Келли Старретт Секрет хорошей жизни

У Келли Старретт есть ходы. 50-летний отец двух дочерей-подростков (14 и 18 лет) построил империю на изящном искусстве заново открывать для себя, как тело может достичь своего максимального потенциала. Его книги-бестселлеры, его спортзалы и обширный бизнес консультантов по фитнесу повлияли на то, как профессиональные спортсмены (НФЛ, НБА, НХЛ, MLB, олимпийская сборная США) и элитные силы (армия, флот, военно-воздушные силы, морская пехота и береговая охрана) и, да, все остальные подходят к фитнесу. Он гуру, который идет пешком вместе со своей семьей.

ну не совсем вместе для поездки. Его жена, Джульетта Старретт, сама является чемпионкой мира по бурной воде, которая вместе с Келли стала соучредителем Ready State и San Francisco CrossFit. Так что это семейный бизнес, с которого, в некотором смысле, все и началось для Старретт.

Старретт вырос в Баварских Альпах, в Германии, с матерью-одиночкой, которую он описывает как авантюрист» — атлетизм не просто поощрялся в его детстве, он был в центре все, что они сделали. («Ты помнишь, как катались на беговых лыжах с мамой в средней школе?» — спрашивает меня Старретт. «Да».) Когда Старрет серьезно увлекся горными лыжами и каякингом, его мама была рядом. «Она не пропустила ни одного мероприятия, ни одной лыжной гонки и поддерживала все мои дурацкие выходки».

Он привнес свое спортивное мастерство в Университет Боулдера, где занятия в классе были, возможно, не такими важными, как уроки, извлеченные из рек и гор. «Если бы вы спросили мою жену, чем я специализировался в колледже, она бы сказала, что вы специализировались на каякинге и лыжном телемарке», — шутит он. Джульетта и Келли, которые впервые встретились во время чемпионата мира по рафтингу в Чили, их общие увлечения, что у них есть философия фитнеса, способная изменить спортивную мир.

Эта философия доступна всем и прекрасно разъяснена в их книгах: Стать гибким леопардом изменит ваш взгляд на восстановление, подготовку и то, как все движения вашего тела работают в унисон; Готов для запуска поможет вам навсегда избежать беговых травм; Настольный четко объясняет тяжелую битву, с которой мы все сталкиваемся, благодаря стульям и нашим сидячим привычкам; и Создан для движения, который вышел в прошлом месяце, полностью изменит ваши представления о том, что нужно, чтобы быть в хорошей форме. (Намекать: Это не упражнения.)

Но если вы хотите получить более важные жизненные уроки от Старреттов — как они сочетают фитнес, воспитание детей и беды мира за пределами спортзала — У Келли есть аллегория: «Мы с Джульеттой были профессиональными проводниками в колледже», — говорит он, отмечая, что в немалой степени они платили за колледж. И за это время они многое узнали о лидерстве. «[Хорошие] гиды видят, что нужно сделать, помогают, к тому времени уже сварили кофе. вы просыпаетесь утром, а они на самом деле способствуют просто общему блаженству малой группы динамичный. Вы хотите нанять гидов в свою рабочую силу, где они должны читать комнату, вносить свой вклад и улучшать окружающую среду ».

Именно это они и сделали для мира кроссфита. А теперь то, что они хотят сделать для своих детей. «Мы хотим воспитать двух молодых гидов, которые могут оказаться в ситуации». Как? Прежде всего, с энтузиазмом. В своей работе Келли сталкивается со многими молодыми звездами и спортсменами, которые нервничают по поводу создания семьи. Его слова для них? «Вы даже не представляете, какой крутой будет ваша жизнь. Становится все лучше и лучше».

Что вам больше всего нравится делать вместе всей семьей?

Я бы сказал, мы ходим по реке, мы совершаем прогулки по реке. Одна из вещей, которые мы разделяем с нашими детьми, — это просто любовь к многодневным речным прогулкам. Я имею в виду, мы взяли нашу дочь в Гранд-Каньон, нашу младшую дочь, когда ей было 9 лет.

