Питьевой никоим образом не разрушал мою жизнь. Но февральский пост в Facebook бывшего собутыльника побудил меня пересмотреть свое отношения с алкоголем. После нескольких засушливых месяцев он стал более счастливым и здоровым. Он пошутил, что никогда не подозревал, что такое депрессивное средство, как алкоголь, может вызвать у него депрессию.
Хотя я не бросил пить вообще, я отказался от выпивки, перейдя от одного или двух раз в неделю к одному или двум в месяц. Я спал лучше и немного похудел. И я заново открыл простое удовольствие от THC без алкоголя. Невольно я вернулся в тренд. Я был трезвым в Калифорнии.
Если бы движение за воздержание началось на закате под звуки «Мам и пап», это была бы трезвая Калифорния. Определения различаются. Как правило, трезвость в Калифорнии влечет за собой трезвость, за исключением сорняк. Но также это может позволить выпить лишнее. И психоделики. По сути, трезвый Калифорния утверждает, что трезвость - это не уравнение с нулевой суммой. И с этим сорняком все в порядке. Специалисты в области психического здоровья предупреждают, что это рискованное предложение для людей, склонных к зависимости. Но в противном случае это может быть идеальный образ жизни для жизни после пандемии.
Перефразируя мой старый друг Хантер Томпсон, Я ненавижу пропагандировать наркотики кому-либо, но в последнее время марихуана мне очень помогает. В моем родном штате Нью-Джерси марихуана легализована. Съедобные продукты маркируют их силу, поэтому дозировку можно легко подобрать в соответствии с вашими потребностями. Для меня 5 миллиграммов могут сделать телефонный звонок веселым и веселым. Десять делают Годзилла vs. Kong глубоко волнующий опыт.
Америка в целом могла бы выиграть от сокращения выпивки. Мы сильно пострадали во время пандемии, когда люди обращались к алкоголю, чтобы подавить стресс, связанный с пандемией. Хотя увеличение употребления алкоголя вполне объяснимо с учетом обстоятельств, употребление алкоголя сказалось на госпитализации, связанной с алкогольными заболеваниями печени. всплеск в больницах по всей стране в условиях пандемии. Во время пандемии резко возросло потребление тяжелых наркотиков с такими же разрушительными последствиями. Смерти от передозировки, уже на подъеме перед COVID-19 достиг беспрецедентный максимум в 2020 году.
Калифорнийская трезвость - не новость, но в этом году поп-звезда Деми Левато поставила ее в центр внимания. Широко разрекламированная борьба Левато со злоупотреблением психоактивными веществами включает в себя почти смертельную передозировку в 2018 году. Но, несмотря на предупреждения трезвых друзей-знаменитостей, таких как Элтон Джон, Левато продолжает умеренно употреблять марихуану и алкоголь. Она настолько привержена трезвому образу жизни в Калифорнии, что даже записал песню об этом.
Калифорнийская трезвость облегчила мне перерыв от алкоголя. Отказ от алкоголя был менее сложной задачей. Мне казалось, что я использовал чит-код, чтобы достичь «сухого» месяца. Преимущества быстро стали очевидны. После столь долгого сочетания алкоголя и травы сама по себе она стала более спокойной, менее изобилующей импульсивностью. Я оставался тихим и неподвижным. Я не так часто обыскивал холодильник и держался подальше от социальных сетей. Проснулась без похмелья. Я сэкономил деньги и отправил гораздо меньше бутылок и банок на переработку.
Но я не наркоман. А для наркоманов умеренное употребление психоактивных веществ - рискованное занятие.
«Некоторые люди могут управлять своим употреблением наркотиков с помощью таких стратегий снижения вреда, как эта, а не вести абсолютно трезвый образ жизни », - говорит Джеффри Зиппер, генеральный директор службы лечения наркозависимости во Флориде. IRecoveryUSA, который подчеркивает, что людям, склонным к зависимости, следует избегать этого.
Совет Зиппера перекликается с 12-шаговыми программами выздоровления, такими как Анонимные Алкоголики. АА утверждает, что для наркоманов умеренность невозможна. Первый шаг из 12 шагов АА - признать бессилие над своей зависимостью. Приверженцы АА полагают, что умеренное употребление только пробуждает еще больший голод к большему и полному воздержанию. Но эффективность этих программ поставлена под сомнение. Книга 2014 года Трезвая правда: DРазрушение плохой науки за 12-шаговыми программами и индустрией реабилитации обнаружили, что 12-шаговые программы успешны только в 5-10% случаев.
Кейт Джадд, программный директор San Diego’s Центр восстановления береговой линии, предупреждает, что трезвый образ жизни в Калифорнии может просто скрыть реальные проблемы, вызывающие злоупотребление психоактивными веществами.
«Люди, злоупотребляющие наркотиками и алкоголем, используют эти вещества как механизм выживания или спасаются от эти основные проблемы, часто включая депрессию, тревогу, травмы или расстройства настроения / мышления », - говорит. «Использование изменяющих сознание веществ, каким бы социально приемлемым оно ни было, часто является препятствием для лечения реальных проблем, ведущих к зависимости».
Так что для тех, у кого есть проблемы с зависимостью, трезвость в Калифорнии - это ни в коем случае не выход. Но для кого-то вроде меня, кто чувствовал необходимость сократить, не вырезая всего? Я доволен своим выбором.
Не знаю, как долго продлится мой трезвый эксперимент в Калифорнии. Я пил больше за последние две недели, и это показывает, что легко поскользнуться, когда у тебя нет жесткой остановки. Становится теплее, и страна открывается. Выпить пива на солнышке среди людей - это неплохо. Не стоит беспокоиться. Для меня Калифорния по-прежнему будет там, когда мне это нужно.
