В США, День матери находится прямо за углом. В то время как многие папы, дети и мамы сами строят окончательные планы о том, как они будут принимать душ мам в своих собственной жизни, свидание — это не только завтрак в постель и цветы, особенно для тех из нас, кто скорбящий. Для тех, кто переживает потерю родителя, ребенка или супруга, этот день может стать болезненным напоминанием с мощным жало — и многие бренды осознали, что, возможно, должен быть способ отказаться от маркетинговых электронных писем и напоминания.
В конце концов, недели и дни, предшествующие Дню матери, всегда полны безумных маркетинговых писем, полных идей подарков для мам в нашей жизни. Но для скорбящих людей эти ежедневные сообщения могут стать болезненным напоминанием о том, насколько другим будет их день. и горе достаточно сложны, чтобы не получать поток электронных писем с просьбами поблагодарить маму, купив много дары.
«Это может повредить тем, чьи мамы умерли, тем, кто имеет дело с проблемами бесплодия, тем, кто потерял детей, кто потерял сестер, которые оказались родителями… Вы никогда не знаете, как эти праздники повлияют на людей, а бесконечные маркетинговые электронные письма могут стать огромным триггером», — Ребекка Соффер, автор книги
К счастью, все больше брендов начинают заботиться об эмоциях, связанных с праздником, и предложение отказаться от рассылки для людей, которые хотят, чтобы их почтовые ящики не попадали в рекламу ко Дню матери. коммуникации. В соответствии с Аксиос, крупные бренды, в том числе Canva, Etsy, Levi's, Ancestry, Kay Jewelers, DoorDash и другие, разослали электронные письма, предлагая клиентам отказаться от электронных писем, посвященных Дню матери. Если вы получаете регулярные электронные письма от брендов, которые вы открываете, посмотрите, не присылали ли они вам электронное письмо с предупреждением о предстоящих рекламных материалах, и по возможности откажитесь от них. Вы также можете попросить надежного друга очистить вашу электронную почту, если она вам понадобится после или в День матери.
Многие люди, пытающиеся справиться с напоминанием о горе в День матери, также имеют привычку держаться подальше от социальных сетей, что также может помочь вам пережить день.
Потеря родителей меняет нас навсегда, а дни, посвященные определенным родительским фигурам, могут вызывать массовые срабатывания. Согласно исследованиям, потеря родителя травмирует и полна горя, которое может навсегда изменить детей любого возраста как психологически, так и биологически.
Исследования обнаружили связь между проблемами с сердцем, гипертонией, раком и иммунными расстройствами, связанными с неразрешенным горем. А с психологической точки зрения Американская психологическая ассоциация Диагностическое и статистическое руководство по психическим расстройствам (DSM) отмечает, что для взрослых полезно испытывать широкий спектр чувств во время активного горя. Это включает в себя гнев, ярость, печаль, оцепенение, тревогу, вину, пустоту, сожаление и раскаяние.
Если День матери будет для вас болезненным, не забудьте позаботиться о себе и быть нежным. Горе скрыто; даже годы спустя вы можете перенестись прямо к началу, и даты вех могут быть сложными для навигации, независимо от того, когда они приходятся.
Если вы поддерживать кого-то в горе, лучшее, что вы можете сделать, это сидеть с ними в их горе. Спросите своего партнера, что ему нужно, не пытайтесь подбодрить его, выслушайте и подтвердите его чувства.
