По какой-то причине с вашим партнером не получилось. Но вы оба так или иначе согласились сделать ваши отношения успешными в другой форме: как со-родители.
Хотя, безусловно, есть препятствия, которые нужно преодолеть, и потребуется время, чтобы почувствовать ритмы аранжировки, совместное воспитание позволяет вам быть важной частью жизни ваших детей и обеспечивать им тот же уровень счастья, безопасности и любви, которого они заслуживают.
Независимо от того, был ли ваш развод мирным или полным страданий, когда вы сосредоточены на том, чтобы ваши дети были любимы и заботились о них, насколько это возможно, вам будет легче собраться вместе и эффективно воспитывать детей. Также важно ознакомиться с тем, что входит в успешную договоренность о совместном воспитании и помогает парам в одинаковой ситуации процветать.
Что делает воспитание детей после развода успешным
Переход на роль сородителя — это, конечно, большое изменение. Хорошая новость заключается в том, что этот процесс является эволюцией. Это может начаться тяжело, но в конце концов это ослабеет. То, что вы решите на раннем этапе, скорее всего, тоже изменится по ходу жизни.
Исследователи в 2022 исследование указал на три последовательных маркера, которые помогли парам в конфликтные разводы создать крепкие родительские отношения и помочь своим детям справиться с проблемами лучше:
- Считать друг друга родителями на всю жизнь
- Действовать в интересах ребенка
- Управляйте разногласиями с эмпатией и гибкостью, чтобы дети не чувствовали негативной эмоциональной реакции.
Когда со-родители относятся к роли друг друга как родителя на всю жизнь с взаимным уважением, это значительно уменьшает драму. Исследовать подтверждает, что при неправильном уходе дети, которые проводят время с одним или обоими родителями, испытывают повышенную эмоциональную дистресс и снижение эмоциональной безопасности — факторы риска, которые вы можете смягчить, обеспечив им достаточно времени для общения с вами. оба.
Конечно, это может быть легче сказать, чем сделать. «Плохое общение является основным фактором распада многих браков, поэтому разведенные родители часто испытывают трудности в эффективном общении», — говорит он. Долли Феррайуоло, ЛЦСВ. «Со-родители должны разработать гораздо более честные и эффективные методы и модели общения на благо детей».
Это честное и эффективное общение, добавляет Шанделл Хетер-Грей, LMHC, может быть текстовой цепочкой, электронным письмом или периодическими звонками, чтобы узнать о ребенке, узнать, как у него дела или что ему нужно. Существует множество приложений для совместного воспитания, которые помогают организовывать общие расписания и поддерживать открытое общение. В качестве путеводной звезды всегда держите принятие решений и беседу на основе потребностей и опыта ребенка.
Разрешение конфликта совместного воспитания
Дети всех возрастов чувствительны к последствиям развода. Тем не менее, дети берут инициативу у своих родителей. Если дети видят, что их родители хорошо адаптируются, вполне вероятно, что они последуют их примеру и будут моделировать здоровые стратегии выживания. Кроме того, это поможет снять любую ответственность, которую они могут чувствовать, и освободит их, чтобы они были просто детьми.
Таким образом, даже когда это трудно, родители должны сделать все возможное, чтобы отложить в сторону любые неприятные вопросы и решить их, когда детей нет рядом. Уважайте друг друга и поддерживайте активное общение — например, отправляйте фотографии детей в дни вашей опеки — и напрямую обсуждайте вопросы воспитания и планирования. Крайне важно держать их в курсе серьезных романтических отношений или больших перемен в образе жизни, о которых вы тоже думаете.
Также важно никогда не использовать своих детей в качестве посредников для чего-либо и не заставлять их хранить секреты. Дети все слышат, поэтому, если они услышат, что вы говорите о своем бывшем, убедитесь, что вы не ругаете их. Позже это может иметь непредвиденные последствия. Если вы хотите не согласиться, обсуждайте это в частном порядке.
Вместо этого постарайтесь сделать все возможное с комплиментами. Помните, что положительная обратная связь создает взаимность в вашей динамике, и это окупится позже. Скажите своим детям, как сильно вы цените своего второго родителя («Это так здорово, что ваша мама водила вас на игровую площадку на прошлой неделе, что вам больше всего понравилось?»), чтобы показать, что вы по-прежнему цените их роль. Будет очень важно убедиться, что у них нет сложных чувств по поводу любви к вам обоим.
Возможно, у вас были не самые лучшие романтические отношения, но вы можете компенсировать это, будучи позитивными родителями ради детей.
Создание и поддержание структуры в качестве со-родителей
Для детей рутина и стабильность являются ключевыми элементами. Эксперты подчеркивают важность сглаживания практических вопросов, чтобы дети чувствовали подобие стабильности, куда бы они ни пошли.
«Ребенок, имеющий дело с шаттлом туда-сюда, может испытывать множество эмоциональных реакций; они могут испытывать стресс из-за практических проблем, таких как организация вещей или реакция на изменение окружающей среды», — говорит Хезер-Грей. Она добавляет, что родители могут договориться об этом изменении, обеспечив сплоченность и согласованность между домохозяйствами.
