Когда ваш «Кто хочет стать миллионером?» момент происходит, и вопрос наличных денег: что является краеугольным камнем свадьба, Скорее всего, окончательным ответом, который вы зафиксируете, будет любовь. Сигнал: аууууууууу от зрителей и зуммеров от судей. Вы не полностью неправильно, но и вы не совсем правы. Правильным ответом будет «уважение». Без уважения, любовь разрушает.
В большинстве браков и длительных отношений уважение важнее, чем любовь. Когда один партнер теряет уважение для другого отношения рушатся. Но под давлением большинство пар, вероятно, подтвердят, что да, у них есть флажок «уважение», когда дело доходит до того, как они относятся к своему партнеру.
Большой. Но как они проявляют это уважение? Как это на самом деле выглядит в браке? Правильно ли они это делают?
«Взаимоуважение в отношениях выглядит так, будто вы говорите друг с другом уважительно и тактично, помня о своем партнере, когда вы принятие решений и реагирование на потребности и желания вашего партнера», — говорит Саба Харуни Лурье, лицензированный брачный и семейный терапевт, основатель и владелец из
Просто, верно? Но легко думать, что вы проявляете уважение, когда это не так. Уважение может быть потеряно, когда один из партнеров решает дать определение слову на своих условиях.
«Часто пары пытаются установить уважение, работая в рамках своего собственного понимания и пытаясь сделать все справедливо, будучи равными», — говорит Ариция Э. Шаффер, MSE, терапевт и коуч, специализирующийся на воспитании детей. «Они считают, например, что оба партнера должны иметь возможность выходить на улицу один вечер в неделю. Проблема в том, что речь идет не о том, чтобы все было равным, а о том, чтобы быть справедливым. Один партнер может захотеть встречаться с друзьями раз в неделю, а другой партнер может предпочесть выходные с друзьями. Или, может быть, они интроверты и просто хотят массажа».
Этот распад коммуникация, непонимание потребностей другого – начало подрыва уважения.
«Уважение требует разговора», — говорит Шаффер. «Мы не знаем, что кажется уважительным или неуважительным по отношению к нашим партнерам, если мы не спросим об этом. Есть, конечно, очевидные вещи, но глубокое уважение кроется в тонких деталях, и это у всех по-разному».
Например, Шаффер говорит, что если оставить дверь гаража открытой на всю ночь, это может свести с ума одного человека и не беспокоить другого. «Но дело не в двери гаража, а в том, чтобы слушать нашего партнера и помнить, что для него важно, а затем учитывать это при принятии решений».
По словам Лурье, взаимное уважение может укорениться, когда оба партнера осознают, что каждый из них находится в отношениях по своему выбору. «Быть в отношениях нелегко, и у каждых отношений будут свои трудные — а иногда и кажущиеся невозможными — периоды», — говорит она. «Даже в такие моменты напоминайте себе, что вы решили остаться, и если это так, решите говорить со своим партнером с таким же уважением, как к другу или даже незнакомцу. Если вы не позволите себе кричать или ругаться на незнакомца, то есть надежда, что вы будете придерживаться того же стандарта и по отношению к своему партнеру».
Тина Б. Тессина, лицензированный психотерапевт в Южной Калифорнии и автор таких книг, как Как стать счастливым партнером: работая над этим вместе и Стили любви: как отметить свои отличия, говорит, что взаимное уважение зависит от четырех условий: взаимной любви, взаимного доверия, взаимной выгоды и взаимной поддержки.
«Когда существуют четыре вышеуказанных условия, существует и взаимность, необходимая для настоящей любви», — говорит она. «Признание этого особенно важно, если у вас есть прошлый опыт отношений, в которых ваши потребности не удовлетворялись, вы чувствовали себя нелюбимым или вас бросили. Оценка вашей взаимности также является хорошим способом узнать, готовы ли вы вступить в отношения или вам нужно больше времени для их построения. Если вы обращаете внимание на то, чувствуете ли вы и ваш партнер любовь, доверие, пользу и поддержку, ваша интуиция, вероятно, будет довольно хорошим индикатором того, действительно ли существует взаимность».
Когда дело доходит до уважения справедливости в отношениях, парам необходимо сосредоточиться на том, чтобы нести ответственность за то, как их действия влияют на других.
«Некоторые из них основаны на здравом смысле и обычно связаны с личной ответственностью», — говорит Шаффер. «Не кладите пустой пакет из-под молока обратно в холодильник, убирайте за собой, дайте знать супругу, если опаздываете».
Другими словами, элементарное человеческое внимание. Но это также означает взять на себя ответственность за свои собственные триггеры или потребности и поговорить с партнером по мере необходимости. А без этого постоянного общения истинное уважение никогда не будет достигнуто.
Эта статья была первоначально опубликована на
