Быстрые цели в фитнесе мимолетны. Конечно, здорово установить личный рекорд, выиграть футбольный матч на выходных или победить в большой гонке. Но как насчет того, чтобы найти свое увлечение фитнесом — способ оставаться в форме на всю жизнь, занимаясь любимым делом? Фитнес-выпуск от отца стремится сделать именно это с экспертами по фитнесу, предлагающими советы, рекомендации и глубокое исследование навсегда фитнес-мероприятий, которые обеспечат вам функциональную форму на всю жизнь.
Личные рекорды и соревнования мотивируют — когда ты свободен от детей и в хорошей форме. В определенный момент пришло время отказаться от боевого духа. Что тогда?
Чрезвычайно популярное и захватывающее фитнес-приложение, которое превращает каждый забег в гонку, доставляет огромное удовольствие — это также отличный способ получить травму.
Фитнес-программы и философия шести очень занятых и состоявшихся отцов — что они делают, как находят время и почему это важно.
Неважно, каким видом спорта вы занимаетесь, всегда найдется место, где вас побалуют и сделают лучше.
Постепенный прогресс — это действительно прогресс, и эти небольшие дополнения к вашей обычной рутине могут оказать большое влияние.
Когда париться — когда не париться.
Не вся основная работа одинакова.
Если вы тратите время, но не видите желаемой прибыли (или убытка), это, вероятно, связано с одной из этих распространенных ошибок.
Получите живот, которым можно гордиться, всего за 15 минут три дня в неделю.
Жир на животе особенно вреден для здоровья. Вот так и теряешь.
Кардиотренировки могут привести вас в форму, но чтобы оставаться на скамейке, вам нужны сила и стабильность. Начните здесь, с этих изометрических движений.
Этот 30-минутный фестиваль сжигания квадроциклов может стать вашим, даже не выходя из гостиной.
Да, вы можете накачать большие бицепсы, даже не заходя в спортзал. Инструкции включены.
Нет времени? Это не оправдание. Эта процедура «моргни и готово» поможет вам.
Эта полная тренировка рук дает вам четкость, которую вы ищете, в 10 простых движениях.
Вы хотите немного похудеть в средней части тела, но у вас нет времени. Вот как можно сжигать больше за меньшие деньги.
Получите нижнюю часть тела, которую вы искали, с помощью этой интенсивной последовательности взрывных движений.
Потому что набирать убийственный пресс не обязательно должно быть скучно.
Если у вас мало времени и большие результаты, вы попали в нужное место.
Возьмите это с собой в спортзал в следующий раз, чтобы получить лучший сеанс интенсивного потоотделения всего тела, который у вас когда-либо был.
Если бег — ваш единственный вид упражнений, вы напрашиваетесь на травму. Вот тренировка, которая поможет вам пройти дистанцию.