Идея иметь определенный набор семейных правил звучит как тирания, а это последнее, чего родители хотят для своих детей. Но если все сделано правильно, домашние правила для детей обеспечивают необходимую структуру и предсказуемость. Члены семьи понимают существование и цель правила. Рутина сохранена. Дети чувствуют себя в большей безопасности, и стресс у всех, особенно у вас, снижается.
Между любым правилом и верно правило. Итак, чтобы выяснить, какие семейные правила стоит соблюдать для детей в возрасте 3-7 лет, мы обратились к различным детским психологам и терапевтам, которые были рады сделать некоторые предложения. Некоторые из домашних правил предназначены для детей, а некоторые — для родителей. Но, по правде говоря, все правила для взрослых, чтобы следовать и брать на себя инициативу.
Во-первых, одно предостережение: список, прикрепленный к холодильнику, не всемогущ. «Одними правилами дело не сделать», — говорит Доктор Лаура Кастнер, семейный и детский психолог, автор Обретение спокойствия, ранние годы. «Должен быть контекст, справедливость и понимание».
Другими словами, семейные правила должны быть четкими. Более того, исполнитель указанных правил (т. е. вы и ваш супруг) должен быть ясным, чтобы поведение могло стать автоматическим. Придерживайтесь этого, и вы увидите результаты. Итак, вот правила, которые родители должны соблюдать в своем доме.
Семейное правило № 1: используйте меньше слов
Это не для детей. Вы хотите, чтобы они говорили. Это вам. Потому что, по словам Кастнер, взрослые слишком много говорят — процентов на 80 слишком много. Что происходит, так это то, что они заканчивают тем, что бормочут, и 5-летний ребенок говорит что-то вроде «Я тебя ненавижу», уводя разговор в сторону и уходя от любой ответственности. Этому способствует использование меньшего количества слов. Использование меньшего количества слов также относится к хвалить. «Хорошая работа» означает, что вы ничего не сказали один раз. Говорит постоянно, значит еще меньше. Лучше всего приберечь комплименты для вещей, с которыми дети борются. Ваш ребенок стал лучше пристегиваться? Скажите: «Ты действительно разобрался с ремнем безопасности. Я впечатлен!" Это конкретно и конкретно. Это покажет вашему ребенку, что вы замечаете его усилия.
Семейное правило № 2: Не перебивать
Дети верят в две вещи: во-первых, в то, что вы всегда доступны. И второе: их потребности превыше всего. Часто они сливаются воедино, когда вы разговариваете по телефону или звоните в Zoom, а вас прерывает ребенок. Когда это произойдет, скажите: «Подожди секунду», а затем: «Большое спасибо за ожидание» с полной искренностью. И все, что вам нужно сделать, это закончить предложение. Чтобы придерживаться этого правила, может потребоваться некоторое время, но оно требует терпения и импульсивного контроля. Даже больше, чем это говорит Доктор Джанет Сассон Эджетт, детский и подростковый психолог из Экстона, штат Пенсильвания. Он учит их тому, что они не единственные в семье, у кого есть дела.
Семейное правило № 3: если это не твое, спроси разрешения
Грэббинг — популярный вид спорта среди детей от 4 до 7 лет. Простое «Могу ли я воспользоваться вашим грузовиком?» это урок границ. Но поскольку дети — это сгусток импульсов, они постоянно промахиваются. Тем не менее, это хорошая концепция, потому что в конечном итоге речь идет о согласии, говорит Кастнер. Ты спрашиваешь, прежде чем прикоснуться к кому-то, и когда она говорит «стоп», ты останавливаешься. «Одно дело слышать фразы. Другое дело — пережить это», — говорит Элисон Смит, тренер по воспитанию детей в Нью-Брансуике, Канада. Одна область, которая позволяет вам применять это должным образом? Щекотка. Автоматический смех не означает автоматически удовольствие. Как только вы начнете, спросите, не хотят ли они еще. Они получают власть ли она продолжается.
