Грандиозные, подметающие велики и все такое. Но не все романтические жесты должны стоить много денег, требовать недель планирования или вызывать стресс, пытаясь сделать все идеально. По своей сути романтика — это всего лишь сумма вещей, которые вы делаете, чтобы показать кому-то, что вы его любите. Вы посылаете им цветы. Ты готовишь им ужин. Вы делаете все возможное, чтобы они чувствовали себя обожаемыми, ценится, и восхищался. И есть бесчисленное множество способов сделать жест запоминающимся, не переборщив, не разорившись и не сойдя с ума.
«Маленькие жесты — ключ к прочным отношениям», — говорит Марли Ховард, лицензированный семейный и брачный терапевт с более чем десятилетним опытом. «Как только мы освоились в наших отношениях, мы можем временами чувствовать себя отстраненными и думать, что ответом являются великие акты любви. Но небольшие жесты улучшают эмпатию, близость и безопасность. Они постоянно углубляют вашу связь с вашим партнером».
Мы все помним, как ценить и проявлять любовь к нашему партнеру в большие праздники, дни рождения или юбилеи, отмечает
Любой небольшой жест признательности отлично подходит для того, чтобы заставить вашего партнера улыбнуться. И есть, вероятно, некоторые из них, о которых вы, возможно, не подумали. Этот список, полный советов и предложений от квалифицированных экспертов по отношениям, предлагает небольшие, легкие романтические жесты, которые вы можете попробовать, чтобы поддерживать пылающий огонь. Вот что можно попробовать.
1. Заказать их любимую еду
Надеюсь, вы уже знаете, что это такое. Приготовление еды-сюрприза может быть большим делом, но тайно собрать заказ DoorDash, чтобы он прибыл как можно быстрее. как только ваш партнер вернется домой после долгого дня, он может проявить большую привязанность с небольшим беспорядком и суетой на вашем конец. «Еда улучшает настроение, а готовая еда-сюрприз может заставить кого-то почувствовать себя замеченным после особенно долгого дня», — говорит Ховард. Более того, вы тоже можете расслабиться, не беспокоясь о посуде, кухонном огне или переваривании чего-либо.
2. Принесите им теплое полотенце
Вам не нужно прятаться за пределами душа, как Норман Бейтс, но вы все равно можете использовать утренний или вечерний душ вашего партнера, чтобы показать свою привязанность. Согрейте полотенце в сушилке в течение нескольких минут, прежде чем ваш партнер решит вытереться, а затем явитесь — тактично! — и предложить уютное, нежное объятие.
3. Делать вид, что их нет
Оставайтесь с нами: как часто вы спрашиваете своего партнера: «Что тебе нужно от меня?» Даже с самыми лучшими намерениями этот вопрос возлагает на них ответственность за принятие решения. Вместо этого подумайте сами. «Представьте, что ваш партнер ушел, оглянитесь и посмотрите, что нужно сделать… и сделайте это!» говорит Эммали Бирли, лицензированный брачный и семейный терапевт. «Увеличенная умственная нагрузка приводит к повышенной усталости, поэтому такой жест будет почти как прелюдия с точки зрения расслабления вашего партнера, чтобы вы могли углубить вашу связь».
4. Установите небольшую рутину
Не заблуждайтесь: рутина может отравить отношения, если она пропитана скукой, а вы действуете на автопилоте. Но вы можете использовать концепцию рутины, чтобы воспользоваться тем фактом, что то, что происходит ежедневно, имеет гораздо большее значение, чем то, что происходит время от времени, по словам Бирли. «Огромные свидания каждые несколько месяцев — это здорово, но в конечном итоге это может привести к уменьшению связи между ними», — говорит она. «Вместо этого подумайте о том, что можно делать ежедневно. Устраивайте пятиминутную проверку каждую ночь. Или не забудьте поцеловать друг друга, прежде чем выйти из дома». Довольно скоро у вас обоих появится новая любимая часть дня, которую вы будете с нетерпением ждать.
5. Изучите своего партнера.
«Один из лучших и наиболее значимых романтических жестов — это просто каждый день изучать своего партнера», — добавляет Бирли. «Сделав это, вы сможете активно понять их, прежде чем переходить к способам подключения». Может быть, ваш партнер всегда борется в течение определенного месяца, потому что это годовщина потери. Может быть, видя свою семью, это всегда повод для беспокойства. Если вы потратите несколько минут, пытаясь сопереживать своему партнеру, вы сможете быть рядом с ним значимым образом, когда это необходимо.
