Прогресс вперед — забавная вещь. Важно стремиться во всех сферах жизни, но это может быть трудно оценить. И это может привести к каверзным вопросам, например, я двигаюсь в правильном направлении?Мы? Когда дело доходит до отношений, это чаще всего правда, особенно когда вокруг так много пугающих сообщений. что делает браки неудачнымил, а не что делает их успешными. Парам крайне важно расти вместе, чувствовать себя более комфортно, построить доверие, получить уверенность, но на какие признаки роста отношений следует обратить внимание?
Рост, примечания Доктор Кетан Пармар, психиатр и эксперт в области психического здоровья в КлиникаСпоты, является важным аспектом любых здоровых и полноценных отношений. «Это означает, что вы и ваш партнер не только совместимы, но и готовы вместе учиться, меняться и развиваться», — говорит он. Он добавляет, что развитие отношений может принимать разные формы, такие как преодоление трудностей, достижение целей, развитие новых навыков или изучение новых интересов. «Когда вы растете вместе как пара, вы укрепляете свою связь, углубляете свою близость и увеличиваете свое счастье».
Итак, поскольку всегда приятно иметь возможность отслеживать свой прогресс и отслеживать, где вы находитесь, и где вы были, вот несколько верных признаков того, что ваши отношения развиваются в положительном направлении. Примите к сведению, а также найдите минутку, чтобы понять, как далеко вы продвинулись.
1. Вы общаетесь открыто и честно
Явный признак роста отношений, что вы становитесь очень, очень лучше в общении. Вы находите время для подключения. Вы улучшаете свой активное слушание. Вы проявляете уважение к различиям друг друга и находите конструктивные, здоровые способы разрешать конфликты и создать основу для прочного успеха. «Когда вы открыто и честно общаетесь со своим партнером, вы выражаете свои потребности, чувства, мнения и желания, не опасаясь осуждения или отказа», — говорит Пармар. «Вы также внимательно и сочувственно выслушиваете точку зрения своего партнера и пытаетесь понять его точку зрения».
2. Вы поддерживаете цели друг друга
По мере того, как вы растете как пара, вы также продолжаете расти как личности. Это означает, что со временем у вас разовьется собственный набор личных и профессиональных целей. Пары, которые растут вместе, поддерживают эти цели и помогают друг другу в их достижении. Независимо от результата, они готовы отпраздновать эти достижения и поддержать своего партнера, когда у них что-то не получается. «Когда вы поддерживаете цели и мечты друг друга, вы показываете, что заботитесь о счастье и самореализации своего партнера», — говорит Пармар. «Вы также уважаете их автономию и независимость и позволяете им иметь собственное пространство и время. Поддерживая цели и мечты друг друга, вы вдохновляете друг друга на рост и процветание».
3. Вы принимаете недостатки и ошибки друг друга
Со временем приходит осознание. Осознание недостатков, причуд, несовершенств. После того, как вы вместе в течение нескольких лет, вас не должна удивлять, скажем, неспособность вашего партнера полоскать горло без того, чтобы остатки жидкости для полоскания рта не испачкали все зеркало. Это определенно не означает, что мы все не должны пытаться решать определенные проблемы и становиться лучше. Но некоторые причуды — это просто причуды, и большая часть роста заключается в том, чтобы принять их с ходу и признать, что ваш партнер — человек, а люди странные. «Принимая недостатки и ошибки друг друга, вы создаете безопасную и благоприятную среду для роста», — говорит Пармар. «Вы прощаете друг другу прошлое и сосредотачиваетесь на настоящем и будущем. Вы также помогаете друг другу преодолевать свои слабости и подчеркиваете сильные стороны друг друга».