Семейное правило № 4: спрашивайте о решениях, когда возникают проблемы
Аварии случаются. Вместо того, чтобы спрашивать: «Почему ты продолжаешь это делать?» лучший ответ: «Вау, посмотри, что ты сделал. Что мы делаем дальше?" Это удерживает родителей от постоянной реакции и, как следствие, стресса у детей. «Они всегда ждут, когда ты взорвешься», — говорит Брайан Р. Король, социальный работник и тренер по воспитанию детей. Вы также не пытаетесь решить проблему. Согласно этому правилу, ваш ребенок должен быть находчивым и изобретательным, что не является проблемой. Если этот подход касается вас, просто подумайте, как ребенок строит что-либо. Они не обременены тем, что не работает. Их решение может быть не единственным, но они сотрудничают и решают проблемы, два навыка с долгосрочными преимуществами. Вот что дает это правило.
Семейное правило № 5: наведите порядок
Дети не хотят убрать вещи, но они будут развивать свою терпимость к разочарованию, владея тем, что они создали. Это довольно простое правило… пока они не остановятся. Когда это произойдет, спокойным голосом скажите: «Я оставляю это на ваше усмотрение, но если вы решите не делать этого, я не могу сейчас с вами разговаривать». Вы не даете ей никакой реакции, чего она хочет, но вы даете обратный путь к себе, чего она действительно хочет, говорит Джуд Карриер, лицензированный психотерапевт из Амхерста, Нью-Гемпшир. Сначала может быть крик, но в конце концов она увидит, что эта тактика не работает, и когда она выполнит задание, она почувствует некоторую независимость и самооценка.
Семейное правило № 6: сарказм запрещен
Ваш ребенок идет наверх, пока компания закончилась. Когда он возвращается, вы приветствуете его словами: «Как мило, что вы присоединились к нам». Послушайте звук зуммера. Сарказм сопровождается укусом и пренебрежением. «Никогда никому не становилось лучше», — говорит Сассон Эджетт. Вы можете думать, что знаете, почему ваш ребенок ведет себя определенным образом, но невозможно всегда все помнить. Простое «Ты в порядке?» много. Вы любопытны. Вы ничего не предполагаете. Есть приглашение поговорить, и вы можете услышать объяснение. Если он действителен, подтвердите его. Если это не так, вы можете сказать: «Это действительно не работает». В любом случае, ты понимающий парень.
Семейное правило №7: Сначала работа по дому, потом игра
Это путь мира. Вы делаете трудное дело, затем вы получаете награду. Долго, кофе. Работа, зарплата. Общая цель состоит в том, чтобы создать счастливых, компетентных людей. Иногда это означает, что вас не любят, говорит Кастнер. Но это твоя работа. Если работа по дому состоит в том, чтобы очистить блоки, сказать это, вернуться к правилам, а затем отключиться.
Семейное правило № 8: дайте им подумать
Это о вашем импульсивном контроле. Когда, скажем, случается истерика или брошена игрушка, вместо непродуктивного ответа «Какого черта?» просто спросите как ни в чем не бывало: «Почему вы решили это сделать?» Вы не пытаетесь остановить их эмоции или заставить их чувствовать плохой. Вы просто помогаете им понять, что у них есть выбор, что дети не сразу понимают. Это не изменит 5-летнего ребенка, но теперь в игру вступает концепция существования альтернатив, говорит Кинг. Эта тактика также помогает детям понять их чувства и помогите развить это очень важное эмоциональная лексика.
Семейное правило № 9: во-первых, успокойтесь
Это всеобъемлющее семейное правило. Ничего нельзя обсуждать, если люди сходят с ума. Вы должны контролировать ситуацию, поэтому потратьте доли секунды, чтобы делайте паузу перед тем, как что-то сказать или сделать, — говорит Смит. Для детей сделайте это игрой. Играйте в статуи — запустите ее до того, как вам придется ее использовать, чтобы они знали, как реагировать на «Заморозку». Инъекция смеха снижает накал, и тогда вы можете исследовать первоначальную проблему в нереактивной манере. Дети увидят невозмутимых родителей, узнают, что такое отсутствие хаоса, и смогут продвигать это вперед.
Эта статья была первоначально опубликована на
