Говорят противоположности притягиваются. Так что неудивительно, что экстраверт влюбляется в девушку. интроверт. Но могут быть проблемы, возникающие из-за сопряжения. Один человек может расстроиться из-за того, что его партнеру нужно дополнительное время в одиночестве, чтобы перезарядиться после долгого дня. Или человек, которому нужно подзарядиться, может обидеться на свой всегда полный социальный календарь. И так далее. Конечно, успех отношений между интровертами и экстравертами во многом зависит от тех же принципов, которыми руководствуются другие счастливые отношения, а именно от выражения признательность, эффективное общение, и понимание потребностей своего партнера.
«Динамика отношений с противоположным мышлением и отношением создает уникальные проблемы», — объясняет Сэм Набиль, генеральный директор и ведущий терапевт Naya Clinics. «Но при этом мы подталкиваем себя к компромиссу и пониманию границ друг друга. Мы добавляем глубины нашим отношениям, наслаждаясь балансом и индивидуальностью друг друга». В то время как, по его словам, отношения между интровертами и экстравертами требуют большего планирования, чтобы оба партнера получали что им нужно, Набиль говорит, что они также могут быть более устойчивыми к внешним стрессовым факторам и общему износу из-за усиленной связи от работы и навигации по друг другу. различия.
Клинический психолог Доктор Моника Вермани добавляет, что отношения между интровертами и экстравертами могут быть взаимовыгодными как для отдельных людей, так и для пары в целом.
«Мы часто ищем партнеров, которые отличаются от нас, чтобы дополнить черты, которых, как нам кажется, нам не хватает, или у которых есть качества, которыми мы восхищаемся», — говорит она. «В отношениях интроверт/экстраверт, когда оба человека стремятся работать над собой и осознают, уважают и ценят свои отличия, они с большей вероятностью будут учиться и расти вместе."
Подчеркивая здоровые границы, которые признают, уважают и отражают их различия, доктор Вермани объясняет, что такие пары могут встречаются посередине и создают рутину и ожидания, которые поддерживают их отношения, позволяя каждому человеку жить достоверно.
Так что же делают те, кто находится в отношениях между интровертами и экстравертами, чтобы их партнерские отношения работали? Как они уравновешивают свои отдельные потребности? Какую тактику они используют, чтобы убедиться, что они оба довольны? Мы поговорили с 10 парами — все комбинации интровертов и экстравертов — которые практикуют то, что проповедуют эти эксперты, и в результате нашли здоровые, полноценные, любящие отношения. Несмотря на то, что они не всегда могут «понимать» склонности своего партнера, эти пары смотрят на них с сочувствием, любопытством и восхищением, пытаясь принять их различия. Вот некоторые вещи, которые они делают — и не делают — чтобы это работало.
1. Иногда я чувствую себя покинутым. Но мы всегда общаемся.
«Я интроверт, а мой муж экстраверт. Мы счастливы в браке уже более 12 лет, и, как и в любом другом браке, у нас были свои взлеты и падения. Мой муж может легко вписаться в любое собрание. И, пока я не молчу, мне нелегко общаться с большинством людей. Иногда мне кажется, что я отстал во многих случаях из-за своей интровертной натуры.
К счастью для меня и моего мужа, мы можем общаться, и я считаю, что именно так у нас все получается. Мы обращаем пристальное внимание на невербальные сигналы друг друга. Мы используем открытые вопросы. И мы пытаемся понять, что чувствуем друг друга и почему. Мой муж занимается продажами, поэтому на светских мероприятиях он больше всего говорит. Это на самом деле делает жизнь очень легкой для меня. И он знает, что, будучи интровертом, я люблю проводить время в одиночестве. Поэтому мы научились общаться способами, которые позволяют нам уважать время друг друга и дополнять друг друга». — Пуджа, 38 лет, Индия
2. Мы нашли баланс, который сделал нас обоих счастливыми
«Интроверты и экстраверты составляют отличную команду в отношениях. Противоположности притягиваются, потому что нам нужен баланс в жизни, и поэтому нас тянет к людям, которые могут принести этот баланс. Если вы интроверт, вам нужен кто-то, кто вытащит вас из вашей раковины и дома, чтобы делать веселые, захватывающие вещи и быть среди людей. Если вы экстраверт, вам нужен кто-то, кто поможет вам расслабиться, насладиться моментом и дать время подумать или поразмышлять.
