Можно с уверенностью сказать, что в прошлом году мы все больше времени проводили в помещении. С участием коронавирус в воздухе «выход» требует планирования и осторожности. Большинство людей справедливо сосредоточено на опасностях, которые таятся в продуктовый магазин и в школа. Но бытовые химические вещества внутри дома представляют собой невидимую угрозу для здоровья семьи.
Токсичные химические вещества удивительно распространены в домашних условиях. 74% пластика в упаковке пищевых продуктов и контейнерах для хранения содержат токсичные вещества, такие как бисфенол-A (BPA) и фталаты, согласно данным учиться от Американского химического общества. Эти пластмассы постоянно выделяют химические вещества в пищу, которую ест ваша семья. Фталаты также встречаются во всем: от полов до детской одежды и пыль в наших домах.
Эти химические вещества влияют на здоровье как взрослых, так и детей, и даже небольших доз может быть достаточно, чтобы нарушить развитие ребенка. Многочисленные исследования, в том числе мое собственное, связывают воздействие фталатов и BPA в детстве с
Будущие родители должны быть особенно осторожными, так как многие химические вещества попадают в матку, где могут нанести длительный вред. Пренатальное воздействие группы химических веществ, используемых в качестве антипиренов, называемых полибромдифениловыми эфирами (ПБДЭ), связано с: плохая память, познание и моторика среди детей школьного возраста. Мое исследование также показало, что более высокий уровень BPA во время беременности связан с: ожирение у маленьких детей.
Риск ежедневного химического воздействия, вероятно, увеличился во время пандемии. Мы полагаемся на химические чистящие средства и защитное снаряжение, чтобы обезопасить себя, и используем больше одноразового пластика для еды на вынос. Хирургические маски, средства индивидуальной защиты и упаковка для пищевых продуктов часто изготавливаются из фталатов и другой группы химических веществ, называемых перфторалкильные вещества (ПФАС), который ослабляют иммунную систему детей и может снизить их реакцию на некоторые вакцины.
Чтобы обезопасить свою семью от токсичных химикатов, вам нужно подвести итоги того, что находится в вашем доме. Начните с инвентаризации ваших туалетных принадлежностей. Лосьоны и косметические средства с ароматизаторами или ароматизаторами обычно содержат: высокие концентрации фталатов и других потенциально вредных химических веществ. Вместо этого ищите продукты, на которых указано, что они не содержат фталатов, парабенов и нефтехимических веществ.
Также важно содержать дом в чистоте, чтобы удалить химические отложения. Вытирайте шваброй или пылесосом не реже одного раза в неделю, особенно если у вас есть ковры, которые могут улавливать пыль, содержащую химические вещества. В следующий раз, когда вы купите новый пылесос, подумайте о том, чтобы перейти на модель с HEPA-фильтром, который предотвращает рециркуляцию твердых частиц в воздухе вашего дома.
Найдите способы изменить семейный рацион. По возможности выбирайте свежие и замороженные фрукты и овощи вместо консервированных, обработанных и упакованных продуктов. BPA используется в подкладке некоторых пищевых упаковок и пищевых продуктов. Консервировнная еда был связан с увеличением воздействия BPA. Используйте стеклянную тару для хранения еды. Если вы используете пластиковые контейнеры, не нагревайте в них пищу. Уменьшите воздействие пестицидов, тщательно мойте продукты или ищите органические альтернативы.
Еще вы можете установить фильтр с гранулированным активированным углем на кухонной мойке, поскольку водопроводная вода может быть источником таких химикатов, как PFAS. Добавление фильтра, даже простого типа, который вы найдете в продуктовом магазине, может значительно сократить количество этих химикатов, потребляемых вашей семьей. По возможности пейте из стеклянных емкостей или емкостей из нержавеющей стали, потому что некоторые пластиковые бутылки содержат BPA.
Наконец, поищите способы проводить больше времени на улице, особенно сейчас, когда погода теплая. Хотя полностью исключить химические вещества из дома невозможно, больше времени на открытом воздухе может уменьшить их воздействие. Химические вещества обычно не накапливаются и не задерживаются снаружи так, как в помещении. В качестве дополнительного бонуса: у вас меньше шансов заразиться коронавирусом, когда вы проводите время с друзьями и семьей, если вы не заперты стенами.
Д-р Джозеф Браун - доцент кафедры эпидемиологии Школа общественного здравоохранения Университета Брауна. Его исследования сосредоточены на влиянии загрязнителей окружающей среды на здоровье детей и факторах риска детских заболеваний.
