В кратчайшие сроки Соединенные Штаты стали страной, богатой мелатонином. Скорость, с которой родители особенно обращаются к этой добавке, чтобы уложить своих детей спать, возросла. вызвало обеспокоенность среди некоторых врачей, поскольку за последние несколько лет резко возросло использование препарата детьми. Согласно новому исследованию Университета Колорадо в Боулдере, опубликовано нояб. 13 дюймов JAMA Педиатрия, почти 20% детей школьного возраста и подростков теперь принимают мелатонин для сна.
Это огромный скачок, отмечают авторы исследования. Потому что в 2017 и 2018 годах только около 1,3% родителей в США сообщили, что их дети употребляли мелатонин.
Исследователи также выразили обеспокоенность тем, что некоторые родители регулярно назначают гормон детям дошкольного возраста.
Диетические добавки не полностью регулируются Управлением по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов, а данные о безопасности и эффективности продуктов с мелатонином остаются гораздо более скудными, чем думает большинство людей. В конце концов, мелатонин обычно позиционируется как безопасное и естественное средство для сна. Организм человека вырабатывает гормон, который сигнализирует организму о том, что пора спать, и помогает регулировать циркадные ритмы.
Но многие страны классифицируют мелатонин как лекарство и для его приобретения требуется рецепт, включая Великобританию, Японию и Европейский Союз. Иная ситуация в США, где химически синтезированный мелатонин или мелатонин животного происхождения широко распространен. доступен в виде пищевой добавки, отпускаемой без рецепта (OTC), а жевательные конфеты часто продаются как подходит для детей.
В чем разница между рецептурным и безрецептурным мелатонином? Во-первых, безрецептурные добавки менее регулируются — с предсказуемыми результатами. В недавнем исследовании Проанализировав 25 жевательных продуктов с мелатонином, 22 из этих продуктов содержали количество мелатонина, отличное от указанного на этикетке. В одном продукте мелатонин вообще не содержался, а в другом — в три раза больше, чем указано на этикетке.
Учитывая плохой контроль качества, сомнительную маркировку и рост использования, неудивительно, что с 2012 г. В 2021 году количество сообщений о приеме мелатонина в токсикологические центры увеличилось на 530%, в основном это происходит среди детей младшего возраста. возраст 5.
Помимо ненадежности маркировки добавок, существует риск неизвестности. Было проведено мало исследований рисков побочных эффектов мелатонина у детей, таких как остаточная сонливость и ночное недержание мочи. И не было проведено достаточного исследования потенциальных рисков долгосрочного использования.
И долгосрочное использование растет: исследователи обнаружили, что «дошкольники, которые использовали мелатонин, принимали его в среднем в течение года. Школьники и подростки использовали его в среднем в течение 18 и 21 месяца соответственно».
Понятно, что родители хватаются за любую соломинку, чтобы улучшить сон всей семьи. Как отцовский сообщил, родители обычно не спят непрерывно последовательно, пока детям не исполнится 6 лет, и Доказано, что лишение сна портит ваш разум несколькими способами, включая подрыв здорового чувства юмора и повышение болевой чувствительности.
«Если так много детей принимают мелатонин, это говорит о том, что существует множество проблем со сном, которые необходимо устранить. адрес», — ведущий автор Лорен Хартштейн, доктор философии, научный сотрудник Лаборатории сна и развития Университета Колорадо. Боулдер, говорится в заявлении. «Устранение симптома не обязательно устраняет причину».
Соавтор Джули Бургерс, доктор философии, психолог и педиатрический специалист по сну в больнице Род-Айленда и Медицинской школе Альперта Университета Брауна, указала в тот же пресс-релиз, что у молодых людей с аутизмом или серьезными проблемами со сном мелатонин может быть полезной кратковременной помощью при использовании под наблюдением врача. провайдер. «Но это почти никогда не является лечением первой линии», — сказала она.
«Хотя обычно он хорошо переносится, всякий раз, когда мы используем какие-либо лекарства или добавки в молодом, развивающемся организме, мы хотим проявлять осторожность».
Родители, которые беспокоятся о сне своего ребенка, должны знать, что они не одиноки, и проконсультироваться со своим семейным врачом, чтобы обсудить возможные шаги вперед. А для тех, кто хочет попробовать возможное быстрое и безопасное решение, вы можете отказаться от ночника, как предыдущее исследование показало популярный аксессуар может серьезно испортить сон вашего ребенка.