Это была отличная прогулка с ребенком. Он или она видели слонов и широко раскрытыми глазами смотрели на белых медведей. Он или она съели закуски, обсудили пингвинов и позировали для идеального Instagram выстрел. Теперь он или она стоит возле обезьяньего домика, собираясь увидеть свое любимое животное, и в этом весь смысл этой прогулки. Вот только вместо того, чтобы взволнованно ворковать, он или она кричит о том, что хочет домой. К сожалению, это риск, которому подвергаются родители, когда берут с собой маленьких детей в долгие прогулки. Вот что происходит, когда дети устают и испытывают стресс.
«Дети не пытаются доставить вам неприятности, и часто они не могут даже сказать вам, почему они капризны, раздражительны, расстроены, злы или напуганы», - говорит Аманда Уиллифорд, адъюнкт-профессор Центра перспективных исследований преподавания и обучения Университета Вирджинии. «Может быть, это новое место, может быть, слишком шумно, может быть, слишком ярко. Или, может быть, как родитель вы раздвигаете границы графика, к которому привык ваш ребенок ».
Так как же избежать такого поведения, чтобы большие дни не превратились в большие разочарования? Все сводится к следующим четырем основным шагам.
СВЯЗАННЫЕ С: Что говорить, когда ваш сын спрашивает, достаточно ли он хорош для НБА
Подготовьтесь к прогулке с ребенком
Независимо от того, что влечет за собой ваш день, в нем всегда должны быть сохранены основные элементы стандартного дня. Это означает соблюдение регулярного режима сна, перекусов и приемов пищи.
«Голод и / или усталость - это рецепт срыва», - говорит Холли Шиффрин, автор книги Уравновешивание большого дела: обретение счастья в работе, семье и жизни. «Иногда может возникнуть соблазн попытаться выполнить это последнее поручение до обеда или сна, и в результате вы столкнетесь с истерикой в очереди на кассу. У них просто нет такой способности регулировать свои эмоциональные реакции, как у взрослых ".
Также важно запланировать для них день и заинтересовать их предстоящими событиями. «Несмотря на то, что их выразительный язык - их способность разговаривать с вами - только развивается, их восприимчивый язык, то есть их способность понимать язык, часто бывает довольно хорош», - говорит она.
Также важно определить успех как папу или маму. Уиллифорд говорит, что простое снижение планки ожиданий может спасти от эмоций. Относитесь реалистично к возможностям, будь то поручение или увлекательная поездка для них.
Оценка детского истощения
Когда начинается срыв, первая реакция не должна заключаться в том, чтобы спасти остаток запланированной поездки. Первым делом следует остановиться и оценить ситуацию.
«Если прогулка была для ребенка - например, поездка в парк, зоопарк, детский музей, детскую библиотеку - и им надоело, пора идти», - говорит Уиллифорд. «Не задерживайся дольше из-за усилий, которые ты приложил, чтобы подготовиться к этой прогулке». Это означает управление своими эмоциями. Например, если вы собирались и готовились за 8 часов, но ваш малыш готов через 90 минут, не расстраивайтесь. Вы должны понимать, согласно Уиллифорду, что 90 минут на самом деле очень много для двухлетнего ребенка.
Однако, если вашу поездку нужно довести до конца, пора попытаться сэкономить.
Сделать перерыв после истерики
«Сделайте глоток воды, смените подгузник, обнимите, прочтите небольшую книгу или поиграйте в небольшую игру», - говорит Уиллифорд. «Есть ли способ дать своему малышу быструю передышку, а затем, возможно, он« отомстит », чем бы он ни был?»
Также важно понимать, что ваша реакция на ситуацию также может повлиять на ее исход, - говорит Шиффрин: «ЯДля родителей очень важно сохранять спокойствие, - говорит она. «Если родители расстраиваются и расстраиваются, их дети будут подпитываться этими эмоциями, что усилит ситуацию. Это нелегко, потому что иногда дети расстраиваются, но спокойный ответ может снизить эскалацию ситуации ».
БОЛЕЕ: Как родители могут справиться со своим стрессом перед школой
Еще одна хорошая тактика: посидите и прижмитесь к себе. Держи их. Когда они успокоятся, спросите, не хотят ли они повеселиться после обеда. Наводящие вопросы вроде: «Боже, мне интересно, что делают эти обезьяны. Бьюсь об заклад, они глупые. Должны ли мы узнать? » может вызвать лучшую реакцию, чем: Хотите увидеть обезьян или пойти домой?
Решение «вырезать и бежать»
К сожалению, спасти ситуацию просто невозможно, и с этим нужно мириться. «Иногда вы действительно ожидаете слишком многого от маленького ребенка», - говорит Шиффрин. Размахивать белым флагом - не проиграть. Это всего лишь часть родительской заботы.
