Мы можем получать часть продаж, если вы покупаете продукт по ссылке в этой статье.
Дым от лесных пожаров в Канаде застал жителей Северо-Востока совершенно неподготовленными в начале этого месяца — и, к счастью, худшее уже позади. Но это не значит, что он ушел навсегда, для любого в США Запад регулярно видит дым от лесных пожаров, и последний недели Северные равнины и Средний Запад сильно пострадали, а Миннеаполис достиг худшего качества воздуха на записывать. А сезон лесных пожаров еще даже не наступил. Лесные пожары в Канаде и, вероятно, на северо-западе Тихого океана будут продолжать вызывать опасения по поводу качества воздуха в США в течение всего лета. прогнозы на этой неделе возникают опасения по поводу Верхнего Среднего Запада, Великих озер и Северо-Востока.
Это проблема для всех, но особенно для пожилых людей и людей с астмой — и детей. В соответствии с Детская больница Колорадо, дети особенно уязвимы для дыма лесных пожаров, потому что «дети дышат быстрее, как правило, более активны на открытом воздухе и, пропорционально размеру своего тела, поглощают больше воздуха, чем их родители. Кроме того, их легкие развиваются, а это означает, что плохое качество воздуха может иметь долгосрочные последствия для их роста».
Опасность дыма от лесных пожаров заключается в том, что он содержит невероятно мелкие частицы PM2,5, которые могут проникать глубоко в легкие через глаза, нос и горло. Эти частицы могут повредить сердце и здоровье легких и увеличивают риск инфекции дыхательных путей.
Вы были застигнуты врасплох раньше. Если ваши дети были разоблачены, не корите себя. Но хотя однократное воздействие может вызвать проблемы, повторное воздействие представляет собой настоящую проблему для детей, у которых развиваются долгосрочные проблемы со здоровьем. Так что воспользуйтесь этой возможностью, чтобы подготовиться к будущему с помощью этих семи шагов, когда снова появится дым от лесных пожаров. Потому что это произойдет снова.
1. Загрузите приложение Airnow
Эйрноу
Эйрноу
Airnow — это приложение для контроля качества воздуха, которым управляет Агентство по охране окружающей среды. Если вам нужно простое, надежное и легко интерпретируемое приложение для контроля качества воздуха, это то, что вам нужно. Airnow позволяет вам ввести местоположение и дает вам качество воздуха с точки зрения AQI — и будь то хорошее, умеренное, Нездоровый для чувствительных групп, нездоровый, очень нездоровый или опасный — и с точки зрения PM2,5 и озона в особый. Приложение также предоставляет прогноз на следующий день, чтобы вы могли соответствующим образом планировать свою деятельность, и дает рекомендации о том, следует ли ограничивать занятия на открытом воздухе. Вы можете сохранить несколько местоположений для простоты использования, а функция «Карта» позволяет увидеть качество воздуха в близлежащих районах.
Airnow включает функцию «Дым», в которой подробно описаны риски от дыма от лесных пожаров, где вы находитесь, и в Северной Америке в целом. Он также может показать вам, где в настоящее время горят большие лесные пожары. Приложение также входит веб-форма если у вас нет места для еще одного приложения на вашем телефоне.
2. Найдите подходящие N95
Лучшим типом маски для защиты от дыма лесных пожаров является респиратор, например, N95.
Проблема в том, что нет респираторов, предназначенных для детских лиц меньшего размера, потому что они не были протестированы специально на детях, поэтому они не получают плотного прилегания, и частицы могут проскальзывать через стороны. Однако некоторая защита лучше, чем ничего — просто знайте, что маски не защищают полностью никого, но особенно детей, от дыма лесных пожаров.
В соответствии с Специализированные отделения педиатрической гигиены окружающей среды, детям в возрасте 7 лет и старше обычно подходит маленький взрослый N95. Младшие дети, скорее всего, не получат хорошего уплотнения, и им может быть лучше носить хирургическую маску, которая хорошо подходит. Тканевые маски не обеспечивают существенной защиты от дыма лесных пожаров. Дети в возрасте до 2 лет не должны носить маски.
Педиатр и эксперт по качеству воздуха Стефани Холм, доктор медицины, сказал Сланец что она рекомендует детские маски N95 в виде утиного клюва, а не те, которые «имеют жесткую форму чашки», потому что они могут лучше подходить детям.
3. Купить воздушный фильтр
Воздушные фильтры HEPA — это разнообразие, необходимое для фильтрации мелких частиц PM2,5, содержащихся в дыме лесных пожаров. Потребительские отчетырекомендует шесть очистителей воздуха с самым высоким рейтингом для фильтрации дыма от лесных пожаров по цене от 279,99 до 1000 долларов.
Если у вас нет денег, чтобы раскошелиться на очиститель воздуха, вы можете сделать его своими руками, например, этот от Кусачки.
4. Запустите свой кондиционер — при одном условии
Очевидно, вы не хотите, чтобы дым с улицы попадал в ваш дом. То есть закрыть все окна и двери. Если в вашем доме становится жарко, вы можете включить вентиляторы и даже кондиционер — но только если не засасывает воздух снаружи. Кондиционер может даже помочь фильтровать воздух в вашем доме, и как сказал пульмонолог Панагис Галиатсатос, доктор медицинских наук, Газета "Нью-Йорк Таймс, «Все, что может способствовать циркуляции воздуха, лучше, чем ничего». Если есть возможность, замените фильтр в кондиционере на новый.
Этот гид может помочь вам выяснить, можно ли использовать тип кондиционера, который у вас есть, когда снаружи дым от лесных пожаров, и если вам нужно будет отрегулировать настройки, чтобы он рециркулировал воздух, а не вытягивал воздух из на открытом воздухе. А если вы используете оконный блок, позаботьтесь о том, чтобы уплотнение в окне было максимально плотным.
5. Избегайте действий, которые ухудшают загрязнение воздуха в помещении
Если качество воздуха в вашем доме уже ухудшилось, не делайте ничего, что могло бы его ухудшить. Это включает в себя курение, уборку пылесосом, зажигание свечей или использование газовая плита.
6. Подготовительные игры в помещении для детей
Когда качество воздуха на улице плохое — особенно когда его AQI выше 150 или 100 для чувствительных групп — лучше всего оставаться в помещении с очистителем воздуха и кондиционером. И пока качество воздуха в вашем доме находится в допустимых пределах, измеряемых недорогим монитором качества воздуха в помещении, ваши дети тоже могут заниматься спортом в помещении. Эти 12 занятий, когда дети застряли в помещении, собрано Отцовский, может помочь развлечь ваших детей.
7. Знайте признаки чрезвычайной ситуации
Плохое качество воздуха может вызвать спектр симптомов у детей, включая боль или стеснение в груди, одышку, затрудненное дыхание, кашель, свистящее дыхание, насморк, жжение в горле, носу или глазах, головокружение и предобморочное состояние.
По данным Детской больницы Колорадо, вам следует: «Позвонить по номеру 911, если вы заметите какие-либо существенные изменения в поведении ребенка, затрудненное дыхание или любое изменение уровня его сознания. Если кажется, что у вашего ребенка нет проблем с дыханием, но вы все еще обеспокоены, позвоните воспитателю вашего ребенка».