Когда мы впервые встретились, моя жена была определенным интровертом, а я — определенным экстравертом. Мы все еще живы, но теперь мы стали ценить баланс обоих типов личности. Моя жена стала более экстравертной, а я стал более интровертным, не из-за чувства долга или желания. чтобы доставить удовольствие друг другу, а потому, что мы нашли баланс, который делает нас обоих счастливыми как по отдельности, так и как пару». - Крис, 37 лет, Луизиана
3. Проведение вечеринок помогает нам обоим получить то, что мы хотим
«Я из тех людей, которые любят говорить о своих мечтах, целях и идеях, в то время как мой муж любит обрабатывать вещи более внутренне. Мое представление о веселом свидании — это быть на громком концерте и танцевать всю ночь, в то время как мой муж предпочел бы пойти на тихий ужин и выпить эспрессо. Когда дело доходит до социальных обязательств, я обычно прыгаю от человека к человеку, в то время как мой муж держится ближе к людям, которых он знает.
Итак, когда мы говорили о наших ценностях, границах и ожиданиях, мы узнали, что нам нравится устраивать вечеринки и встречи. Я люблю общаться, а мой муж любит быть дома. Так что это работает для нас обоих. Он может закончить, когда будет готов, а я могу вынести вещи на улицу и всю ночь болтать с гостями, если захочу. Единственное социальное мероприятие, о котором мы говорим на одной странице, — это семейные собрания. Каждый из нас готов уйти примерно через 90 минут». - Крис, 32 года, Южная Дакота
4. Мы планируем заранее
«Мой муж интроверт, а я экстраверт. Конечно, это сложно, но мы справляемся, заранее обсуждая наши планы. Например, во время общественных мероприятий мой муж часто хочет уйти пораньше, а я хочу остаться подольше.
В качестве компромисса мы обычно договариваемся, что либо мы останемся на определенное время, а затем уйдем вместе, либо я останусь подольше, а он отправится домой. Обе наши потребности удовлетворены, и мы можем наслаждаться. И поскольку у нас разные характеры, мы обязательно стараемся вести хотя бы один разговор каждый день, даже если это всего несколько минут. Таким образом, мы можем проверить друг друга и посмотреть, как дела у другого, что помогает наладить наши отношения». - Джессика, 38 лет, Огайо
5. Мы изобрели уникальные отношения, которые работают на нас
“Для академического декана наличие экстраверта в качестве партнера было замечательным подарком. Он отлично путешествует по собранию, чтобы установить контакты, а я прекрасный собеседник один на один. Между нами мы можем работать в любой комнате. Это отличное партнерство, и мы действительно раскрываем лучшее друг в друге.
Термины экстраверт и интроверт не связаны с застенчивостью или общительностью. Они о том, как кто-то перезаряжает свою батарею и обрабатывает информацию. Есть вещи, которые я бы никогда не сделал, если бы не эти отношения. Я ходил на бейсбольные матчи с его друзьями, присоединялся к нему на нескольких мероприятиях, спонсируемых многими группами, к которым он принадлежит, и проводил время со всей его большой семьей. А потом я делаю что-то в одиночку — например, греблю на каяке, в походе и на велосипеде — так что у меня есть баланс.
Он отправился со мной в тихие приключения, на которые никогда бы не решился. Мы провели две ночи в юрте, одну ночь в домике на дереве и отправились в пеший поход в небольшой городок Колорадо. Благодаря нашим различиям мы научились изобретать уникальный тип отношений, который работает для нас». - Доктор Элиза, 67 лет, Колорадо
6. Мы остаемся гибкими
Я коуч-интроверт, а мой муж экстраверт. Как я вижу на примере своих клиентов, то, как каждый партнер чувствует себя ценным и процветающим, важно для достижения понимания и уменьшения конфликтов. Будучи экстравертом, мой муж предпочитает интерактивное личное общение с людьми. Он любит проводить время с большими и маленькими группами и заниматься многими видами деятельности. Я предпочитаю проводить время в одиночестве на природе, читать и иногда посещать небольшие группы друзей. Мы научились настраиваться на потребности друг друга и активно проверять друг друга, чтобы убедиться, что эти потребности удовлетворены. Нам нравится присутствовать друг для друга, поэтому мы знаем, что думают друг о друге. Будучи экстравертом, он часто может с удовольствием обсуждать тему без перерыва. Как интроверт, мне нужно глубоко подумать над темой, прежде чем вступать в нее. Мы не подталкиваем друг друга к предпочитаемым нами стилям. Вместо этого мы стараемся оставаться гибкими и позволяем процессу осмысления происходить таким образом, который приносит пользу нам обоим и нашим отношениям». - Сюзанна, 66 лет, Теннесси
7. Мы уважаем потребности друг друга
«Это не так просто, как «экстраверт любит людей, а интроверт нет». Интроверты получают энергию от времени, проведенного в одиночестве, и истощаются, находясь в окружении слишком большого количества людей. Экстраверты получают энергию, находясь рядом с другими, и считают, что одиночество истощает их. Оба могут делать противоположное тому, к чему они склонны от природы, но им нужно убедиться, что они получают достаточно того, что им нужно, чтобы оставаться здоровыми.
