В популярном Reddit r/AskMen сообщество, пользователь Reddit u/Venusemerald2 недавно задал важный вопрос, который вызвал разговор, в котором она не была ожидание — то, что усиливает силу связи и изнурительное одиночество, которое может закрепиться в нем. отсутствие. «Меня беспокоит психическое здоровье мужчин. Мужчины, кому вы доверяете на 100%?» она позировала в заголовке его темы на Reddit.
Для контекста, u/Venusemerald2 объяснила, что ранее на этой неделе на Reddit была ветка «о лжи, которую мужчины говорят о женщинах», и один ответ в этой теме заставил ее задуматься над другим вопросом.
«В одном из комментариев говорилось, что женщинам плевать на чувства мужчин», — объяснила она r/AskMen. «Я женщина, но помимо этого, кому в своей жизни ты открываешься на 100%? Папа, брат, друг? И эта ветка разрослась, набрав около 10 000 комментариев, в которых мужчины стали уязвимы по поводу того, кому они доверяют, когда им нужна поддержка, и ответ шокирует.
Комментарий пользователя u/ElegantMankey получил наибольшее количество голосов, когда он ответил: «Никто». Он отметил, что не было никого, кому он мог бы открыться. «даже близко к 100%». Только на его комментарий было получено более 350 ответов, но он был не единственным, кто ответил, что ему не к кому обратиться. довериться.
u/Cyberhwk рассказал, что у него «никого нет», и вместо этого он очень осторожен с тем, кому и что рассказывает. «Приходится разделить это на части, чтобы не возлагать слишком большую нагрузку на одного человека», — отметил он, на что u/myguyxanny ответил: «Звучит примерно так».
Что касается u/No-Conversation1940, он сказал, что у него есть кто-то, с кем он мог поговорить, но теперь он предоставлен сам себе. "Никто. Мой отец был таким человеком», — поделился он. «После его смерти я быстро понял, что с тех пор это будет никто, и это усугубилось горем и стрессом, которые я чувствовал в то время».
u/Appropriate_Day2144 поделился, что у него есть жена, но признал, что она не в состоянии справиться с этим, когда он испытывает трудности. «Я буду сидеть и слушать жену столько, сколько ей нужно (а она монолог), но она предлагает мне обратиться к терапевту, если мне понадобится помощь», — признался он. «Она на самом деле не способна выдержать что-либо от меня, кроме стоицизма».
Ответ о том, что «не с кем» поговорить, был подавляющей темой в ветке Reddit, и вы / Venusemerald2 не ожидали.
Пока уязвимость не обязательно дается легко кому-либо, мужчинам, выросшим под давлением, может быть особенно трудно держать свои чувства при себе. Как бы некомфортно ни было открываться, работаю над этим может действительно улучшить вашу игру как родителя, коллеги, партнера и друга — и это полезнее и для вас.
Мужчины с ограниченными социальными сетями подвергаются повышенному риску возникновения хронических заболеваний. проблемы со здоровьем, чувство изоляциии даже суицидальные тенденции. Более того, они часто сталкиваются с трудностями в поддержании здоровых семейных отношений и изо всех сил пытаются подать своим детям положительный пример того, что влечет за собой значимая дружба.
Уязвимость – это не только проявление крайних эмоций, это может быть так же просто, как поделиться своими истинными чувствами по поводу свой день или попросить провести мозговой штурм, как решить проблему на работе — на самом деле все сводится к тому, чтобы быть более открыть. Итак, как мы можем чувствовать себя более комфортно, чувствуя уязвимость и обращаясь к другим, чтобы мы могли получить необходимую поддержку и связь?
Начните с разрешения себе выражать эти чувства без самоосуждения — и начните с малого. Напомните себе, что истинная уязвимость Это признак силы, а не слабости, и вы можете начать постепенно, делясь меньшими проблемами или чувствами с кем-то, кому вы доверяете. Не обязательно выкладывать все за один день, но чем больше вы поделитесь, тем лучше вы себя почувствуете.
Постепенно это может освободить нас для более глубоких дискуссий и сделать уязвимость более здоровой и менее дискомфортной.
Чтобы прочитать полную ветку о том, кому доверяют мужчины, посетите Сообщение сообщества Reddit.
