Лохнесское чудовище, снежный человек и НЛО загадочны. Линии Наски, Стоунхендж и Бермудский треугольник вызывают недоумение. Но все бледнеет по сравнению с совершенно сбивающим с толку явлением - циклом дневного сна малышей. Честно говоря, полтергейсты имеют больше смысла, чем то, когда и как ваш ребенок решает сложить голову.
flickr / Nate
Так что не волнуйтесь. Это нормально - становиться все более озадаченным из-за отсутствия рифмы или разума во время простоя вашего ребенка. Не говоря уже о ядерных истериках, которые можно устроить, когда вы предлагаете им поймать ззз. Так есть ли какая-то эзотерическая стратегия решения загадки дремоты? Не совсем. Но есть несколько простых вещей, которые могут помочь.
Какого черта происходит !?
Есть пара вещей которые сбивают с толку график дневного сна вашего ребенка. Основная причина заключается в том, что их стремительное развитие немного замедлилось примерно к 18 месяцам. Раньше для продолжения жизнедеятельности им требовалось много еды и сна. Теперь? Не так много. Теперь они выживают на твоих слезах.
Поскольку потребности во сне меньше, они могут получать большую часть сна ночью (если вам повезет). И примерно в это время они бросают одну из двух дремот, которые, вероятно, делали. Скорее всего, это будет утренний сон. Знаешь, тот, который позволил тебе ненадолго ускользнуть середина субботы бум-чика-вау-вау.
Наконец, они в восторге от того, что живут в удивительном мире. Просить их вздремнуть - все равно что просить выключить Игра престолов посреди запоя. Вы бы тоже очень расстроились из-за этого.
Чего не делать
Прежде всего, поймите, что изменение графика дневного сна будет по-прежнему немного хаотичным, пока они, наконец, не перестанут дремать примерно в 3 года. Это нормально. Вам не нужно паниковать. Во-вторых, не стоит форсировать проблему. Это общее правило. Вот некоторые особенности.
flickr / Донни Рэй Джонс
Не отрицайте сон
Тот факт, что у вашего ребенка нарушается режим сна, не означает, что ему не нужен сон. У вас может возникнуть соблазн пропустить его, чтобы ваш день не прервался часовым праздником. Не делай этого. Это может закончиться тем, что позже ваш ребенок просто не будет спать, что заставит его бодрствовать перед сном. Или это могло просто сделать их запутанными, капризными и невозможными. Вы знаете, больше, чем они уже есть.
Не позволяйте им затягивать вас
Не позволяйте ребенку заставлять вас прыгать сумасшедшие обручи и ритуалы прежде чем они уснут. Чем больше вы будете вовлечены в их тщательно продуманную схему, тем труднее им будет заснуть.
Не бросай сон слишком рано
Ваш ребенок все еще определенно нуждается в их дремоте. Это потрясающе восстанавливает их, поскольку они продолжают расти. Фактически, исследователи обнаружили, что гормоны стресса падают во время сна малышей, что позволяет им просыпаться намного лучше, чем когда они спали. Так что не забывайте присматривать и продолжайте дремать. Даже перед лицом оппозиции. И какое это очаровательное противоположное лицо.
Что делать
Что ж, первое, что вам следует сделать, это не слишком волноваться из-за того, что вы будете спать в раннем детстве. Все это проявится в стирке, и, честно говоря, вы мало что можете сделать, чтобы это контролировать. Тем не менее, есть несколько способов стимулировать привычку спать до тех пор, пока они не исчезнут навсегда.
Flickr / великолепная мама
Предложите тихую альтернативу
Если ваш ребенок борется со дремотой, дайте ему знать, что он на самом деле не нужно спать. Скажите им, что вместо этого они могут посмотреть книгу или некоторое время поиграть с плюшевым животным в тихой темной комнате. Это не принесет им пользы от полноценного сна, но все же полезно.
Соблюдайте график
Постарайтесь придерживаться как можно более плотного графика. Следите за тем, чтобы время отхода ко сну и приема пищи было как можно более постоянным. У вас может возникнуть соблазн не дать ребенку заснуть и пораньше ложиться спать, но это может быть еще более разрушительным. Посреди этой конструкции пусть ворс упадет там, где он будет.
Адрес Атмосфера
Держите комнату круто и как можно тускло. Попробуйте поставить вентилятор, чтобы добавить немного белого шума. Это заблокирует звуки повседневной жизни, которые должны продолжаться во время сна. Если им нужно обниматься, предложите мягкую защиту, которая станет предметом комфорта, если у них ее еще нет.
Приложив немного терпения, вы сможете решить загадку времени для сна. И как только это будет сделано, вы сможете найти снежного человека раз и навсегда. Потому что, если вы научитесь дремать малышам, вы сможете понять все, что угодно.
