Общество сразу же заявляет, что социальные сети вгоняют людей, особенно молодых, в депрессию. В разгар кризиса психического здоровья молодежи, когда Вторая по значимости причина смерти детей в возрасте от 10 до 14 лет — самоубийство. и более 2,7 миллиона молодых людей в США живут с тяжелой депрессией, мы все хотим указать пальцем на виновника, а социальные сети стали легкой добычей. Но новое исследование показывает, что мы не можем винить Instagram и TikTok в ухудшении психического здоровья наших детей. Скорее, социальные сети — это отвлекающий маневр для решения проблем, которые действительно увеличивают риск развития психических заболеваний у детей.
«Распространенность тревоги и депрессии возросла. Как и использование социальных сетей. Поэтому многие люди полагают, что должна быть корреляция». Силье СтейнбеккОб этом заявил профессор Норвежского университета науки и технологий и первый автор исследования. пресс-релиз. Но ее исследовать показывает, что это не так.
В рамках раннего безопасного исследования в Тронхейме исследователи наблюдали за более чем 800 детьми в Норвегии в течение шести лет. Они собирали данные у детей раз в два года, в возрасте от 10 до 16 лет. Это, по словам Стейнбекка, позволило команде проследить за испытуемыми в процессе их перехода от детства к подростковому возрасту. Команда выявила симптомы тревоги и депрессии посредством диагностических бесед как с детьми, так и с их родителями.
Результаты были очевидны: более широкое использование социальных сетей не привело к усилению симптомов депрессии и тревоги у ребенка. Дети, чье психическое здоровье ухудшилось, также не стали чаще пользоваться социальными сетями. Это справедливо для мальчиков и девочек, независимо от того, активно ли они публиковали сообщения или в основном просматривали социальные сети.
Но как насчет других исследований, которые обнаружили корреляцию между использованием социальных сетей и психическими заболеваниями среди молодежи? Это просто. То, как были разработаны эти исследования, означает, что их результаты не столь надежны.
«Психическое здоровье часто определяется в исследованиях широко и охватывает все: от самооценки до депрессии. Данные часто собираются с помощью анкет. Неясно, что на самом деле измерялось, и основное внимание часто уделялось частоте, то есть тому, сколько времени молодые люди проводят в социальных сетях», — сказал Стейнбекк. «Наблюдая за одними и теми же субъектами в течение ряда лет, записывая симптомы психических заболеваний посредством углубленных интервью и изучения различных типов использования социальных сетей, наше исследование позволило нам более детально рассмотреть и представить более детальную картину корреляции».
Она добавила: «Использование молодыми людьми социальных сетей — это тема, которая часто вызывает сильные эмоции и вызывает большую обеспокоенность как у родителей, так и у специалистов».
Это беспокойство все еще актуально — исследование этому не противоречит. Потому что, даже если выяснилось, что социальные сети не вызывают у детей беспокойства или депрессии, это не значит, что они не причиняют вреда некоторым детям.
«Это не означает, что они не испытывают негативного опыта в социальных сетях или не чувствуют себя зависимыми или исключенными», — сказала она. «Некоторые из них могут быть особенно уязвимыми, и именно их нам необходимо выявить».
Так что же родители должны вынести из исследования?
Ну, что это нет Это означает, что вы должны предоставить своим детям полную свободу действий в социальных сетях. Во-первых, избыток экранное время является все еще вызывает беспокойство от ожирения, проблем со сном, поведенческих проблем и многого другого, а общение в социальных сетях требует пристального взгляда на экран. Кроме того, социальные сети все еще могут влиять на образ тела. И «шорты» в социальных сетях такие как TikToks и Instagram Reels, все равно могут вызывать привыкание и сокращать продолжительность концентрации внимания.
Итак, соблюдайте правила экранного времени и сохраняйте причины опасаться использования ребенком социальных сетей. Но признайте, что если вы пытаетесь защитить психическое здоровье вашего ребенка, ограничения его времени в Instagram недостаточно, чтобы защитить его. Сосредоточение внимания на других стратегиях, таких как обеспечение того, чтобы ваши дети высыпались и занимались спортом, а также придерживались питательной диеты, принесет гораздо больше пользы для их психического благополучия.