Когда вы находитесь в полноценных отношениях, вы уважаете потребности своего партнера. Вы также даете своему партнеру понять, что цените его. Если я хочу, чтобы мой супруг-интроверт участвовал в какой-то деятельности — потому что мне нравится быть с ним, — я ясно даю понять, что его присутствие желательно и ценно. Я также признаю, что после этого у него будет потребность в простое. Если бы мы оба были интровертами, нам было бы трудно подталкивать друг друга к достижению цели или установлению связей в сообществе. Если бы мы оба были экстравертами, мы могли бы перепланировать нашу социальную жизнь или стать конкурентоспособными. Поэтому я ценю то, что каждый из нас привносит в отношения. ” - Холли, 54 года, Коннектикут.
8. У нас есть очень специфические изменения в нашей повседневной жизни
«Мы с мужем полные противоположности в этом вопросе. Я экстраверт, он интроверт. Мы заставляем его работать, внося очень специфические изменения в нашу повседневную жизнь. Каждый понедельник в моем календаре запланировано время наедине с собой. Я либо получаю дом, либо часть дома, чтобы побыть в одиночестве и зарядиться энергией после выходных. У нас есть быстрые сигналы, которые мы можем использовать в социальных ситуациях, чтобы указать, что либо моя социальная батарея разряжена и мне нужно идти домой, либо что ему нравится то, где он находится, и он хочет остаться.
Мой сигнал о том, что моя социальная батарея разряжена, — это взять большой и указательный пальцы и свести их вместе, примерно так же, как вы уменьшаете масштаб на iPad. Сигнал моего партнера о том, что он на подъеме с экстраверсией, состоит в том, что он сжимает маленький кулак, а затем взрывает большой и остальные пальцы наружу, как фейерверк. Иногда вечеринки — это здорово, потому что я могу положиться на него, чтобы он был более общительным и занимался социализацией для нас. Самое главное, у нас есть постоянное общение о том, что значит быть интровертом/экстравертом, чтобы мы лучше понимали друг друга». - Райан, 37 лет, Техас
9. Каждый из нас работает, чтобы понять, что нужно другому
«Иногда ожидания не оправдываются из-за наших естественных склонностей. Например, может быть, я ожидаю, что мой муж будет взволнован, рассказывая мне о чем-то, что произошло во время день, но он тише и ему нужно время, чтобы внутренне обработать вещи, прежде чем сообщить их мне. Я научился быть более терпеливым. Я также склонен слишком много говорить о своих днях, что может быть ошеломляющим. Еще одна наша проблема заключается в том, что всякий раз, когда мы глубоко погружаемся в тяжелые вещи или сложные ситуации, я могу только говорить об этом так долго, прежде чем почувствую себя «насыщенным».
Мой муж научился не поднимать эти темы случайно, а планировать время, когда мы можем их обсудить, чтобы я не чувствовала себя перегруженной в такие моменты. Мы оба работаем, чтобы понять, что нужно другому человеку. Если ему нужно немного тишины, он может сказать мне это не оскорбляя. Если мне нужно высказать все свои мысли, я могу свободно сказать ему об этом, и он либо выслушает прямо сейчас, либо даст мне время позже в тот же день, чтобы все высказать. Самое главное, что работает для нас, — это искреннее желание понять, как работает другой человек, чтобы мы могли общаться друг с другом на наших собственных уровнях». - Натали, 28 лет, Индиана
10. Мы остаемся терпеливыми
«В начале наших отношений меня часто раздражала нерешительность моего партнера проводить время на светских мероприятиях или знакомиться с новыми людьми. На самом деле у нас было довольно много споров по этому поводу, и иногда я задавался вопросом, действительно ли мы подходим друг другу. Он коренной итальянец, и по мере того, как он стал более комфортно говорить по-английски на публике — пока мы еще жили в Нью-Йорке — он стал более комфортно чувствовать себя в социальных ситуациях. Это сделало меня счастливым, и он сказал мне, насколько легче ему стало от того, что я был рядом.
Действительно, он прекрасный собеседник. Но люди могут утомить его. Когда он поделился своей признательностью за то, каково было быть со мной в группе, чтобы поддержать его, это сильно изменило мое самочувствие. Как экстраверт, я очень благодарен своему замечательному интроверту. Он принес столь необходимый покой в мою безумную жизнь. Я так рада, что мы выстояли и смогли оценить сильные стороны друг друга». - Натан, 41 год, Италия
Эта статья была первоначально опубликована на
