Люди, которые испытывают зуд по ночам не одиноки (и, вероятно, у них нет постельные клопы, либо). По факту, ночной зуд настолько распространен, что ученые фактически дали ему название - ночной зуд. Чаще всего этот зуд является не чем иным, как симптомом изменения температуры тела в течение дня. Мы биологически настроены на то, чтобы согреваться ранним вечером и холоднее ранним утром.
«Циркадная регуляция сна требует максимальной температуры тела в ранний вечер и минимально ранним утром », - написали исследователи дерматологической школы Университета Темпл. в Международный журнал молекулярных наук. «Последующее повышение температуры кожи может быть связано с усилением зуда».
Примерно 25 процентов людей страдают хроническим зудом, и 90 процентов этого населения говорят, что зуд становится наиболее сильным в ночное время. Если на самом деле виновата температура, это имело бы смысл. Более высокие температуры вызывают испарение влаги с кожи, ее сушку, а кровеносные сосуды также имеют тенденцию расширяться, что еще больше усугубляет желание почесать кожу. Вдобавок ко всему, уровень кортикостероидов, противовоспалительных гормонов, вырабатываемых надпочечниками, ниже, чем в течение дня. «Что приводит к снижению противовоспалительного ответа и может способствовать обострению ночного зуда», - отмечают авторы исследования. записывать.
Но дело не только в температуре. С возрастом кожа становится суше из-за: меньше сальных желез, а pлюди, которые испытывают хронический зуд, как правило, имеют более высокий показатели депрессии. Кроме того, исследования показали, что хроническая боль наиболее сильна ночью, по крайней мере, отчасти потому, что именно тогда мы наименее заняты и, скорее всего, заметим ее. Не исключено, что то же самое может случиться с хроническим зудом. И, конечно же, есть случайная внешняя причина, чтобы глупо почесаться в постели - клещи более активны по ночам, и постельных клопов привлекает жара и углекислый газ, выделяемые при ночь. В редких случаях ночной зуд может быть симптомом заболевания почек, лимфомы или заболевания печени. Есть много всего, что может вызвать зуд.
Но зуд обычно безвреден. Использование увлажняющего крема перед сном может помочь, аНтигистаминные препараты, такие как Бенадрил, также могут оказать некоторое облегчение. И попробуй немного поспать. Недостаток сна связан с множеством проблем с психическим и физическим здоровьем, и он с гораздо большей вероятностью доставит вам неприятности, чем один только зуд.
