовкой в два раза чаще умирают от сердечно-сосудистых заболеваний, чем мужчины с нормальным кровяным давлением и хорошей физической подготовкой. Мужчины с высоким кровяным давлением и хорошей физической подготовкой по-прежнему подвергались повышенному риску, но увеличение составило всего 55% по сравнению со 100% увеличением у мужчин с высоким кровяным давлением и низкой физической подготовкой.
Эти данные особенно актуальны, когда в семейном анамнезе имеется высокое кровяное давление. Поддержание высокого или даже умеренного уровня физической подготовки может помочь компенсировать предрасположенность человека к факторам риска сердечно-сосудистых заболеваний.
«И высокое кровяное давление, и низкий уровень физической подготовки были связаны с повышенным риском смерти от сердечно-сосудистых заболеваний. Высокий уровень физической подготовки ослаблял, но не устранял повышенный риск смертности от сердечно-сосудистых заболеваний у мужчин с повышенным артериальным давлением», — пояснил ведущий автор исследования профессор Яри Лаукканен. в заявлении.
«Обеспечение контроля артериального давления должно оставаться целью для людей с повышенным уровнем. Наше исследование показывает, что мужчины с высоким кровяным давлением также должны стремиться улучшить свою физическую форму с помощью регулярных физических нагрузок», — сказал Лаукканен. «В дополнение к обычным упражнениям избегание лишнего веса может улучшить физическую форму».
