Одно из многих больших удовольствий быть в отношение это устойчивый поток прямой, нефильтрованной привязанности. Вы можете громко и невозмутимо говорить о том, как этот человек заставляет вас себя чувствовать и каким чертовски крутым вы его считаете. и, в свою очередь, вы получаете возможность насладиться этим незаменимым чувством того, что вас открыто и бесспорно любит другой человек. человек.
Тем не менее, иногда в отношениях встречаются два человека с разными представлениями о том, что значит быть ласковый, или один человек чувствует себя более комфортно с привязанностью, чем другой, что может создать некоторые трение. Мужчины во многих сообществах также по-прежнему лишены культурных стимулов к открытому проявлению любви, и это может быть трудно. постоянно переходить от стоицизма, ожидаемого в обычной жизни, к чувствительности, ожидаемой в романтических отношениях. жизнь.
Если выражение привязанности — это область, в которой вы боролись, или просто что-то, что, как вы знаете, могло бы быть немного более преднамеренным в ваших отношениях, первый шаг — просто поговорить с вашим партнером о том, что означает привязанность к
Ниже приведены несколько небольших и простых способов проявить больше нежности к своему партнеру. Выбирайте, выбирайте и адаптируйте в зависимости от того, какие жесты, по словам вашего партнера, ему нравятся.
1. Отдавайте предпочтение мелким штрихам.
Иногда люди могут недооценивать нежную силу несексуальных прикосновений. Но эти маленькие физические жесты — когда вы сжимаете их руку, обнимаете их в театре, целуете до свидания и привет - могут быть чрезвычайно значимыми и ощутимыми способами выражения любви, не говоря ни слова. слово. Хотя слова иногда могут не передать того, что вы на самом деле чувствуете, действия могут говорить о многом.
Не говоря уже о том, что физическое прикосновение, как известно, высвобождает дофамин хорошего самочувствия, а также окситоцин, так называемый «гормон привязанности». побуждает людей соединяться друг с другомПо сути, все эти маленькие прикосновения запускают нейрохимические реакции, благодаря которым вы чувствуете себя ближе друг к другу.
2. Имейте личные моменты, даже когда вы на публике.
Ласковые жесты всех видов просто производят впечатление, когда они совершаются на глазах у других. Когда вы находитесь на вечеринке или в общественном месте, убедитесь, что ваш партнер по-прежнему получает от вас особое внимание. Держите их за руку на улице. Упомяните, насколько они вам нравятся, в группе, с которой вы болтаете на вечеринке. Имейте личные моменты, шепча им на ухо внутреннюю шутку или отводя их в сторону для поцелуя или разговора, в котором вы двое. Даже в толпе убедитесь, что ваш партнер и окружающие вас люди знают, что они особенные для вас.
3. Проявите интерес к их интересам.
Вам может быть наплевать на сыворотки, тонеры и все такое прочее, но если ваш партнер увлекается уходом за кожей, постарайтесь обратить внимание на то, как он объясняет вам свои различные настойки по уходу за кожей. Людям нравится иметь возможность делиться своими увлечениями и неприятными удовольствиями с окружающими, и это один из самых простых способов. способы, которыми вы можете проявить привязанность к своему партнеру — предоставив ему место, чтобы предаваться вещам, которые его зажигают, и восхищаться ими. Они любят спорт, который вам безразличен? Узнайте имена ключевых игроков и посмотрите с ними несколько игр. Они фанаты случайных сплетен о знаменитостях? Задавайте им вопросы о последних заголовках таблоидов, когда вы их видите, и старайтесь соответствовать их энергии и энтузиазму.
4. Сделайте что-нибудь маленькое, что сделает их жизнь лучше или проще.
Мой партнер всегда оставляет мне самый хрустящий картофель фри в куче, потому что он знает, что это мой любимый. Каждый раз, когда мы получаем картофель фри с едой, он просто ест крошечные хрустящие кусочки или по одному вынимает их и бросает мне на тарелку, часто я даже ничего не говорю.
Кто не любит быть немного избалованным своей второй половинкой? Будь то приготовление им чашки кофе по утрам, заправка бензобака перед большой поездкой или предоставление им возможности выбрать фильм в субботу. ночью (даже когда наступает ваша очередь выбирать), делая все возможное, чтобы сделать их день немного лучше — даже в самых незначительных случаях — вы можете заставить их чувствовать себя избалованными и заботливыми для. Приятно, когда кто-то знает вас достаточно хорошо, чтобы предвидеть ваши потребности и удовлетворить их, не прося их об этом.
