Лучшие солнцезащитные кремы для младенцев и детей также являются лучшими для вас

Независимо от того, наслаждаетесь ли вы семейным пляжным днем ​​или делаете короткую остановку на игровой площадке, лучший солнцезащитный крем для детей всегда должен быть в вашей сумке. Солнечные ультрафиолетовые лучи могут сжечь кожу всего за 15 минут — даже в пасмурную погоду — а солнечные ожоги в раннем возрасте значительно повышают риск развития рака кожи в будущем. Лучший солнцезащитный крем для младенцев и детей защищает их от вредных солнечных лучей, безопасен для маленьких тел и бережно относится к окружающей среде, особенно к хрупким морским экосистемам.

«Это действительно важно как для здоровья вашего ребенка в настоящее время, так и для его будущего здоровья», — говорит Кристофер Скудери, Д.О., медицинский директор Northeast Florida Physician Group. «Регулярное использование солнцезащитного крема помогает предотвратить солнечные ожоги, которые болезненны позже в тот же день или на следующий, и помогает предотвратить будущие повреждения кожи вашего ребенка и значительно снижает риск возникновения кожных заболеваний в будущем рак."

На самом деле, по оценкам экспертов, примерно От 60% до 80% всего времени пребывания человека на солнце приходится на первые 18 лет. жизни. Всего один или два солнечных ожога удваивают риск развития меланомы у вашего ребенка. Фонд рака кожи. Но, к счастью, это полностью предотвратимо, и именно здесь в игру вступает солнцезащитный крем хорошего качества.

Для младенцев в возрасте до 6 месяцев защита означает полную защиту от солнца. «Воздействие солнца может быть чрезвычайно опасным для младенцев из-за их тонкой кожи и относительного отсутствия меланина, кожного пигмента, который обеспечивает некоторую защиту от солнца», — говорит он. Анна Л. Чиен, доктор медицины, профессор дерматологии в Медицинской школе Джона Хопкинса. Она говорит, что из-за того, что кожа младенцев очень чувствительна, даже солнцезащитный крем для младенцев может вызвать раздражение. Когда нельзя избежать солнца, одевайте младенцев в одежду с длинными рукавами и брюки, широкополую шляпу или чепчик и используйте коляску с балдахином или капюшоном.

Однако дети в возрасте 6 месяцев и старше должны пользоваться солнцезащитным кремом — в дополнение к поиску тени и ношению головных уборов, солнцезащитных очков и солнцезащитной одежды, максимально закрывающей кожу.

Но с таким количеством различных солнцезащитных кремов для детей на рынке, как выбрать?

Что нужно знать о солнцезащитном креме для детей

Когда дело доходит до выбора лучшего солнцезащитного крема для ваших детей, есть несколько жестких правил, с которыми согласны все эксперты.

Минерал против. химический солнцезащитный крем: Существует две основные категории солнцезащитных средств: физические (часто называемые минеральными) и химические солнцезащитные средства. Физические солнцезащитные кремы содержат активные ингредиенты, которые отражают солнечные лучи, в то время как химические солнцезащитные кремы содержат активные ингредиенты, которые поглощают солнечные лучи, чтобы ваша кожа не поглощала их. Оба средства отлично защищают кожу, но известно, что физический солнцезащитный крем безопаснее для людей со склонной к акне или чувствительной кожей.

Широкий спектр: Все солнцезащитные средства защищают кожу от лучей UVB, но солнцезащитные средства широкого спектра защищают кожу от лучей UVA и UVB. Хотя лучи UVB являются более сильными из двух и вызывают солнечные ожоги и большинство видов рака кожи, лучи UVA могут преждевременно старят кожу, вызывая морщины и пигментные пятна, а также повышают риск развития рака кожи. Солнцезащитный крем широкого спектра действия необходим для продолжительных занятий на свежем воздухе, таких как плавание и походы.

SPF 30 или выше: Ни для кого не секрет, что кожа младенцев и детей очень чувствительна, что делает ее особенно восприимчивой к серьезным ожогам. Вот почему Американская академия дерматологии рекомендует использование солнцезащитных кремов с маркировкой SPF 30 или выше. Хотя вы найдете продукты с SPF вплоть до 100, исследования показали, что уровень дополнительной защиты от UVB, который вы получите выше SPF 30, минимален. Солнцезащитный крем SPF 30 блокирует 97% лучей UVB.