И оба наших ребенка ходили в школу гидов, и мы рассматриваем реку как важный способ реализовать и научить многим важным навыкам: чувствовать себя некомфортно, преодолевать трудный порог, планировать речную прогулку, готовить и убираться, а также быть самодостаточным.

Если у вас есть один час для себя, что вы делаете?

Джульетта сказала бы, что я читаю. Я люблю тренироваться, конечно. А я человек семейный и в своей семье отвечаю за стирку например. Но если у меня будет шанс побыть одному, как одинокому ребенку, я уткнусь носом в книгу.

Порекомендуйте нам книгу, пластинку, фильм или телепередачу.

Что ж, я скажу вам, что самая важная книга и книга, которую я читал больше всего как человек, это Дюна, книга Фрэнка Герберта. И что интересно, я первый раз читаю Дюна, я думал это про путешествие героя а потом второй раз прочитал ДюнаЯ думал, что речь идет об опасностях харизматического лидерства. Третий раз читаю Дюна, Я был как, О, это книга о глубинной экологии. И вот в четвертый раз читаю Дюна, это было как, О, это об опасности институционализации и институтов. Я имею в виду, я просто продолжаю возвращаться, и я поражен тем, что я продолжаю узнавать о себе и мире через Дюна.

И я скажу вам, я думаю, что лучшая книга Фрэнка Герберта на самом деле Эксперимент Досади, о котором, как мне кажется, мало кто даже слышал.

Назовите самый важный навык, который вы передаете своим детям.

Их способность разговаривать с незнакомцами. Поговорите с людьми, которых они не знают. Мы получаем много отзывов о том, что наши дети запрыгивают в машину и начинают задавать вопросы взрослому, водителю, задавать вопросы родителям. Я думаю, что это путь к любопытству, и мы с Джульеттой чувствуем, что люди — это самое важное на планете прямо сейчас. И иметь детей, которые умеют распознавать это и думать об этом: могут ли наши дети разговаривать с людьми, которых они не знают?

Какой ваш любимый предмет одежды или аксессуар, который у вас есть?

Мой любимый наряд, если не ошибаюсь, это жилет и шорты (без рубашки). Это мое счастливое место. Один из моих лучших друзей - этот парень по имени Лэрд Гамильтон, а когда я была у него дома давным-давно в первый раз, мы ходили целый день и он не надел рубашку от утренней тренировки до обеда, выполнения поручений по городу, работы по дому и даже ужин. Все это было сделано без рубашки.

И я действительно думал, что это была просто высшая цель. Мой друг Мэтт Винсент, компания называется NDY, еще не умер, но он делает этот короткометражный фильм под названием GOAT Short, Greatest of All Time Short. И эта короткометражка побывала на множестве разных континентов в множестве разных приключений. Даже если я катаюсь на лыжах, чувак, у меня с собой пара его шорт. Это шорты, это мои тренировочные шорты, шорты, пара черных плавок.

Если бы вы могли дать один совет себе, бывшему бездетному, какой бы он был?

Во-первых, ледяной темп — это головокружительный темп. Вы хотите, чтобы все поторопилось, а так ничего не делается. Вы просто не можете развить какой-либо навык за одну ночь. Вы не можете развить какую-либо способность за одну ночь. Требуется очень много повторений. Мы просто очень нетерпеливы.

И затем я думаю, что продолжение этого, вероятно, будет последовательным, прежде чем вы станете героем. Просто это занимает много времени. И магия в настоящей последовательности. Когда я был молодым гонщиком, я спросил этого суперзвездного гребца, в чем его секрет (просто, какой наивный вопрос задавать мастеру), и он буквально просто сказал: «Круги». И он ушел, а я такой: «Круги? Какие круги. Что ты имеешь в виду под «кругами»? Во всяком случае, нужна вечность, чтобы стать достойным дерьма.