Вы когда-нибудь задумывались, почему некоторым людям всегда хватает времени, чтобы выполнить свой список дел, а у них гораздо больше дел, чем у вас? Попытка найти достаточно времени в течение дня — распространенная проблема, но новая диаграмма показывает, как знаменитые гении тратили свое время. Они продлевают рабочий день? Они спят восемь часов? Вот что мы узнали.
Визуальный капиталист недавно поделился увлекательной визуализацией, разработанной Р. Дж. Эндрюсом из InfoWeTrust, рассказывая о том, как 16 самых известных гениев проводили свои дни. Эндрюс решил выделить некоторые из «вдохновленных умов», описанных в книге 2013 года. Ежедневные ритуалы: как работают художники внимательно изучив, что они делают в течение 24 часов между работой, отдыхом, сном и многим другим.
16 гениев в разбивке диаграммы включают Зигмунда Фрейда, В.А. Моцарта, П.И. Чайковский, Майя Анджелоу, Л.В. Бетховен, Чарльз Дарвин и другие. Есть несколько интересных выводов о том, как они проводили свое время, и сон — это очень важно.
Нам всем сказали, что сон важен для общего состояния здоровья, включая энергетические уровни и познание мозга. Но по какой-то причине существует токсичная идея, что для достижения успеха нужно пожертвовать сном. Однако данные о гениях говорят об обратном.
Согласно Национальный институт сердца, легких и кровиЭксперты рекомендуют взрослым спать от 7 до 9 часов каждую ночь — и каждый из 16 гениев в таблице достиг этой отметки.
«Большинство из этих блестящих умов позаботились о том, чтобы хорошо отдохнуть, в среднем по 7,25 часа сна по всем направлениям», Визуальный капиталист примечания.
Однако время их сна сильно различалось. Французский писатель Гюстав Флобер, например, обычно ложился спать около 3 часов ночи. писатель Оноре де Бальзак обычно спал с 18:00 до 18:00. до 1:00 и вздремнул 1,5 часа в утро.
Помимо достаточного сна, у гениев были разные периоды времени, отведенные для их основной работы. Но, что интересно, у многих из них также было примерно такое же количество часов, посвященных творчеству, будь то обед, чтение или встреча с друзьями.
У некоторых из них также были привычки, которые можно было бы считать немного странными. Бетховен, например, пил кофе на завтрак — и следил за тем, чтобы в чашке было ровно 60 кофейных зерен — количество зерен, которое он считал идеальным. Виктор Гюго посещал парикмахера каждый день. И многие из гениев курили сигары или сигареты; Фрейд мог выкуривать до 20 сигар в день.
Кроме того, важно отметить, что ни один из этих мужчин (и Майя) не смог бы сделать все это самостоятельно. У них была армия людей — их партнеры, друзья, коллеги и т. д. — которые взяли на себя часть работы, чтобы помочь гениям выполнить свои списки дел и при этом иметь время для отдыха и сна.
