Потеря кого-то никогда не бывает легким, но иногда смерть может иметь определенное значение. Это было быстро. Было время. Это был конец долгой жизни. Когда кто-то теряет ребенка, никаких модификаторов нет.
«Нет жизни, чтобы жить. Беременность - это высшая возможность и потенциал, но родители не знают, кем был этот человек », - говорит Келли Виклунд, терапевт и директор Материнский оздоровительный центр в Хатборо, штат Пенсильвания.
Но родителям все равно приходится оплакивать, и окружающий мир не всегда любит это видеть. Людям становится неуютно, они исчезают или «говорят действительно глупые вещи», - говорит Тарин Шуэльке, специалист по скорым утратам в Детская больница Техаса. Она добавляет, что когда кто-то теряет ребенка, часто возникает еще одно препятствие: вера в то, что если жизнь была короткой, то и горе тоже должно быть.
Это неправда. В горе испытанный после выкидыш приходит волнами и ударяет в неожиданные моменты. И это никогда не проходит полностью.
Потерять ребенка невероятно сложно. «Это может быть особенно актуально для пап, которых часто учат на раннем этапе не испытывать никаких чувств, кроме счастья / злости, и которым не даны навыки, чтобы справиться с ними», - говорит
Резервный путь должен быть стоическим и оттолкни чувства вниз и прочь. Это несправедливо по отношению к мужчинам или их партнерам, которым в конечном итоге приходится нести эмоциональную нагрузку. Дело не в том, что есть один способ скорбеть. Просто мужчины жестяная банка оплакивать.
Как друг человека, потерявшего ребенка, вы можете помочь в этом. Есть, что сказать и сделать, но в основном это присутствовать снова и снова и дать другу понять, что нет никаких спешек и что у вас все в порядке, когда все идет не так.
Чего не говорить, когда кто-то теряет ребенка
Трудно разговаривать с кем-то, кто переживает какую-либо потерю. Легко почувствовать дискомфорт, поскользнуться и скатиться в клише. Но когда вы выражаете соболезнования тому, кто потерял ребенка, постарайтесь избегать следующих фраз:
- "Ребенок в лучшем месте".
- «Тебе не дают больше, чем ты можешь выдержать».
- «Ты так хорошо с этим справляешься».
- "Все происходит неслучайно."
- «У тебя есть другие дети».
- «Вы можете получить еще один».
- «Ребенок не страдает».
Говоря эти фразы, люди думают, что они утешают. Но слова не признают смерть и заканчиваются пренебрежением. Любая из строк также может иметь предисловие: «По крайней мере,…», и, как говорит Шуэльке, если это так, не стоит этого говорить. Почему? «Это уменьшает вес, и когда ребенок теряется, весь мир становится тяжелым».
Вы можете подумать, что самый безопасный шаг - ничего не говорить. Но полное молчание - это болезненный и болезненный процесс, - говорит Виклунд. Вы действительно хотите что-то сказать. Там находятся слова. Просто имейте в виду, что волшебных не бывает. «Вам не нужно ничего чинить», - говорит Джеки Зильбер, перинатальный терапевт в Редвуд-Сити, Калифорния. Так что ваша работа? Оказывать поддержку.
Что сказать тому, кто потерял ребенка
Если ваша работа - оказывать поддержку, и вы не хотите показаться пренебрежительным или холодным, каковы лучшие слова утешения в связи с потерей ребенка? Вот несколько вариантов:
- «Несмотря на то, что ребенок был с тобой только недолго, их уже любили».
- "Мне очень жаль. Я не знаю, что сказать, но я буду рядом с тобой ».
- «Выделите столько времени, сколько вам нужно».
- «Ненавижу, что ты через это переживаешь. Это несправедливо."
- Любое из вышеперечисленного говорит о том, что вы пришли не с ответами или что есть «правильный» способ скорбеть.
Помимо слов, есть еще кое-что, что нужно сделать. После смерти родители не зацикливаются на практических вопросах, поэтому убедитесь, что мусор вывозится, а газон подстрижен. Отправьте текстовое сообщение с сообщением, что вы оставляете еду в определенное время и не будете звонить в колокольчик. По словам Силбера, родителям не нужно беспокоиться о компании, но им нужна хорошая еда.
Продолжайте встречаться с другом, предлагая выпить пива, совершить пробежку (если вы будете стоять бок о бок, разговор станет менее опасным) или просто выполните какое-нибудь поручение. Ему не нужно ни на что отвечать или соглашаться с вами, но постоянство утешит и снимет с него бремя протянуть руку помощи.
Если вы все-таки собираетесь вместе, следуйте его примеру, говоря или не говоря, и поймите, что он будет готов, когда будет готов. Зильбер говорит, что горе через год - обычное дело, что делает более важным, чтобы вы оставались рядом и не оказывали никакого давления на то, что и как чувствовать.
Помощь в долгосрочной перспективе
Потеря ребенка заставляет родителей противостоять шквалу эмоций. По словам Шуэльке, когда жизнь была короткой, а отношения не строились, это может удивить парня: Был ли я на самом деле папой? Вы можете помочь, помогая ему вспомнить ребенка. Знайте дату родов, как это делают родители, и установите напоминание на свой телефон, чтобы связаться с вами. Попросите посмотреть картинки. Отправляйте открытки с днем рождения, праздниками и Днем отца. И если было имя, используйте его, чтобы сделать этого ребенка человеком. «Родители любят слышать имя ребенка, которого они потеряли, - говорит Виклунд.
Но разве это не помешает им двигаться дальше? Да, скрытый страх состоит в том, что любое из этих действий будет постоянно открывать рану. Но у тебя нет такой силы. «Родители никогда не забывают своего ребенка, - говорит Виклунд. И, как добавляет Зильбер, если ваш друг плачет, ему нужно это сделать, так что считайте, что это дает ему шанс.
Но также поймите, что чувства не замкнуты. По словам Кайзера, у людей, которые скорбят, бывают дни печальные, а у других - радостные. Вы не знаете и не можете предположить, что это такое. Но как друг вы готовы иметь дело с аутизмом и время от времени испытывать дискомфорт, не извиваясь.
А если не уверены, спросите, что ему нужно. Если на это нет ответа, всегда хороший вопрос: «Как у вас дела сегодня?» Последнее слово важно, поскольку он признает, что эмоции колеблются, и что он не должен быть каким-то определенным образом или что-нибудь. «Это способ признать потерю и то, что она все еще может быть трудной», - говорит Кайзер. «Признание этого может быть огромным».