5. Отвечайте на их предложения.
Отвечаете ли вы утвердительно, когда ваш партнер делает ставка на ваше внимание или привязанность? Эти ставки бывают самых разных форм: они могут сделать случайный комментарий о чем-то, что они читают в Интернете, пока вы тусуетесь на кухне, или они могут подойти и сесть на подлокотник вашего стула, пока вы смотрите ТВ. Это те небольшие моменты, когда ваш партнер пытается инициировать взаимодействие с вами, даже в мелочах.
Иногда мы слышим эти предложения и реагируем, обращая внимание на нашего партнера, чтобы понять то, что он предложил — мы берем его случайные предложения. прокомментировать заголовок новости и начать разговор об этом, или мы выключаем звук телевизора, смотрим на нашего партнера и спрашиваем, что у него на уме. Но иногда мы бездумно игнорируем эти ставки, потому что отвлекаемся на что-то другое.
Хотя эти моменты могут показаться маленькими и безобидными, они могут иметь большое эмоциональное значение, если вы почувствуете себя партнер постоянно реагирует на ваши просьбы о внимании — это заставляет вас чувствовать себя важным, а это и есть привязанность. о. Поэтому, когда вы замечаете, что ваш партнер пытается привлечь ваше внимание, постарайтесь прекратить то, что вы делаете, и хотя бы на мгновение переключите свое внимание на него, чтобы он понял, что вам не все равно.
6. Задавайте уточняющие вопросы
Когда ваш партнер рассказывает что-то о своем дне, своих чувствах или о себе, обязательно задавайте уточняющие вопросы. Если они говорят, что сегодня у них было тяжелое совещание на работе, спросите, о чем было собрание и что произошло, что сделало его таким трудным. Если они скажут вам, что им понравился фильм, который вы только что посмотрели вместе, спросите, что им больше всего понравилось.
Когда вы задаете больше вопросов о том, чем они делятся, вы показываете, что вам небезразлично, что они говорят, и что вы хотите узнать больше. Это позволяет им знать они могут чувствовать себя в безопасности идете «до конца» с вами, и что вы будете там, чтобы слушать.
7. Прикоснитесь к ним во время разговора
Положить свою руку на его руку или потереть ему колено, пока он говорит, особенно если он о чем-то говорит. личным или уязвимым, может указывать на то, что вы действительно слушаете, и заставляет их чувствовать себя более связанными с вами в беседа.
Это может быть особенно полезным жестом во время конфликтов, которые часто бывают, когда привязанность — это последнее, о чем вы думаете, но также и тогда, когда она больше всего нужна. Даже если вы не согласны друг с другом, эти нежные формы прикосновения помогут вам обоим оставаться привязанными друг к другу и помнить, что вы по-прежнему любите друг друга, даже в этот трудный момент. (Кроме того, намного сложнее перейти в режим крика и «драки», когда вы держитесь за руки или обнимаетесь вот так, что делает это полезным. тактика «деэскалации».)
8. Скажите им, когда они сделают что-то, что вы считаете замечательным
Когда дело доходит до словесных утверждений, люди часто полагаются на комплименты, основанные на внешнем виде, и «Я люблю тебя», и это в основном все. Это, безусловно, может быть ценным, но есть много других способов выразить свою привязанность вслух. Один из самых простых и действенных способов сделать это — в данный момент. Когда ваш партнер делает что-то, что вы считаете довольно крутым, немедленно скажите ему об этом. Вы были впечатлены тем, как умело они договорились о номере с видом на океан на стойке регистрации отеля? Были ли вы тронуты тем, как быстро они поддержали вас после эмоционального разговора с членом семьи? Было ли мило то, как они были так взволнованы посылкой, которую только что получили по почте? Скажи им!
9. Сделайте комплимент их внешности.
Теперь, после всего сказанного, вы никогда не ошибетесь, прямо сказав своему партнеру, какой он, по вашему мнению, горячий. Измените его и получите конкретику — похвалите то, как их глаза сверкают в вечернем свете, шикарный наряд, который они выбрали для большой презентации, и (конечно) насколько сексуально выглядит та или иная часть тела, пока вы в постели.