Выберите водостойкий: ищите солнцезащитный крем с пометкой «водостойкий», особенно если дети будут плавать или потеть. Поскольку ни один солнцезащитный крем не является действительно водонепроницаемым, FDA больше не позволяет брендам заявлять об этом. Но если компании протестировали и показали, что их продукт может оставаться эффективным в воде до 40 или 80 минут, то они могут легально использовать термин «водостойкий» на этикетках, за которым следует проверенное временем рамка.

Советы по нанесению солнцезащитного крема детям

Ничто из того, что входит в ваш солнцезащитный крем, не имеет значения, если вы не применяете его правильно. «Для достижения полной эффективности очень важно использовать достаточное количество солнцезащитного крема, не наносить его слишком тонким слоем и наносить повторно», — говорит Чиен. «За тридцать минут до того, как дети выйдут на улицу, нанесите на все открытые участки тела, не закрытые одеждой, такие как лицо, уши, шея и тыльная сторона рук. Наносите повторно каждые два часа или чаще, если ваш ребенок ходит в бассейн или потеет».

«Одна вещь, которая помогает, — это попытаться объяснить своим детям, почему солнцезащитный крем важен в соответствии с возрастом», — говорит он. «Для детей младшего возраста, которые хотят помочь, может быть проще использовать солнцезащитный крем в виде палочки [самим себе], а затем родители подкрашивают важные области или места, которые они пропустили. Вы также можете превратить это в игру, например, «Победи своего родителя» или «Саймон говорит», чтобы было веселее».

Эксперты рекомендуют лосьоны и кремы вместо солнцезащитных спреев и карандашей, чтобы гарантировать полное покрытие, по крайней мере, при первом нанесении. «Большая проблема с аэрозольными солнцезащитными кремами заключается в том, что люди пропускают участки, и вы не получаете равномерного нанесения — и вы не хотите его вдыхать», — говорит Анна Бендер, доктор медицинских наук, профессор дерматологии Медицинского колледжа Вейла Корнелла в Нью-Йорке. Скудери рекомендует наносить жидкий солнцезащитный крем кисточкой для макияжа, чтобы его было легче наносить.

“Начните с солнцезащитного крема или лосьона, а затем используйте спреи для подкрашивания». Бендер добавляет. «Просто используйте их в хорошо проветриваемом помещении, а потом втирайте». Солнцезащитные палочки подходят для прикосновения, говорит она, пока вы проводите по каждой области по крайней мере дважды, чтобы обеспечить адекватное покрытие.

Какой солнцезащитный крем лучше для детей?

Хотя Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов, которое регулирует солнцезащитные средства, считает 13 различных химических ингредиентов и оба минеральных ингредиента безопасными и эффективными, все дерматологи Отцовский Говорил, что предпочитает минеральные солнцезащитные кремы для детей по ряду причин.

«Мне нравится минерал ради простоты», — говорит Айви Ли, доктор медицины, дерматолог из Пасадены, Калифорния, и медицинский директор Direct Dermatology. «И диоксид титана, и оксид цинка обладают широким спектром действия, в то время как с химическими веществами некоторые из них более эффективны, чем другие, поэтому для обеспечения охвата широкого спектра зависит от комбинации. Кроме того, поскольку минеральные солнцезащитные кремы, как правило, непрозрачны, вы точно знаете, где вы их нанесли, а где нет, и детям легко наносить их самостоятельно».

Минеральные солнцезащитные кремы также менее склонны раздражать детскую кожу, чем химические продукты, потому что они остаются на коже, а не впитываются. «У детей может развиться аллергический контактный дерматит на активные ингредиенты солнцезащитного крема, что более вероятно при использовании химических солнцезащитных средств, чем минеральных», — говорит Ли. «Но консерванты также могут вызывать раздражение. Вот почему я рекомендую придерживаться простых, мягких, но эффективных ингредиентов, таких как оксид цинка и диоксид титана».

Родители также должны знать, что солнцезащитный крем, который не раздражает взрослую кожу, может легко вызвать раздражение кожи ребенка. «У детей более чувствительная кожа, чем у взрослых; поэтому минеральные солнцезащитные средства для них — лучший вариант», — говорит Чиен. «Возможно, вы захотите протестировать солнцезащитный крем на внутренней стороне запястья вашего ребенка. Если у них есть небольшое раздражение, попробуйте другой солнцезащитный крем».

В основном из-за проблемы чувствительности кожи некоторые солнцезащитные кремы продаются специально для детей или младенцев. Но в большинстве случаев это просто означает, что продукт изготовлен из активных минеральных ингредиентов, а не химических веществ; в лосьоне также может не быть ароматизаторов, минимального количества консервантов или других потенциально раздражающих компонентов. Таким образом, нет никаких причин, по которым взрослый не может также использовать солнцезащитный крем, предназначенный для младенцев или детей. Для взрослых может быть даже лучше, если они также имеют чувствительность кожи.

