Признание: я так боюсь СВДС, что не могу спать. Я смотрел на своего младенца, пока он спал, и думал о Риск СВДС. Моему старшему тогда было около 8 месяцев, и я наконец-то научил его спать. Я затащил кроватку в его спальню, шлепнул его в кроватку и угрюмо уставился на него, ненавидя себя, когда он целый час плакал. В конце концов, мы оба заснули. Но около 3 часов ночи я резко проснулся. Дышал ли ребенок? Я не мог сказать. В оцепенении от сонного ужаса я сунул руку в кроватку и грубо встряхнул его.
Он был в порядке — несчастлив, но в порядке.
У большинства родителей есть по крайней мере одна подобная история, и почти все мы виноваты в том, что проверяем, дышат ли наши спящие дети. Нас можно простить за паранойю. С момента рождения наших детей медицинские работники бьют нас по голове безопасными методами сна: ребенок на спине, никаких игрушек в кроватке, плотно прилегающие простыни. Врачи не всегда говорят, что если мы не будем соблюдать правила, наши дети задохнутся во сне. Но это то, что они имеют в виду, верно?
Это наша ошибка.
Показатели синдрома внезапной детской смерти или СВДС (определяемого как необъяснимая смерть ребенка в возрасте до 1 года, обычно во сне) значительно снизились. Даже на высоте, СВДС не был обычным явлением — в 1990 году от СВДС умерло всего 0,1% младенцев. Что цифра с тех пор упала до 0,033%. Справедливости ради следует сказать, что СВДС по-прежнему основная причина смерти для детей от 1 месяца до 1 года. Но чтобы быть еще более справедливым, 0,033% — это только один ребенок на 3000.
Один из 3000, вероятно, достаточно рискован, чтобы о нем беспокоиться — для контекста, ваш шансы погибнуть в автокатастрофе в год составляет 1 из 8 303. Вот почему вам действительно следует беспокоиться о СВДС, если вы не практикуете безопасный сон. Совместный сон и любое другое опасное поведение подвергает риску вашего ребенка.
Но каков риск СВДС, если соблюдать все правила? Сон в одной комнате с ребенком в течение первых шести месяцев его жизни снижает риск СВДС вдвое. И это только при соблюдении одной меры предосторожности. Примите больше, и маловероятно, что СВДС настигнет вашего ребенка. У вас гораздо больше шансов оказаться в отделении неотложной помощи из-за травмы от банки, бутылки или банки (один из 1000) или из-за травмы подушкой (один из 2000).
Если вы следуете Американской академии педиатрии правила безопасного сна, ваш ребенок практически в безопасности.
Это не означает, что вам нужно перестать заглядывать, чтобы проверить, дышит ли ребенок. В конце концов, мы родители, и мы собираемся это сделать. Но, по крайней мере, акт проверки не обязательно должен быть травмирующим. Как только ваш ребенок крепко заснет на спине в условиях, соответствующих стандартам Американской академии педиатрии, вы должны немного поспать сами.
И если вы обнаружите, что будите своего здорового младенца в 3 часа ночи, отчаянно нащупывая признаки жизни, постарайтесь помнить о статистике. Скорее всего, с вашим ребенком все в порядке.
Эта статья была первоначально опубликована на
