Если вы находитесь на пороге среднего возраста и чувствуете, что с каждым годом становитесь немного несчастнее, есть хорошие и плохие новости. Плохая новость: прежде чем станет лучше, станет еще хуже. Хорошие новости? Становится лучше. Также: Вы не одиноки. Нисколько.
Профессор Дартмута Дэвид Бланчфлауэр изучал людей по всему миру и обнаружил, что все люди, независимо от местоположения и экономического благосостояния, испытывают U-образную кривая счастья это достигает своей самой низкой точки в конце 40-х годов. Для жителей развитых стран это 47,2; в развивающихся странах это 48,2.
«Похоже, не имеет значения доход, пол, раса или что-то еще, вы получаете одну и ту же картину», — говорит Бланчфлауэр. «И вы получаете ту же самую картину, являетесь ли вы родителем или нет, хотя мы, безусловно, видим некоторые свидетельства того, что иметь детей школьного возраста трудно».
Данные Blanchflower охватывают 132 страны во всех регионах мира. Родители не застрахованы и не более склонны к переживанию этого несчастья, добавляет он, хотя это несчастье может усугубиться или его будет труднее преодолеть в зависимости от экономического благополучия. Часть исследования Бланчфлауэр показывает, что
«У шимпанзе и орангутанов он тоже есть, так что, возможно, здесь есть что-то глубоко биологическое».
Этот спад общего жизненного недовольства настолько универсален, что распространяется не только на людей – Бланчфлауэр говорит, что исследователи проследили аналогичные пути несчастья у приматов.
«У шимпанзе и орангутанов он тоже есть, так что, возможно, здесь есть что-то глубоко биологическое», — говорит он.
Если вам не легче узнать, что весь мир очень несчастен незадолго до того, как им исполнится 50 лет, не унывайте. в том, что происходит на дальнем конце этой U-образной кривой: к 60 годам вы будете так же счастливы, как и в поздние годы. 20 лет; к 70 годам вы, скорее всего, станете счастливее, чем когда-либо прежде.
Так почему же это происходит? Что ж, данные Блэкфлауэра лишь показывают, что общее снижение уровня счастья существует. Что касается того, что движет медленным восстановлением счастья после 50 лет, Бланчфлауэр предлагает неофициальные доказательства, и это то, что иначе можно было бы назвать достижением мудрости: чтобы лучше узнать себя, у нас меньше иллюзий относительно себя, своих способностей и окружающего мира, и мы перестаем совершать те же ошибки, которые совершали всю свою жизнь. жизни.
Это обычное дело. Это не только ты. Многие другие люди тоже проходят через это.
«Мне кажется, вы начинаете становиться более реалистичными, вы становитесь более реалистичными в отношении того, что вы можете сделать», — говорит Бланчфлауэр. «И вы как бы смотрите, какие есть альтернативы. В моем случае школьные друзья умерли, а школьные друзья не сделали ничего хорошего. И я обнаружил, что, по сути, жизнь становится намного проще. Я больше не совершал тех же ошибок. Поэтому мы думаем, что это во многом связано с такой реальностью и реализмом».
Если такая жизненная мудрость достигается за счет неизбежных ошибок и потери иллюзий, есть способы минимизировать боль, которую вы испытываете на этом пути, говорит Бланчфлауэр.
«Есть способы сделать это лучше: сообщество, поддержка, семья, социальные группы», — говорит он. Другими словами: «Не играйте в одиночку. Сходите поужинать с соседями. Использование социальных механизмов улучшает ситуацию.
Социализация и дружба важно, поскольку изоляция порождает одиночество, беспомощность и безнадежность, говорит Бланчфлауэр. Также полезно обрести и сохранить точку зрения и знать, что другие чувствуют то же, что и вы.
«Первое, что люди должны понять, это то, что это обычное явление. Это не только ты. Многие другие люди тоже проходят через это», — говорит он. «Во-вторых, со временем ситуация становится лучше. Я имею в виду, что становится лучше».
Оно делает. Также стоит отметить, что финансовые трудности, которые в некоторой степени являются причиной этого несчастья, имеют тенденцию уменьшаться по мере роста доходов.
«Факты на самом деле говорят о том, что на самом деле именно финансовые вопросы имеют большое значение», — говорит он. «В конце концов, это, вероятно, исчезнет».
Для многих родителей финансовый стресс, связанный с детьми, часто уменьшается по мере того, как они становятся старше. И есть преимущества в том, чтобы стать бабушкой и дедушкой.
«У меня были дети, это была борьба», — говорит Бланчфлауэр. «Теперь у меня есть внуки, и я могу играть с ними, они могут достичь пика сахара, и я могу вернуть их родителям».
Эта статья была первоначально опубликована на