4. Вы бросаете вызов друг другу, чтобы стать лучше
У каждого есть возможности для совершенствования, и здоровые пары мотивируют друг друга выйти из своей зоны комфорта, столкнуться со своими страхами и преодолеть препятствия. Пары, которые бросают вызов друг другу, верят в потенциал своего партнера и хотят, чтобы они выросли и стали теми людьми, которыми, как они знают, они могут стать. «Рост также включает в себя стремление к тому, чтобы вы и ваш партнер стали лучшими версиями самих себя», — говорит Пармар. «Бросая вызов друг другу стать лучше, вы способствуете развитию мышления в ваших отношениях».
5. Вы весело проводите время вместе
Это просто. Пары, которые, без сомнения, растут вместе, наслаждаются обществом друг друга. У них есть веселье. Им нравится делать что-то вместе, они игривы и часто имеют общее чувство юмора. Они помогают друг другу снять стресс и напряжение с помощью общих шуток, спонтанных жестов и беззаботных разговоров. «Вы также создаете положительные ассоциации с вашими отношениями и увеличиваете влечение и привязанность друг к другу», — говорит Пармар. «Развлекаясь вместе как пара, вы культивируете радость в своих отношениях».
6. Ваше мышление переместилось с «я» на «мы»
Когда вы переходите от индивидуального мышления к тому, которое включает друг друга — и вы не сомневаетесь в том, что вы команда — это верный признак роста. Пары, которые делают это, думают об общих целях, о том, к чему вы оба стремитесь и что нужно каждому из вас, чтобы отношения работали. Это не означает, что вы не думаете о своих потребностях или индивидуальных потребностях вашего партнера; это означает, что вы уравновешиваете все различные потребности. «Здоровые отношения требуют, чтобы оба участника ценили то, что отвечает интересам их самих, их партнера и отношений в целом», — говорит Лаура Сильверстайн, LCSW, сертифицированный семейный терапевт и автор Любовь — это глагол действия.
7. Вы доверяете друг другу, растет
Рост и доверие дополняют друг друга. Когда одно увеличивается, растет и другое. Когда вы доверяете своему партнеру, это означает, что вы чувствуете себя в безопасности. уязвимый и откройте с ними, что вы можете поделиться своими мыслями, стремлениями и страхами, не беспокоясь об осуждении или критике. Вы тратите меньше времени на размышления о том, действительно ли они верят вам, и больше на другие области роста. «Когда вы уверены в своих отношениях, вы знаете, что вас любят, любят и уважают», — говорит Сильверштейн. «Когда это является основой для надежной привязанности, пары будут все меньше и меньше сомневаться в чувствах и намерениях своего партнера, что может привести к ощущению комфорта и безопасности».
8. Вы более комфортно чувствуете близость
С растущим чувством доверия пары также чувствуют себя более комфортно. интимный, как эмоционально, так и физически. Пары, которые развиваются в правильном направлении, более комфортно раскрывают свои более глубокие проблемы или неуверенность. «Поначалу нормально возводить стены, чтобы защитить себя, — говорит Сильверштейн, — но со временем, по мере того, как вы делитесь ваши истинные мысли, страхи и неуверенность, вы можете чувствовать себя еще более любимыми, когда ваш партнер принимает все ваши чувства. себя."
9. Вы находите время для ухода за собой
Развитие отношений требует индивидуального роста. Когда пары могут дать друг другу пространство для участия самостоятельное лечение и заботиться о своих личных потребностях, это признак здорового, хорошо сбалансированного партнерства. «Забота о собственных потребностях может включать в себя выделение времени для себя или время с друзьями и семьей», Сильверштейн, «и участие в мероприятиях, которые приносят радость и удовлетворение, даже если ваш партнер не предпочитает эти занятия». деятельность."
10. Вы думаете о будущем
Пары, которые растут вместе, начинают формировать общее видение того, как будет выглядеть их совместное будущее. Они участвуют в дискуссиях о том, как будет выглядеть их жизнь в будущем, и начинают строить планы, чтобы воплотить это видение в жизнь. «Пары начинают представлять своих партнеров рядом с собой, планируя свои будущие мечты», — говорит Сильверштейн. «Становится труднее представить мир, в котором нет их партнера».
