Мое нетерпение было частью меня столько, сколько я себя помню. Это не просто мимолетное чувство; эта склонность часто влияет на то, как я взаимодействую со своими детьми и партнером. Хотя это может показаться не такой уж серьезной проблемой по сравнению с другими проблемами, ее влияние на динамику жизни моей семьи было ощутимым.
Нетерпение действительно влияет на то, как я реагирую на ситуации. Например, когда мои дети не спешат что-то делать, вместо того, чтобы терпеливо направлять их, я расстраиваюсь, а иногда и повышаю голос. Это как внутренняя скороварка, которая заставляет меня наброситься. У моего партнера нетерпение проявляется в невнимательности. Больной прерывать, закончить предложения или предположить, что они говорят, что выглядит пренебрежительно и обидно. Атмосфера дома становится напряженной, поскольку мое нетерпение вызывает эмоциональную реакцию со стороны моей семьи. Мои дети иногда отстраняются, чувствуя, что не могут мне угодить, в то время как мой партнер заметно расстраивается, что приводит к ссорам. Это эффект домино. Мое нетерпение запускает цепную реакцию негативных эмоций, которая затрагивает всех.
«Работа над этим» — очередной сериал о самосовершенствовании. В каждом выпуске папа рассказывает нам о своей вредной привычке, о том, как она влияет на него и его семью и что он делает, чтобы избавиться от нее. Здесь Толу, 40-летний отец двоих детей, рассказывает о том, как его нетерпение усложняет жизнь всем и то, что он делает, чтобы создать более спокойную и менее суетливую атмосферу дома.
Оглядываясь назад, я думаю, что это желание, чтобы все шло гладко, проистекает из сочетания воспитания и личных склонностей. Мои родители не были особенно нетерпеливыми, но они подчеркивали важность порядка и распорядка дня. Любые сбои встречались с определенным разочарованием, и я думаю, что это мышление передалось и мне.
Мое нетерпение запускает цепную реакцию негативных эмоций, которая затрагивает всех.
Я начал думать, что все должно идти по заданному пути, а когда этого не произошло, мне показалось, что я теряю контроль. Когда я взрослый человек, а особенно родитель и муж, у меня появляется желание обеспечить свою семью всем самым лучшим. Я хочу, чтобы их жизнь была комфортной, и когда что-то отклоняется от этого видения, это вызывает у меня нетерпение. Это как страх, что если я не смогу все держать под контролем, то каким-то образом их подведу.
Момент, когда я осознал, что мое нетерпение является серьезной проблемой, имел для меня большое значение. Это был не единичный инцидент или что-то, что кто-то сказал, а скорее совокупное осознание. Было утро, когда я снова потерял терпение, пока собирал всех, и увидел боль в глазах моего партнера. Это был тревожный звонок, и я впервые осознал истинное влияние моего нетерпения на моих близких. По совпадению, примерно в это же время я наткнулся на статью о внимательное воспитание. Это было как знак. Чтение о влиянии нетерпения на детей и отношения поразило воображение. Я смотрела в зеркало и больше не могла игнорировать это. Я знал, что мне нужно исправить эту закономерность ради благополучия моей семьи. Чтобы сохранять контроль, требуется осознанность и сознательные усилия.
Будучи отцом в этом путешествии, я пришел к пониманию того, что для того, чтобы противостоять нашим личным проблемам, требуется смелость. Мои постоянные усилия по преодолению нетерпения, возможно, не такие весомые, как некоторые проблемы, но они уникальны для моей семьи. И я верю, что добился прогресса. Например, во время недавнего семейного игрового вечера я сознательно решил остаться терпеливым и позволить своим детям не торопиться, объясняя правила. Раньше я торопился с этим, портя удовольствие и вызывая разочарование. Однако на этот раз атмосфера была непринужденной, и мы все вместе наслаждались игрой. Точно так же напряженным утром я глубоко вздохнул, прежде чем ответить, когда мой партнер попросил о помощи, и разница была значительной. Не было никакого напряжения, только чувство сотрудничества.
Гибкость является ключевым моментом. Это путешествие к тому, чтобы перестроить эти стереотипы мышления и избавиться от потребности во всем быть идеальным.
В моей идеальной среде, к которой, я полагаю, я и стремлюсь, царит чувство гармонии и взаимного уважения. Мы все общаемся открыто и сочувственно, понимая, что чувства и мнения каждого имеют силу. Мое нетерпение не доминирует в нашем общении. Вместо этого мы вместе решаем проблемы, находя решения без ненужного напряжения.
Я узнаю, что жизнь непредсказуема. Гибкость является ключевым моментом. Это путешествие к тому, чтобы перестроить эти стереотипы мышления и избавиться от потребности во всем быть идеальным. Потому что, в конце концов, настоящая связь с моей семьей важнее любого плана или расписания. Это непросто, но я сосредоточен на создании более здоровой семейной жизни, где каждый чувствует, что его ценят и слышат, а не торопят и отвергают. Я видел, как признание и преодоление моего собственного нетерпения могут позволить моим отношениям процветать. Я намерен развивать этот прогресс и создавать более здоровую и счастливую среду для своей семьи».
