Пытаетесь расслабиться в конце долгого дня? Или, может быть, ты хочешь немного повышение мотивации во время тренировки или некоторых помогите поднять настроение на свидании? Исследования показывают, что во всем этом может помочь немного травки – и это очень важно. безопасный, особенно по сравнению с другими веществами, изменяющими настроение. Но безопасно не значит «без каких-либо негативных последствий для здоровья». Некоторые медицинские работники обеспокоены потенциальным воздействием марихуаны на мужское здоровье. тестостерон и репродуктивное здоровье. Но то, что это означает для вашей привычки к марихуане, сложно — и зависит от вашего отношения к каннабису, вашего здоровья и ваших целей.
Перво-наперво: что говорят исследования о связи между марихуаной и тестостероном? На данный момент доказательства туманны. Большая часть исследований датирована, проводилась на животных или основана на рассказах участников об употреблении марихуаны. Короче говоря, в мире очень мало строго контролируемой науки, говорит он.
Некоторые из первых исследований, изучавших эту связь, продемонстрировали явное негативное влияние марихуаны на уровень тестостерона. В 1970-е годыИсследователи сравнили 20 постоянных курильщиков марихуаны с мужчинами, которые никогда не курили. В среднем уровень тестостерона у курильщиков был более чем на 30% ниже, чем у некурящих, но все еще находился в пределах нормы.
Недавние исследования более неоднозначны. В исследовании 2017 года, опубликованном в журнале АндрологияУченые наблюдали за более чем 1500 молодыми мужчинами и не обнаружили разницы в среднем уровне тестостерона между мужчинами, которые часто курили марихуану, и теми, кто не курил вообще. Тем не менее, потребление каннабиса, похоже, резко возросло. уровень тестостерона у мужчин, которые недавно курили, хотя это не имело долгосрочного эффекта.
Тем не менее, имеющихся у нас данных достаточно, чтобы вызвать беспокойство у врачей, изучающих гормональное здоровье мужчин и рождаемость. «Они определенно предполагают, что может быть негативный эффект», — говорит Пастушак. Особенно убедительным для него стало исследование 2022 года на макаках, в ходе которого ученые кормили приматов съедобными продуктами. THC, который позволил им стандартизировать то, что принимали участники исследования, и избежать ненадежных самоотчетов. данные. Исследование, опубликованное в журнале Фертильность и бесплодие, обнаружили небольшое снижение уровня тестостерона и уменьшение размера яичек более чем на 50% — признак того, что у приматов, употребляющих стоун, что-то не так в гормональном плане.
Некоторые исследования также указывают на связь между травкой и другими частями мужской репродуктивной системы, включая яички. размер, здоровье сперматозоидов и уровень других гормонов, некоторые из которых играют прямую роль в выработке тестостерона, Пастушак говорит. Однако, как и в случае с исследованиями каннабиса и тестостерона, данные здесь неубедительны. «Сейчас среди врачей говорят, что мы не совсем уверены, но определенно есть некоторые исследования», обнаруживающие негативное влияние на тестостерон и фертильность, — говорит Пастушак.
Итак, учитывая всю эту неопределенность, стоит ли вам курить меньше травки? Пастушак говорит, что, возможно, если у вас есть симптомы низкий тестостерон — которые включают усталость, мышечную слабость, низкое либидо и многое другое — или пытаются зачать ребенка.
Хотя исследования, которые мы имеем о связи между каннабисом и тестостероном, далеки от окончательных, Сокращение употребления каннабиса не повредит вам — и есть достаточно доказательств, чтобы предположить, что это может помощь. Конечно, отказаться от каннабиса в холодном виде непросто и даже необходимо. «У каждого пациента своя точка зрения. Некоторые скажут: «Нет проблем». Некоторые скажут: «О, черт возьми, нет», — говорит Пастушак.
Если вы принадлежите к группе «нет проблем», Пастушак порекомендует вам отказаться от каннабиса. Но если травка является важной частью качества вашей жизни, подумайте о переходе на съедобные продукты, а не о курении. травки — потому что с точки зрения тестостерона и гормонального здоровья «курение любого вещества оказывает негативное влияние», — сказал он. добавляет. «Если вы хотите оптимизировать свое здоровье, вы, вероятно, захотите его сократить».
