Карл Сэндберг однажды написал, что туман подкрадывается к кошачьим лапкам. Хорошо, негодование так же незаметно переходит в брак. Когда один из супругов внезапно понимает, что обижается на другого, это может стать потрясающим открытием. Обида - это тихий убийца в браке, который медленно и со временем укореняется. Это сценарий «смерть от тысячи сокращений», в котором свадьба уничтожается не одним грандиозным действием, а серией мелкое поведение это, в совокупности, часто может означать гибель для отношений. Негодование можно устранить только через самосознание, признание и здоровое общение. Поскольку может быть трудно смотреть за пределы себя, это помогает понять некоторые из наиболее распространенных причин, по которым нарастает негодование. Вот 11, о которых нужно помнить.
Сдерживая привязанность
В браке легко позволить близости ускользнуть, потому что оба партнера часто увязли в повседневных обязанностях по работе и семье. Но сдерживание физического контакта, даже небольшие жесты, такие как взятие руки или легкие прикосновения, могут посеять семена сомнения. При отсутствии физической связи супруг может сомневаться, нравится ли он их партнеру по-прежнему или вообще им интересен. «Хотя отсутствие сексуальной близости может быть красным флагом», - говорит
Отсутствие возвращения вашего супруга
Если вы часто встать на сторону члена семьи или друга в споре из-за партнера, Берегись. В конечном итоге ваш супруг будет чувствовать, что вы не цените его мнение или что вы недостаточно заботитесь о нем, чтобы поддерживать его публично. Это ясный сигнал. Важно помнить, что вы - команда и вам нужно так себя преподнести. «Принимайте различные мнения за закрытыми дверями, - говорит Бабул, - сводите счеты и возвращайтесь в единую команду, чтобы гарантировать, что не начнет формироваться клин негодования».
Несогласие с родительскими убеждениями
Независимо от того, насколько вы синхронизированы, будут моменты, когда вы не согласны, даже когда дело доходит до того, как вырастить своих детей. Некоторые родители могут быть более строгими, другие могут придерживаться более свободного подхода. Пока вы можете оставаться на одном уровне в отношении важных вопросов, некоторые различия в стиле воспитания могут сработать. Однако, когда вы открыто бросаете вызов или игнорируете родительские убеждения в пользу собственных возникают серьезные проблемы. «Когда один родитель отрицает голос других родителей, начнется негодование и произойдет разделение», - говорит Бабул. «Дети достаточно умны, чтобы уловить это, и вскоре они тоже выберут чью-то сторону и вызовут негодование».
Не откровенно относиться к деньгам
Деньги - главный источник стресса во многих браках, даже в тех, в которых есть деньги. Однако главное - быть откровенным обо всем. Убедитесь, что у вас нет секретов, когда речь идет о ваших долгах, привычках тратить деньги или проблемах на работе. Вместе составьте бюджет, регулярно обсуждайте его и выложите все карты на стол. «Когда супругу приходится играть в догонялки или детектива, недоверие начинает затмевать даже самые незначительные несоответствия, заставляя партнеров гадать, о чем еще их супруга не говорит открыто», - говорит Бабул.
Позорить вашего партнера
Одно дело - предлагать супругу полезные советы и даже конструктивную критику. Но когда вы унижаете их или ставите в неловкое положение, называя их именами, унижая их или ругая, как родитель, вы можете создать разрыв между вами двумя. Это еще хуже, когда вы решаете пристыдить или унизить их перед другими людьми. «Мы женимся, чтобы иметь партнера, а не другого родителя», - говорит Бабул. «Пристыдить или унизить вашего супруга может вызвать глубокие разногласия в отношениях. Унижая своего партнера наедине или на публике, вы говорите или показываете ему, что не уважаете его ».
Отсутствие проверки вашего партнера
Проверка имеет решающее значение для любых отношений. И это касается не только действий. Это также относится к подтверждению их эмоций, страхов и волнения. Покажите партнеру, что его ценят, что вы его понимаете, что вы гордитесь тем, кто он есть, и тем, что он сделал, может иметь большое значение. Если вы не говорите положительное ободрение вашего супруга, он или она начнет сами заполнять эти пробелы. «Мы все хотим, чтобы нас видели и слышали», - объясняет Бабул. «Несмотря на то, что у всех нас разные языки любви и типы личности, вербальное подтверждение выходит за рамки того, что мы можем думать. в наших головах - понимание того, что ваш партнер ценит, и вербализация этих вещей приведет к долгой близости ».
Избегайте эмоциональной близости
Физическая связь важна, но также важно, чтобы ваш супруг знал, что он или она могут доверять вам и открываться вам, когда они в этом нуждаются. Вы должны суметь противостоять и хорошему, и плохому вместе. Если вы обращаетесь за этой связью к другим людям, это признак проблемы. «Убедитесь, что вы обращаетесь к своему партнеру, а не к себе или к кому-то еще для эмоциональной близости», - говорит Бабул. «Жизнь и любовь сложно найти в равновесии; личные связи могут быть тем клеем, который скрепит пару в самые тяжелые времена года ».
Злой ложиться спать
У каждой пары возникают ссоры и разногласия. Естественные взаимные уступки - часть любых отношений. Ключ в том, насколько быстро вы сможете прийти к решению. Неразрешенные разногласия могут разрушить брак и создать проблемы, которые могут распространяться даже вне дома. Не позволяйте аргументам замариноваться в одночасье. «Попытка прийти к решению перед сном мешает вашему партнеру размышлять перед сном о негативных мыслях и сценариях, - говорит Бабул, - что приводит к недостатку крепкого сна».
Оскорбления в любой форме
Это само собой разумеется, но в здоровом браке нет места насилию любого рода. Но многие пары позволят ускользнуть от словесных оскорблений, оскорблений и обидных слов. Однако они никогда не должны этого делать. «Словесные оскорбления начнут подрывать самооценку вашего партнера, - говорит Бабул. «В свою очередь, они не будут делиться своими настоящими чувствами со своим партнером, что приведет к эмоциональному распаду в браке».
Не до конца
Пустые обещания могут разрушить брак. Если вы намереваетесь чем-то заняться, от работы по дому до записи на прием или посещения детского мероприятия, обязательно это сделайте. Чем чаще вы терпите поражение, тем сильнее распадается брак. “Будьте честны в том, на что вы способны или готовы сделать, - говорит Бабул, - и не давайте обещаний, которые никогда не собираетесь сдерживать ».
Подрыв их доверия
Есть несколько способов подорвать доверие в браке, но неверность - лишь один из них. Если вы не честны со своим партнером, если вы часто отказываетесь от своего слова, если вы часто лжете, вы оставите свое супруга, не зная, где они находятся, и они начнут делать собственные выводы о вас и о вашем свадьба. «Крайне важно, чтобы каждый партнер чувствовал себя достаточно свободным, чтобы быть честным, чтобы позволить своему партнеру принимать собственные решения в зависимости от их ситуации», - говорит Бабул. «Я считаю, что большая часть нечестности основана на эгоизме партнера, который не совсем правдив из-за своих эгоистичных намерений».
