В детстве мы проводим много времени, учась — и часто нас учат — тому, как принимать подарок. Это точно к лучшему. Я видел домашнее видео, на котором пятилетний ребенок устраивал тусклые приемы в честь дня рождения и рождественские подарки из-за явного отсутствия такта, и они крайне неудобны. Я рад, что научился способам. Но меня, как и многих, никогда не учили дарить подарки, что обидно. Потому что умение найти и подарить отличный подарок является важным жизненным навыком.
Подарки учат вас, как быть вдумчивый в том, что вы выбираете для кого-то, и как использовать акт даяния как возможность рассмотреть чью-то точку зрения. Другими словами, это акт эмпатии. Это не только приносит пользу человеку, получающему подарок. Это также психологически положительно для всех участников.
Мышление дарения подарков
«Отдача активирует наше оптимальное предубеждение, или то, что я люблю называть нашей «запрограммированной на любовь» натурой., запуская каскад положительных нейрофизиологических реакций, повышающих наш интеллект, мудрость и продолжительность жизни», — говорит доктор Кэролайн Лиф, автор книги
Эмоции, говорит доктор Лиф, в основном заразны. Волнение, которое вы проявляете как даритель, будет отражено обратно к вам человеком, получающим подарок, создавая бесконечную петлю позитивной обратной связи, которая укрепляет связь между вами.
«Мы процветаем на глубине, значимые отношения и связь, — говорит доктор Лиф, — которая оказывает положительное влияние на триллионы клеток мозга и тела».
Чтобы стать великим дарителем, нужно выйти за пределы себя, а выход за пределы себя требует изменения точки зрения на то, чего хотят другие люди. Сюзанн Пиледжи Павелски и Джеймс О. Павельский, авторы Счастливы вместе: использование науки позитивной психологии для создания прочной любви, применять другую модель сочувствие к дарению подарков — это обращение к Золотому правилу, которое они называют правилом Аристотеля: «Относись к другим так, как их лучшие качества хотели бы, чтобы мы относились к ним».
«Это правило побуждает нас сосредотачиваться на том хорошем, что мы видим в других, и относиться к ним так, чтобы помочь им вырастить это хорошее и стать лучше», — говорят они. «Итак, когда дело доходит до подарков, мы можем спросить себя: Чего бы желало их лучшее «я»? Каковы их ценности? Цели? Мечты?«Мы должны, — добавляют они, — подумать над этими вопросами, а затем сделать подарок, который бы соответствовал их лучшим качествам.
Конечная цель дарителя
Нет лучшего времени для практики аристотелевского дарения подарков, чем праздники. Однако, когда я — и я уверен, что многие другие — пытаются войти в образ мышления великого дарителя, это может быть ничтожным по сравнению с масштабностью задачи и самонадеянностью, которая может быть связана с этим. Что приходит на ум каждый год, так это рождественский эпизод 30 Рок когда Лиз впервые обменивается подарками друзей с Джеком, только чтобы узнать, что для него это чрезвычайно соревновательная деятельность. «Он лучший в мире даритель подарков», — говорит помощник Джека. «Я пытался один раз. Я купил ему бутылку оливкового масла за 95 долларов. Взамен он вытащил мою сестру из северокорейской тюрьмы».
Но это не должно быть так сложно. Основы хорошего подарка заключаются в довольно простых корректировках отношения, а также в том, чтобы пожертвовать некоторыми из ваших собственных ожиданий относительно того, как пройдет дарение.
«Представьте, что вы почувствуете, если тот красивый свитер, который вы купили своей дочери, свалится клубком на пол в ее шкафу», — говорит Сьюзен Г. Гронер, основатель The Parenting Mentor, автор книги Воспитание: 101 способ изменить свой мир: простые стратегии воспитания с здравым смыслом и радостью. «Если вы представляете себя злым, это ожидание. Настоящий подарок — это то, что получатель может делать с тем, что ей нравится. Она может одолжить его друзьям, она может перепродать его, она может порезать его, если захочет».
Но ожидание определенного использования — не единственное ожидание, которое может испортить впечатление от подарка. Вы также должны избегать осуждающего взгляда на подарки, даже непреднамеренного. кто-то может попросить для себя и принять присущую непрактичность дарения традиция. Это особенно верно для детей, отмечает Гронер.
«Дети не чувствуют себя хорошо, если думают, что вам не нравятся вещи, которые они хотят», — говорит она. «Если у вас есть сомнения или вопросы по поводу определенного пункта в списке желаний, попробуйте спросить об этом своего ребенка. — Я просмотрел твой список, милая. Что такого в заводной чихуахуа, которая вам действительно нравится?» Когда вы предлагаете ребенку поговорить о том, чего он хочет, вы помогаете ему обдумать свой выбор».
Чтобы стать великим дарителем, нужно еще и расширить представление о том, как выглядит подарок. Любой подарок имеет смысл, когда вы наполняете его смыслом, но также стоит рассмотреть «эмпирические» подарки. “
В моей семье мы часто используем подарки как возможность сделать что-то особенное всей семьей или дать детям попробовать заняться чем-то, чем они никогда раньше не занимались», — говорит Гронер. «Может, все идут в цирк или на представление — Улица Сезам в прямом эфире, или Замороженные на льду. Для детей постарше, как насчет билетов на любимую группу? Однажды вся моя семья пошла на стрельбу по тарелочкам! Ожидание события и воспоминания, которые оно порождает, расширяют радость дарения».
Это не обязательно должно быть большое групповое мероприятие, если такое мероприятие является непомерно дорогим. Моя семья является большим поклонником того, что мы называем «дарами времени» — предоставление кому-то возможности сделать что-то небольшое, но важное вместе, например, домашний ужин или киномарафон.
В конечном счете, что делает вас умелым дарителем, так это то, как вы дарите подарок. В каждой семье по разному традиция во время праздников. Некоторые сидят в кругу в рождественское утро и идут один за другим, для некоторых это бесплатно для всех, а для других нужно найти людей в течение дня и вручить им свой подарок.
Но что важно в этом сезоне, так это то, что вы нашли время, независимо от настоящего, чтобы сказать кому-то, кто вам дорог: «Я думал о тебе, когда заворачивал это, и я думаю о тебе сейчас».
Эта статья была первоначально опубликована на