6. Приготовить завтрак в постели
Это не обязательно должны быть идеально приготовленные яйца Бенедикт или фриттата с лобстером. Тарелка их любимых хлопьев, теплый штрудель в тостере или салат из свежих фруктов вполне подойдут. Важно приложить усилия, чтобы показать вашему партнеру, как важно для вас, чтобы у него было прекрасное начало дня.
7. Оставлять заметки
Не обязательно быть Шекспиром, чтобы написать классику. Все, что нужно, это ручка, бумага и несколько добрых слов, чтобы удивить их наилучшим образом. Если вы изо всех сил пытаетесь найти вдохновение, начните с чего-то вроде «Ты мой любимый человек» или «Я так тебя люблю» и весело проведите время, спрятав это где-нибудь, вы знаете, что ваш партнер будет искать. Когда они это сделают, вы можете застенчиво сказать: «Как это сюда попало?!» во время мозгового штурма вашего следующего поэтического Post-It.
8. Сыграть в новую игру
В следующий раз, когда вы выйдете из дома, возьмите простую игру — вспомните Uno или Pass the Pigs — и изучите ее вместе. Мало того, что соревнование будет веселым, вы оба будете в отличном положении, чтобы подтолкнуть другие пары, когда вы учите их играть. Что еще более важно, вы будете помнить, каково это открывать что-то вместе, что является одной из лучших частей отношений.
9. Измените то, как вы общаетесь
Скорее всего, вы и ваш партнер много переписываетесь. Будь то напоминания о получении продуктов или разочарование на работе, многие отношения полагаются на большой палец, чтобы в значительной степени общаться. Время от времени меняйте ситуацию простым телефонным звонком. «Когда они увидят, что вы звоните, они, вероятно, решат, что это что-то важное», — говорит Пратт. «Представьте, как они будут приятно удивлены, когда вы скажете им, что звоните, чтобы просто поздороваться, или что вы хотели услышать их голос». Не так ли?
10. Пройди тест на язык любви
Вы слышали об этом. Возможно, вы даже видели это. Но действительно ли вы и ваш партнер принимали его? Здесь это является. «Когда вы проходите тест, сообщите своему партнеру, что вы собираетесь запланировать для него романтический жест, который говорит на его языке любви», — говорит он. Сюзанна Вайс, тренер по отношениям и сертифицированный педагог по интимным отношениям. «Вы даже можете сообщить им, когда это произойдет, но пусть сам жест будет сюрпризом». Сочетание Вдумчивость и ожидание — отличный способ сохранить ваши отношения захватывающими и страстными, независимо от того, какой язык любви вы используете. говорить.
11. Сделать фото на память
Это может быть то, что вы предлагаете сделать вдвоем, или подарок-сюрприз для вашего партнера в дождливый день. «Вы действительно можете сделать что угодно, чтобы отпраздновать замечательные воспоминания, которыми вы оба делитесь», — говорит Вайс. «Подходящие кружки. Одеяло. Брелки. Потратьте несколько минут, чтобы создать что-то нестандартное и уникальное, что всегда будет напоминать вам друг о друге, когда вы его видите». Это не требует много времени или деньги, но они будут бесценны в глазах вашего партнера.
12. Читайте то, что они читают
Возможно, у вас и вашего партнера совершенно разные вкусы в книгах, блогах или журналах. У вас также есть прекрасная возможность показать им, что вы заботитесь о том, что им нравится. Если вы можете украдкой заглянуть им через плечо, то коснитесь их любимой темы. Вам не нужно становиться экспертом, но вы сможете ласково показать своему партнеру, что вы поддерживаете его интересы и что вы открыты для интереса к себе.
