В какой-то момент почти каждый ребенок, который играет бейсбол захочет наступить на насыпь. Но это непросто мастерство и спокойствие под давлением требуется, чтобы мяч выстрелил на 60 футов мимо раскачивающегося тесто требует практики и таланта, которых нет у многих великих игроков. Но когда ваш ребенок готов сделать шаг вперед, вы можете сделать несколько конкретных вещей, которые помогут ему освоить веревку.
Чтобы помочь, мы побеседовали с Майком Бельмонтом, директором лагеря в Бейсбольный центр Нью-Йорка, полноценный лагерь, рек-центр и Маленькая лига организация. Бельмонт специализируется на подаче и атаке, поэтому он знает свой путь вокруг насыпи. Вот его пять самых важных советов.
Начать с простого
К тому времени, когда игроки попадают в лигу для детей, обычно в возрасте около 8 лет, они уже знают основы броска и ловли. Если вы работаете с ребенком с хорошей рукой, положите его на насыпь и пусть он начнет метаться. Белмонт говорит, что никогда не учит нового питчера полному разминанию. Скорее он заставляет их начинать с растяжки, делая небольшой удар ногой и шагая ведущей ногой и отталкиваясь от спины.
«Притормози, контролируй механику, ищи хорошие прорези для рук», - сказал он. «Сосредоточьтесь на их приземлении и продолжайте».
Следите за осанкой
Есть несколько распространенных ошибок, которые тренеры видят в молодых питчерах. Главный из них: качающая поза. Часто, согласно Бельмонту, новые питчеры не сгибают тело в завершающем, а это означает, что мяч часто уходит слишком высоко. Он предлагает заставить их делать упор на естественное движение руки и полное завершение, что поможет удерживать мяч в зоне удара. Что еще более важно: сосредоточение внимания на нижней части тела поможет предотвратить травмы рук юных питчеров.
Сосредоточьтесь на забастовках, а не на вычеркивании
Первое, что хочет сделать на кургане талантливый малыш, - это бросить жару. По мнению Бельмонта, они неизменно перебрасывают мяч и теряют контроль. Чтобы избежать этого, он снова и снова говорит подкреплению, что они должны наносить удары, а не стремиться к скорости. Самые последовательные питчеры будут самыми успешными.
Сосредоточьтесь только на двух участках ⏤ Запрещается мусор
Когда ребенок начинает подачу в восемь или девять лет, не следует думать ни о чем, кроме фастбола с четырьмя швами. Это самая последовательная и легкая подача, и когда ребенок учится, Белмонт говорит, что ему не нужно ничего бросать. Когда они будут готовы, они могут выучить двухшовный фастбол. Движение и закрутка должны быть одинаковыми для обоих. Белмонт говорит, что если маленькие дети будут наносить постоянные удары, он научит их менять, но уж точно не ломать мячи.
«Мы не обучаем кудрявым мячам до тех пор, пока у вас не появятся волосы на лице или под мышками», - сказал Бельмонт, повторяя мнение, разделяемое тренерами и ортопеды одинаково. Разрушение мячей создает слишком большую нагрузку на руку и может привести к серьезным травмам у молодых игроков и даже к необходимости операции Томми Джона. По мнению экспертов, разбивающие мячи нельзя бросать, пока девочкам не исполнится 11 лет, а мальчикам - 13 лет.
Внимательно следите за подсчетом голосов
Питчинг - это повторение, поэтому, если вы пытаетесь научить ребенка, ему придется бросать много мячей. Но бросить слишком много - верный способ утомить руку, как бы они ни хотели вернуться на холм. В большинстве малых лиг максимальное количество подач для игрока в игре: для 8- и 9-летних TBC - 65. Для высших дивизионов (10-12) это 85. Белмонт сказал, что если игры будут по субботам, то во вторник дети будут бросать много мячей. и среда на практике, но затем они снижают эту скорость позже на неделе, чтобы они были свежими для игра. Даже в мейджорах стартовые питчеры редко делают подачу чаще, чем раз в пять дней, так что имейте это в виду и для своих детей.
Вот уравнение для подсчета поля, составленное доктором Тимоти Кремчеком, врачом команды Цинциннати Редз и молодежи. спортивный врач, который провел более 1000 операций Томми Джона: в шесть раз старше ребенка, не считая теплой вверх. Так, например, 8-летний ребенок должен подбрасывать не более 48 мячей за игру. Здоровая рука стоит гораздо дороже, чем написанная в книгах буква W.
