Когда ребенок постоянно проявляет враждебность в своих словах и действиях — кусается, бьется или яростно кричит — взрослым трудно обеспечить безопасность всех и сохранять спокойствие, поскольку их реакции «бей, беги или замри» начинают нарастать. вверх. Неважно, набрасывается ли ребенок на другого ребенка, родителя или кого-то или что-то еще, видя это, ярость и насилие выход из вашего малыша может быть пугающим и заставить вас чувствовать себя плохим родителем.
Если вас это утешает, то некоторая доля агрессии вовсе не редкость для детей. Согласно Йельский детский учебный центр«Для ребенка младше четырех лет нередко случаются до девяти истерик в неделю. Они могут включать в себя эпизоды плача, пинков, топания, ударов и толчков, которые длятся от пяти до 10 минут». Даже это С ожидаемой в процессе развития агрессией может быть невероятно трудно справиться, но некоторые дети даже более агрессивны. — от 3% до 7% детей и подростков демонстрируют агрессию, выходящую за рамки типичной для их возраста..
Дети могут наброситься по разным причинам, и каждая причина имеет свои собственные соображения о том, как лучше всего на них реагировать. Но основной путь вперед для большинства родителей агрессивных детей один и тот же, говорит клинический психолог. Анджали Фергюсон, доктор философии. «Начните с построения прочных отношений с детьми, которые борются с агрессивным поведением», — говорит она. «Это может показаться нелогичным, но агрессивное поведение часто возникает из-за отсутствия связи и плохих стратегий эмоционального преодоления».
Конечно, некоторые ситуации требуют профессионального вмешательства. «Если вы чувствуете, что ваше общение с ребенком больше не приносит удовольствия, потому что оно всегда заканчивается агрессией, ваш ребенок кажется более агрессивным, чем его сверстники, или ваш В школе детей сообщают об агрессивном поведении, из-за которого их рано отправляют домой, разумно обратиться за профессиональной помощью для удовлетворения этих потребностей», — говорит Фергюсон.
Однако во многих случаях родители могут помочь своим детям стать менее агрессивными и найти более эффективные способы выражения своих чувств. Избежание этих трех распространенных родительских ошибок может помочь вам в этом.
Ошибка №1: слишком торопиться, когда дети агрессивны
В аду нет такой ярости, как у ребенка, который чувствует себя обиженным своим братом или сестрой. Маленький аргумент приводит к привкусу. Вскоре все плачут. И вдруг из соседней комнаты врываются мама или папа, чтобы навести порядок, отняв экранное время и раздавив другие последствия.
«Эти взаимодействия со временем в конечном итоге обостряют отношения между родителями и детьми», — объясняет Фергюсон. «Чем больше ребенок чувствует себя неуслышанным, невидимым или не связанным с ним, тем больше вероятность, что он прибегнет к более широкому поведению, например агрессии, чтобы добиться желаемой связи».
В таких обстоятельствах в интересах каждого, чтобы родители использовали стратегии саморегуляции на себе, чтобы они, в свою очередь, могли помочь своим детям в саморегуляции. Моделирование этих методов предоставляет еще более мощную возможность обучения.
«Лучший способ отреагировать как родитель — сначала сделать паузу и сделать второй вдох, прежде чем давать оценку и суждение о взаимодействии», — говорит Фергюсон. «Дайте себе немного времени, чтобы определить намеренность такого поведения. Когда вы решите эту проблему, убедитесь, что ваш тон нейтральный и спокойный, и обратите внимание на поведение как на проблему, а не на ребенка».
В такой ситуации, как ссора между братьями и сестрами, лучше всего было бы, чтобы все вместе на мгновение посидели и подышали в тишине, прежде чем ответить. Затем еще раз подтвердите семейная ценность. Например: «Похоже, нам было трудно уважать чувства друг друга» или «В нашей семье мы относимся друг к другу с уважением». доброта и уважение, так можем ли мы что-нибудь сделать по-другому, чтобы разрешить это разногласие?»
Позвольте детям по очереди спокойно выражать свои мысли и обязательно повторяйте то, что они говорят, в знак того, что их услышали. Благодаря этому вы не только получите более точное представление о том, что произошло, но и выиграете себе время, чтобы подумать, какая реакция родителей имеет наибольший смысл. Негативных последствий можно даже вообще избежать, если малыши примирят ситуацию самостоятельно.
«Дети часто учатся на примере взрослых. Если они увидят, что взрослые в своей жизни реагируют на окружающую среду/стрессовые факторы агрессивно или бесконтрольно, именно так они научатся управлять своим стрессом», — говорит Фергюсон. Вот почему так важно присоединиться к своим детям, сделать глубокий вдох и провести спокойный, ориентированный на решение разговор о борьбе.
Ошибка № 2: чрезмерно суровые наказания
Хотя это неэффективно и вредно для здоровья, многие родители все еще используют авторитарная тактика, резкий язык, и дисциплина, вызывающая тревогу например, шлепать, чтобы подчинить поведение детей своей воле. Но в долгосрочной перспективе эти стратегии имеют неприятные последствия и могут сделать некоторых детей более агрессивными.