13. Делать заметки
Откройте приложение «Блокнот» на телефоне и начните новую заметку, посвященную вашей второй половинке. В нем отслеживайте мелочи, которые вы замечаете каждый день, такие как новые любимые телешоу, шутка, которой вы оба поделились, или то, что ваш партнер сказал, что заставило вас улыбнуться. В следующий раз, когда вы захотите удивить своего партнера, у вас практически будут инструкции. «Это отличная идея, потому что вы делаете жест, который, как вы знаете, понравится вашему партнеру, потому что он сам непреднамеренно попросил об этом», — говорит Рэйчел Каплан, лицензированный клинический социальный работник. "Это просто. Это продуманно. И это показывает вашему партнеру, что вы обращаете на него внимание».
14. Нарисуй им ванну
«Устроить что-нибудь расслабляющее для своего партнера — прекрасный способ показать, что вы заботитесь о нем», — добавляет Каплан. «Чувство заботы и утешения со стороны партнера очень важно для того, чтобы кто-то чувствовал себя в безопасности и получал поддержку». И это не должно быть ужасно долго или дорого. Вы можете взять бомбочку для ванны или свечу с любимым ароматом вашего партнера, включить расслабляющую музыку и позволить ему погрузиться в мир.
15. Произнесите его имя, установив зрительный контакт
Дело не в том, что вы никогда не пробовали это раньше, но правильно ли вы это сделали? Даже в разговоре лицом к лицу большая часть общения носит невербальный характер. Доктор Ян Ньюман, клинический психолог. «Слух — это самое быстрое чувство», — говорит она. «Поэтому, услышав, как вы произносите имя своего партнера или его любимое имя любящим тоном, высвобождается окситоцин в его организме». Др. Ньюман предлагает удвоить внимание нежным взглядом, который заставит вашего партнера расслабиться и почувствовать себя в безопасности благодаря узнаванию вашего взгляда. лицо.
16. Отбросьте сарказм
Взлом мудрых и бросок остроумия - заманчивые предложения. Но, на этот раз, попробуйте использовать четкую и честную коммуникацию, когда в противном случае вы бы этого не сделали. «Хотя с игривостью, безусловно, все в порядке, отсутствие прямого общения может отвлекать», — говорит доктор Ньюман. Удивить своего партнера какой-то неожиданной и искренней искренностью может быть так же эффективно, как цветы или украшения, и это намного дешевле.
17. Наряжаться
Нередки случаи, когда отношения попадают в ловушку — или, так сказать, в препятствие — проводя ночь за ночью вегетируя, не обращая внимания на моду. чем «Могу ли я заснуть в этом?» Представьте себе лицо вашего партнера, если бы он пришел домой и увидел, что вы одеты в пух и прах, а не одеты в пух и прах. один с половиной. Привести себя в порядок перед партнером — такой же эффективный жест, как уборка кухни, гостиной или машины, но с дополнительным бонусом выражения их лица, когда они видят, как хорошо вы выглядите.
18. Создать плейлист
Компакт-диски с миксами уже вышли, но почти каждая стриминговая платформа позволяет вам создать собственный плейлист и делитесь им с легкостью. Вы можете исполнить свой собственный микс из романтических баллад, старых любимых песен или новых джемов и поделиться им со своим партнером, как посвящение на расстоянии на TRL.
19. Поделись секретом
Доверие, близость и мужество заключены в этом простом жесте. Это может быть глупым секретом, вроде того, что ты не умеешь свистеть. Или это может быть более серьезный секрет, например, признание в том, что вы боитесь облажаться на работе. Чем бы вы ни решили поделиться, ваш партнер будет ошеломлен таким личным, личным откровением. признание, и польщен тем, что вы чувствовали себя достаточно уверенно, чтобы показать уязвимость в пределах вашего отношение.
20. флиртовать на публике
Держите его стильным, конечно, но не бойтесь, чтобы мир знал, как сильно вы обожаете своего партнера. Своевременный поцелуй в щеку, пока вы ходите по магазинам, или украдкой пощекотать, пока вы прогуливаетесь по магазину. парк застанет вашего партнера врасплох и заставит его почувствовать себя желанным (если только он не ненавидит щекотку, что, эй, не делайте что).
21. Смотреть закат
Да, это не на самом деле о закате. Речь идет о том, чтобы непрерывно проводить время с любимым человеком в компании ничего, кроме величия природы. Вам также не нужно искать живописную вершину горы или склон холма. Накиньте одеяло на переднее крыльцо, на задний двор или на крышу и прижмитесь друг к другу, пока гаснет свет.
Эта статья была первоначально опубликована на
