По словам исследователей из Университета Иллинойса в Урбане-Шампейне, относительно новая супердиета может иметь даже больше преимуществ, чем считалось ранее. Диета РАЗУМА — впервые представленный в 2015 году исследователями из Медицинского центра Университета Раш и Гарвардской школы общественного здравоохранения им. Чана — был разработан для улучшения здоровья мозга у пожилых людей. Но в дополнение к предотвращению слабоумия и других форм снижения когнитивных функций, стратегия питания теперь также связана с лучшей концентрацией внимания у детей школьного возраста.
Заимствование из Средиземноморья и Диетические подходы к остановке гипертонии (DASH) диеты, диета MIND подчеркивает важность овощей, свежих фруктов и бобовых. Он также включает рекомендации по определенным продуктам, таким как ягоды и листовая зелень, которые, как считается, улучшают здоровье мозга.
В поперечном исследовании 85 детей в возрасте от 7 до 11 лет вели 7-дневные записи диеты, которые исследователи использовали для расчета оценки диеты MIND и оценки диеты.
Затем каждый ребенок выполнял задание Эриксена Фланкера, где их просили сосредоточиться на целевом стимуле, одновременно сталкиваясь с контролируемыми отвлекающими факторами. Этот общий исполнительный когнитивный тест используется для оценки избирательного внимания и разрешения конфликтов и широко используется вместе с аналогичными упражнениями с середины 1970-х годов.
«Мы оценили, как приверженность этим диетам была связана с подавлением внимания у детей — способностью сопротивляться отвлекающим факторам. стимулы — и обнаружили, что только диета MIND была положительно связана с выполнением детьми задания на оценку концентрации внимания. ингибирование. Это говорит о том, что диета MIND может улучшить когнитивное развитие детей, что важно для успеха в школе», — сказал Шелби. Кей, доктор философии, который помог провести исследование, будучи докторантом, и недавно представил результаты на ежегодном собрании Американского общества исследований. Питание.
Однако исследователи четко указывают, что исследование демонстрирует связь, а не причинно-следственную связь, поэтому для установления какой-либо причинно-следственной связи требуются дополнительные исследования. Команда также заинтересована в проведении аналогичных исследований на детях младшего возраста, чтобы определить, как возраст и различия в развитии могут повлиять на результаты.
Конечно, говоря об изменениях в питании с детьми, родители должны избегать использования лексики, которая может оказаться контрпродуктивной. Например, в своем объяснении перехода на средиземноморскую диету педиатрическая группа из Далласа Здоровье детей предлагает вообще отказаться от слова «диета» и вместо этого говорить о выбор питания как образ жизни.
И даже когда вы вносите здоровые изменения в режим питания, всегда полезно следить за тем, чтобы ваш ребенок педиатр в курсе, если у них есть полезные идеи или предложения, основанные на индивидуальности вашего ребенка история здоровья.