«Часто родители, применяющие жесткие дисциплинарные меры, застревают в петле отрицательной обратной связи, где агрессия ребенка и агрессия родителей становятся взаимовлияющими», — говорит Фергюсон. «Многие исследования подтвердили, что суровая дисциплина со стороны родителей усиливает отыгрывание и агрессивное поведение детей, что усиливает суровую дисциплину со стороны родителей».
Хотя они, возможно, и не представляют собой жестокое обращение, существует несколько распространенных чрезмерно жестких дисциплинарных мер, которые вредны для здоровья детей. Давать слишком долго таймауты, кричатьи отстранение детей от школьных занятий подрывают чувство безопасности и защищенности ребенка. А когда люди не чувствуют себя в безопасности, они склонны набрасываться в отчаянии.
Конечно, вы вряд ли найдете стратегию дисциплинирования, которая понравится детям. Но важно работать над авторитетное воспитание стиль, который обеспечивает правильный баланс структуры и эмпатии, чтобы помочь вашему ребенку развить чувство безопасности и позитивную самооценку.
Хотя ни один родитель не идеален, последовательность жизненно важна, говорит Фергюсон. «Если воспитатель последователен, добр и уважителен в своих подходах к дисциплине, это дает ребенку возможность лучше учиться в трудные моменты, зная, что их родитель — это постоянный человек, который поддержит их в этих сложных эмоциях», — сказала она. говорит. «Это улучшит отношения привязанности, уменьшит тревогу и страх перед лицом родителя и, в конечном итоге, уменьшит проблемное поведение».
Ошибка №3: игнорирование роли импульсивности
Хотя люди склонны думать о СДВГ как о проблеме беспокойства и гиперактивности, его связь с Не следует сбрасывать со счетов контроль над импульсами при рассмотрении того, почему ребенок может бороться с агрессивным поведением. поведение. Дети с СДВГ и другие дети, которые борются с импульсивностью, могут переходить физические границы, особенно если у них есть проблемы с саморегулированием применения силы.
По словам Фергюсона, когда родители обращаются к такого рода агрессия как поведенческая проблема в отличие от проблемы контроля над импульсами, дети, скорее всего, плохо отреагируют на исправление или дисциплину. Агрессивное поведение из-за проблем с контролем импульсивности имеет тенденцию быть реактивным, например, когда ребенок реагирует резко после того, как с ним столкнулись в школе, или сразу бурно реагирует в случае с братом или сестрой конфликт. В этих случаях первым шагом является устранение самой импульсивности, чтобы у ребенка была возможность обдумать подходящие и неподходящие ответы.
«Если ребенок чувствует себя непонятым, смущенным, виноватым, грустным или разочарованным реакцией родителей, они могут реагировать агрессией из-за развивающейся и менее регулируемой системы регуляции эмоций», — она говорит.
Фергюсон также отмечает, что у некоторых детей с СДВГ есть сопутствующие заболевания, которые приводят к агрессивному поведению (и у детей без СДВГ они тоже могут быть). Если вы считаете, что у вашего ребенка может быть такое заболевание, как оппозиционно-вызывающее расстройство или расстройство поведения, поговорите с врачом вашего ребенка. педиатру о направлении к специалисту, который способен оценить и лечить более сложные поведенческие проблемы.
Дополнительные подходы к помощи агрессивным детям
Построение отношений – это первый шаг в предотвращении агрессивного поведения. Это может показаться ошеломляющим родителям, которые уже устали от проблем агрессивного поведения. К счастью, время, необходимое для общения с ребенком, может быть относительно минимальным, если родители сосредоточены и последовательны. Например, Фергюсон предлагает каждый день уделять особое время по 10 минут, когда дети руководят игрой, а родители являются активными участниками.
«В это время хвалите их, говорите, как вам нравится проводить с ними время, и ограничьте все отвлекающие факторы», — говорит она. «Избегайте подвергать сомнению их игру, критиковать то, как они играют, а также командовать или направлять их».
Она также предлагает практиковать стратегии совместной регуляции и помогать детям учиться обозначать свои эмоции, когда они расстроены. Вместо того, чтобы прогонять их или выходить из комнаты, когда они испытывают сильные эмоции, оставайтесь с ними и сочувствуйте тому, что они чувствуют, даже если вы не можете оправдать их поведение.
Попробуйте сказать что-то вроде: «Я знаю, что ты расстроен, и это нормально, что ты расстроен», — советует Фергюсон. После этого скажите: «Я тоже иногда расстраиваюсь. Я буду здесь, чтобы помочь тебе успокоиться».
Как только ребенок успокоится и сможет действовать на более рациональном уровне, можно будет объяснить, почему его агрессивное поведение было неуместно, выражая, что для них нормально испытывать сильные чувства, если они описывают их, не причиняя вреда другие.
«Завершите напоминанием им, что ваша любовь не зависит от их поведения», — говорит Фергюсон. «А затем предложите им сделать другой выбор в следующий раз, когда они начнут чувствовать разочарование или гнев».