Основным недостатком минеральных солнцезащитных кремов всегда была их косметическая привлекательность. «Минеральные, или физические, солнцезащитные кремы, как правило, более густые и могут оставлять после себя белый оттенок», — говорит Чиен. «Тем не менее, многие новые составы микронизированы, а это означает, что частицы продукта достаточно малы, чтобы смешиваться и легче исчезать с кожи».

Безопасны ли химические солнцезащитные средства для детей?

Были высказаны опасения по поводу нескольких ингредиентов, содержащихся в некоторых химических солнцезащитных кремах. В частности, критике подвергся оксибензон, один из наиболее часто используемых ингредиентов из-за его способности поглощать как UVA, так и UVB-лучи. Предварительные исследования, проведенные на животных, показали, что оксибензон может воздействовать на гормональную систему организма. анализы людей выявили потенциальную связь между химическим составом и более низким уровнем тестостерона у мальчиков-подростков и более низкой рождаемостью. веса.

Хотя эти предварительные данные заслуживают внимания, они далеки от окончательных и не доказывают, что оксибензон представляет реальную угрозу для здоровья человека. «Старые исследования, в которых оксибензон насильно вводили неполовозрелым грызунам, показали, что оксибензон может вызывать нарушение гормонального фона», — говорит Чиен. «Но местное применение людьми не равно пероральной дозе, которую вводят грызунам. Более поздние исследования на людях не показали абсолютно никакого изменения гормонального фона у людей, использующих солнцезащитные кремы, содержащие оксибензон».

Бендер также не беспокоится о том, что оксибензон представляет угрозу для здоровья, тем более что мы регулярно выделяем его с мочой, а не накапливаем в организме, как это делают многие другие химические вещества.

Тем не менее, для родителей, которые хотят быть особенно осторожными, учитывая исследования, это может быть еще одной причиной выбирать минеральные солнцезащитные средства для детей, а не продукты, содержащие оксибензон.

Воздействие солнцезащитного крема на окружающую среду

Хотя риски для здоровья, связанные с химическими солнцезащитными кремами, могут быть недоказанными, это не единственная проблема, связанная с ними. Многие из них могут нанести вред водным экосистемам. Поскольку их нелегко удалить с помощью систем очистки сточных вод, эти химические вещества неизбежно попадают в водные пути, когда они отрываются от наших тел, пока мы плаваем и отдыхаем.

На самом деле, по данным Службы национальных парков, до 6000 тонн солнцезащитного крема ежегодно попадает в районы коралловых рифов. Исследования показали, что оксибензон и октиноксат обесцвечивают кораллы, потенциально нанося непоправимый вред этим и без того хрупким экосистемам. Эти химические вещества также были обнаружены в телах рыб по всему миру, что может негативно повлиять на пищевые цепи.

Ссылаясь на эти серьезные экологические проблемы, Гавайи и страна Палау в западной части Тихого океана запретили продажу солнцезащитных кремов, содержащих оксибензон и октиноксат. Ки-Уэст, Флорида и карибская нация Бонэйр последовали их примеру. Виргинские острова США запретили продажу и использование солнцезащитных средств, содержащих оксибензон, октоэрилен и октиноксат, а Аруба сделала то же самое в отношении солнцезащитных средств, содержащих оксибензон. В некоторых регионах Мексики, включая некоторые туристические достопримечательности, такие как Национальный парк Гаррафон, также запрещен химический солнцезащитный крем. Ритейлер REI прекратил продажу солнцезащитных кремов с оксибензоном в 2020 году.

Из-за растущей осведомленности об экологических проблемах, связанных с оксибензоном и октиноксатом, некоторые солнцезащитные средства, не содержащие ни одного из ингредиентов теперь утверждают, что они «безопасны для рифов». Однако, согласно Consumer Reports, не существует согласованного или регламентируемого государством определения этого понятия. срок.

Кроме того, оксибензон и октиноксат являются просто наиболее изученными из солнцезащитных химических веществ — другие вполне могут нанести аналогичный ущерб коралловым рифам. Если это вызывает беспокойство, лучше всего придерживаться продуктов, изготовленных из минеральных солнцезащитных продуктов, изготовленных из оксида цинка или диоксида титана, которые не так вредны для окружающей среды.

Лучшие солнцезащитные кремы для детей, младенцев и всех остальных