Это может выглядеть так, как если бы вы собирались вместе и согласовывались с поведением, таким как домашнее задание перед ужином, время отхода ко сну, работа по дому и практика дисциплины. «Если в доме существуют разные правила или ожидания, сообщите о несоответствии и о том, почему это важно в этом доме», — говорит она.
Создайте общий календарь, чтобы выяснить все в мельчайших подробностях: от повседневных расписаний и отпусков до игр и родительских собраний. Когда это имеет смысл, вовлекайте детей и включайте их в свое расписание, чтобы дать им ощущение свободы воли. Вы не хотите втягивать их в большие взрослые дискуссии, но дайте им высказаться во внеклассных занятиях. действия, как они украшают свою новую комнату или сколько очков они могут набрать на рутинном колесе для пособия деньги. Такой контроль поможет им лучше справляться с изменениями.
4 признака того, что договоренность о совместном воспитании работает
Пока вы разбираетесь в этом, стили воспитания у вас и вашего второго родителя не будут идеально совпадать. Это нормально. Маленькие детали могут ускользнуть, но важно объединиться по большим вопросам (сон, школа, здоровье, диета и т. д.) и осмысленно решать любые разногласия.
Совместное воспитание требует времени, чтобы сработать. Полезно помнить одну вещь: дело не в том, у кого из родителей правильный подход. Скорее, речь идет о том, какой подход лучше всего подходит для конкретных потребностей развития ребенка. Если вы упираетесь в стену, не бойтесь привлечь профессионала для посредничества.
«Если такой разговор трудно представить с вашим вторым родителем, подумайте о том, чтобы обратиться к семейный терапевт, чтобы обсудить стили воспитания и помочь прийти к совместному решению», — Хетер-Грей. предполагает.
Хотя здоровые и успешные договоренности о совместном воспитании различаются от пары к паре, у них действительно схожая ДНК. Вот четыре признака того, что договоренность о совместном воспитании работает.
1. Вы чувствуете себя уважаемым
Допустим, вы применяете все это на практике. Может быть, был какой-то стресс, когда все выяснялось по пути, но когда вы приземляетесь в месте, где вы оба взаимно одобряете то, как вы воспитываете детей, вы почувствуете облегчение от того, что все ваши самые продуманные планы сработали. вне. Вот где вы хотите быть.
Если вы сможете выйти из перехода, уважая то, как вы независимо воспитываете детей, говорит Хезер-Грей, вы можете быть уверены, что находитесь на правильном пути. Всегда приятно осознавать, что твои дети в надежных руках, когда они с твоим бывшим, и наоборот.
2. Гибкость при необходимости
Вы делитесь еженедельным, ежемесячным или годовым календарем, в котором учитывается время, проведенное с детьми, мероприятия, все основные праздники, закрытие школ и многое другое. Дети привыкли к обычному распорядку, и все идет своим чередом. Однажды, возможно, ваш бывший неожиданно заболел и не может позаботиться о детях в эти выходные. Они спрашивают, можете ли вы взять детей на выходные, чтобы у них было время отдохнуть. Это кажется небольшим действием, но ваши дети смогут почувствовать вашу щедрость, что поможет им, когда они ходят между вашими местами. По словам Хезер-Грей, если вы можете активизироваться и скорректировать график, чтобы помочь им, такая гибкость является конструктивным признаком.
3. Общение открытое и последовательное
Если у вашего ребенка тяжелый день в школе, это отличный сигнал, когда вы можете связаться со своим бывшим, чтобы быстро обсудить ваши проблемы, предоставить важную информацию и показать своим детям, что вы являетесь единым фронтом в том, как вы будете заботиться для них. «Поддержание открытых линий связи необходимо для установления связей и управления ожиданиями», — говорит Феррайуоло. «Последовательное воспитание ребенка стало возможным благодаря эффективному общению между родителями».
4. У вас хороший баланс между работой и личной жизнью
Вы вместе посещаете все их школьные мероприятия. Вы демонстрируете искреннюю поддержку и счастье, когда ваш бывший встречается с кем-то новым. С каждой ситуацией понятно. Дети номер один. Не важно что. Несмотря на затянувшуюся обиду, неуверенность и гнев, вы откладываете их в сторону для своих детей. В конце концов, дело не в том, что вам легко, а в том, чтобы ваши дети чувствовали себя стабильно и безопасно, когда вы рядом друг с другом. Это означает отсутствие мелочности.
Двигаться вперед
Совместное воспитание не будет идеальным. Отношения, которые у вас были в начале, не будут такими, какими они станут позже. Он развивается на основе обучения. Даже когда вы делаете все правильно — правильно общаетесь, соглашаетесь, проявляете уважение к своему бывшему и т. д. — вы все равно столкнетесь с множеством серьезных проблем на этом пути.
Важно то, что вы обсудите это и вместе создадите дальновидные, доверительные отношения, которые могут развиваться. Это может казаться невозможным, но каждый день совершая небольшие действия, вы удивитесь тому, какими могут быть отношения.