10. Примите их мечты и поддержите громко.
Один из самых масштабных способов проявить привязанность к партнеру — это быть искренним, полным горла, кричащим и кричащим чирлидером его мечты. Каковы жизненные цели вашего партнера и как вы можете более полно поддерживать их? Это может выглядеть как празднование их побед, устранение их препятствий или планирование вашей жизни, чтобы дать им место для достижения своих целей. Когда партнер говорит: «Нет, ты не будешь готовить ужин сегодня вечером, ты будешь писать по четвергам, и я не позволю ничему встать у тебя на пути». Я справлюсь».
11. Будьте рядом, когда вы вместе.
Всякий раз, когда вы проводите время вместе, отложите телефон и постарайтесь быть с ними на связи. Установите с ними зрительный контакт и по-настоящему участвуйте в разговоре, чтобы они знали, что вы действительно цените время, которое проводите друг с другом.
12. Принесите им маленькие жетоны.
На самом деле вам не нужно быть физически с кем-то, чтобы показать ему свою привязанность. Один из самых простых способов проявить привязанность к кому-то, даже когда вы в разлуке, — это приложить усилия, чтобы принести ему небольшие знаки внимания за время, проведенное вдали от вас. Украл лишний кекс, чтобы забрать домой из офиса, потому что ты знаешь, что он их любит. Взять журнал, который вы заметили в кассе продуктового магазина, потому что на обложке была изображена их любимая знаменитость. Даже просто отправив им фотографии того, что вы видите, пока находитесь в командировке. Эти маленькие подарки говорят: «Я думал о тебе, даже когда мы были в разлуке».
13. Говори сладко
Даже если вы двое самых саркастичных маленьких засранцев, не отказывайтесь полностью от милой беседы. Хотя игривые поддразнивания и шутки о том, как сильно вы ненавидите друг друга, могут быть забавными, эти вещи работают только тогда, когда у вас есть прочная основа большой любви и привязанности, на которую вы можете опереться. Никогда не позволяйте партнеру гадать о том, как вы к нему относитесь. На каждый момент, когда вы подшучиваете над ними, убедитесь, что есть в два раза больше моментов, когда вы просто открыто говорите им, как вы по уши к ним относитесь. Будьте громче со своей любовью.
14. Скажи спасибо за мелочи
Если вы боретесь со сладкими разговорами, стремитесь к благодарности. Своевременное «спасибо» может говорить о многом. Обратите внимание на мелочи, которые делает ваш партнер, чтобы ты чувствуйте себя любимыми и заботливыми — небольшие прикосновения, которые они вам дарят, комплименты, вопросы и внимание — и благодарите их за эти жесты.
15. Наслаждайтесь особыми моментами
Находитесь ли вы в отпуске, наслаждаясь закатом на пляже, или на диване, смеясь над какой-то нелепой внутренней шуткой, которую поймут только вы двое, обратите внимание, когда вы испытываете один из те моменты — моменты, которые заставляют вас вспомнить, почему вы влюбились в этого человека в первую очередь, и почему вы так счастливы быть с ним и иметь возможность разделить с ним жизнь. Когда вы понимаете, что переживаете один из таких моментов, скажите об этом вслух, чтобы они знали, как сильно вы наслаждаетесь этим и как сильно вы их цените. Простое «Я люблю просыпаться с тобой», когда вы лежите в постели тихим воскресным утром, может растопить сердце.
Нижняя линия
Любовь не только поддерживает отношения через их испытания и невзгоды; это также то, что делает отношения такими приятными в целом.
Просто помните: люди разные с точки зрения того, что им нужно, чего они хотят, чего ожидают и что ценят. Один человек может подумать, что слова «Я люблю тебя» — это самые значимые три слова, которые кто-либо может произнести, в то время как другой может подумать, что это просто шаблонная фраза, которая вообще ничего не говорит. Один человек может думать, что совместные поручения — это то, что делают пары, в то время как другой может быть действительно тронут тот факт, что их партнер хочет выполнять такие рутинные задачи вместе, когда они могли бы так же легко справиться в одиночку. Некоторым парам не очень нравятся поцелуи, в то время как другой человек может почувствовать, что что-то не так, если он более 24 часов не целуется в щеку.
Выясните жесты, которые много значат для вашего партнера — и для вас — и сосредоточьтесь на том, чтобы делать больше таких жестов.
