Кристен Белл и Дакс Шепард скажем так, известны своей откровенностью. Эти двое довольно открыто рассказали о реалиях брака, неортодоксальном воспитании детей, трезвости и своем уникальном подходе к браку. А недавно Белл рассказал о правиле, которое они имеют, когда собираются вступить в драку. Эта практика, от изобретения велосипеда, является прекрасным упражнением на осознанность даже для самых вдумчивых людей. пары.
В интервью с Развлечения сегодня вечеромБелл поделилась секретами своего долгого брака с Шепардом, который позволил им стать сильнее, чем когда-либо. Для этих двоих важны основы — общие цели, взаимное уважение, но у них также есть правило «внутреннего ребенка», которое помогает им ориентироваться в общении в трудные периоды взрослой жизни и воспитание детей.
«Понимание того, что ваш партнер когда-то был маленьким человеком, — это лучшее, что вы можете сделать», — поделился Белл. «Иногда, если мы когда-нибудь оказываемся на грани ссоры, один из нас говорит — обычно это Дакс — «Я сейчас чувствую себя 8-летним Даксом». И я могу видеть его как будто я вижу своих детей, а это совсем по-другому, и говорю: «О да, ты маленький человек, у которого были травмы и триггеры, и дело не во мне», - она добавлен.
Эксперты уже давно заявляют, что хорошие коммуникативные навыки важны для долгосрочных и здоровых отношений, а «правило внутреннего ребенка» Белл и Шепард может показаться необычным способом формулирования аргументов или разногласий, но их тактика на самом деле сводится к тому, чтобы всегда предполагать лучшее из того, что вы можете. партнер.
Дать своему партнеру презумпцию невиновности или представить его действия как своего «внутреннего ребенка» во время сложных дискуссий или эмоций — это отличный совет в отношениях. Майкл Аркорд, соучредитель организации «Восстановление брака», ранее сказал отеческий. Общение, когда эмоции накаляются, может быть сложной задачей, и предполагать лучшее — и помнить, кем на самом деле является ваш партнер — может помочь вам сосредоточиться на том, что на самом деле говорят.
«Например, муж делает непристойный комментарий», — отметил Арчольд. «Вместо того, чтобы немедленно рассердиться, жена переводит это в нейтральное положение и говорит мужу: «Вот как я восприняла Вы только что сделали комментарий, вы это имели в виду?» Это дает мужу возможность прояснить ситуацию и извиниться, если нужный."
Белл сказала, что доверие и уважение, которые она испытывает к Шепарду в их отношениях, и наоборот, позволяют им помнить, что они в одной команде, даже если они не сходятся во мнениях. И они растут и меняются вместе.
«Если бы я мог изменить свое поведение так, чтобы это принесло пользу нашим отношениям, почему бы мне не сделать это?» Белл поделился.
