Культ «нет» сожалеет" сильный. Куда бы вы ни посмотрели, везде есть статья или книга, обещающие, как жить без сожалений или наслаждаться «беспроигрышной диетой». «Никаких сожалений» написано на рубашках и бесконечно помечено хэштегом. Каким бы привлекательным ни казался такой тип мышления, он также совершенно нелеп. «Чтобы не жалею, вы думаете, что абсолютно все, что вы сделали, и все, что с вами случилось, идеально и так, как есть, или у вас просто нет возможности увидеть, что это не так, - говорит Анна Готлиб, доцент философии Бруклинского колледжа. CUNY. Готлиб - редактор Моральная психология сожаления в которой нейробиологи, философы, юристы и другие мыслители исследуют существенную обратную эмоцию, чтобы предложить понимание и перспективу. Не заблуждайтесь: сожаления действительно необходимы. Хотя, да, мы все можем увлечься ими, они многому нас учат нас самих и наших ценностей. А для родителей сожаления особенно сильны. Наличие детей заставляет задуматься о своей жизни, что бы ты хотел, чтобы ты сделал
В наши дни вы видите множество статей и людей, проповедующих образ жизни «без сожалений». Есть татуировки на костяшках пальцев, книги по самопомощи и просто часть общества в целом, которая, кажется, хочет избавиться от идеи сожалений в целом. Во-первых, в это трудно поверить. Но даже если бы это было так, образ жизни «без сожалений» кажется дико нездоровым.
Во вступлении к своей книге я немного написал об этом культе «Без сожалений», который как бы заразил большую часть Запада, и особенно США. Когда люди говорят, что они ни о чем не жалеют: А) Я им не верю и думаю, что они лгут самим себе, и Б) Я думаю, что это действительно нездорово. Потому что, чтобы не сожалеть, вы думаете, что абсолютно все, что вы сделали, и все, что случилось с вами идеально просто так, как есть, или у вас просто нет перспективы увидеть, что это нет.
Стремление ни о чем не сожалеть - это действительно вредно для здоровья, потому что, сожалея, мы можем переоценить свою жизнь. Независимо от того, выбрали ли мы свои действия или нет, мы можем думать, останавливаться или размышлять о том, кто мы есть и как мы относимся к миру, где мы потерпели неудачу и т. Д. Сожаления необходимы, чтобы быть полноценным человеком.
Так что же такое сожаление?
Сложный вопрос. Но это определенно обратная эмоция, которая смотрит в прошлое и пересматривает прошлые выборы или события. Сожаление - это не только выбор. Вы можете пожалеть о чем-то, где даже не участвовали в качестве агента. Речь идет о желании, чтобы все было иначе.
Статистика, как правило, показывает, что люди больше сожалеют о том, чего не сделали. Но я думаю, что есть много людей, которые сожалеют о своем выборе что-то сделать. Сожаление о бездействии является особенным и особенно сильным, потому что вы на самом деле не знаете, что могло быть, вы просто знаете, что что-то не сделали. Есть все эти безграничные возможности, которые может создать воображение. Если бы я только сделал это, тогда о, чудесные вещи, которые могли бы произойти.
Такое мышление может быть довольно опасным.
Может быть. Потому что вы, безусловно, можете заглянуть в тупик и в положение, в котором все, что вы на самом деле сделано ужасно, и все, что вы не сделали, потенциально замечательно, что является своего рода волшебным мышление.
Сожаления - это способ обвинить себя? Это способы попытаться справиться с тем, что мы сделали?
Я думаю, они могут быть способом обвинить самих себя. Но я также думаю, что они могли быть способом попытаться взять под контроль что-то, что было вне нашего контроля.
Многие люди неверно истолковывают термин «сожаление», используя его как замену в тех случаях, когда у них действительно не было выбора.
Ага. Одно дело, если я виню себя за опоздание на действительно важную встречу, если я продолжаю сожалеть о том, что пошло не так из-за погоды или из-за того, что на шоссе было движение. Это не сожаление. Я думаю, что временами мы думаем, что сожалеем о том, что делаем, но то, что мы делаем, просто желаем все было [по-другому] и мы пытались спроецировать себя в агентство, которое нам не нужно было начинать с участием. Я думаю, что сожаление для некоторых людей может быть ярлыком для воображения, что они могли что-то сделать или не сделать, что у них никогда не было выбора.
Например, женщин, у которых нет детей, потому что они просто не могут иметь детей, часто спрашивают, сожалеют ли они о том, что у них нет детей. Сожаление в данном случае - просто неправильная категория. Это может быть очень оскорбительным, потому что у вас не было выбора с самого начала. Вы можете сожалеть о том, что вы не мать, но на самом деле вы не могли бы иметь детей.
Итак, сожаление должно зависеть от того, что вы сделали лично.
Если вы начнете разбирать это с философской точки зрения, вы можете прийти к этому, но я думаю, что сожаление - это очень многое для многих людей. И для многих это печальные события. Дело не в том, что сожаление о том, что они ничего не могли сделать, уходит. Это то, что делают терапевты. Они предложат идею: Это то, к чему вы вообще могли приложить руку?
Есть большая разница между допросом сожалений и одержимостью ими. Есть ли способ их рационализировать, а затем просто отпустить?
Гоша. Если кто-то знает, он заработает много денег. Я не родился в этой стране, поэтому некоторые из моих взглядов на вещи могут не быть отчетливо американскими, но я думаю, что в США люди, как правило, избегают негативных чувств. Они склонны относиться к ним как к проблемам, которые нужно решить, или как к чему-то, с чем нужно покончить. Один из способов справиться с сожалением, а не с этим унылым размышлением о своих ужасных ошибках, - это подумать о том факте, что люди должны испытывать негативные чувства. У вас должны быть сожаления, грусть и разочарование.
Идея вечного счастья для всех как идеала действительно изнуряет многих людей. В Европе, откуда я родом, если вы улыбаетесь незнакомцам, люди задаются вопросом, что с вами не так. Не то чтобы ты хмурился на них. Но здесь есть что-то вроде вынужденного счастья или оптимизма. И это не очень хорошо сочетается с сожалением.
Нисколько. Новые родители сталкиваются с таким пристальным вниманием, чтобы постоянно чувствовать себя вне себя от радости.
да. И для многих это может быть тяжелым испытанием. Многие из моих друзей - молодые родители или совсем молодые родители, и они сказали, что после того, как у них родился ребенок, все спрашивают их: «Вы вне себя от радости ?!» и они такие: «Нет, я устала. Мы хотим спать ». Это главный рассказ о том, что нужно быть счастливым и не сожалеть. Однажды мой друг сказал мне: «Я не уверен, что мой выбор стать матерью был для меня лучшим выбором». Она не сказала слова сожаления, но она определенно была по соседству.
Это такое честное чувство. Вот что она чувствовала в данный момент. И это может быть здорово. Что касается воспитания детей, здесь присутствует перформативный аспект, когда вы должны постоянно чувствовать себя определенным образом, потому что это то, что вы видели и этого ожидаете. Но у всех нас бывают хорошие и плохие дни.
Да, и я думаю, что молодые отцы находятся в довольно сложных обстоятельствах. Роль отцовства очень непостоянна и меняется. Иногда мне кажется, что они не уверены в том, что им следует чувствовать, и приходит к выводу, что Не должно быть. »Это самая сложная часть. Что ж, я новый отец, я должен быть столпом силы и безмерно счастлив, а я ни то, ни другое, понимаете?
Как сожаления необходимы для того, чтобы быть человеком?
Что ж, я думаю, это может быть трансформирующим в том смысле, что сожаление может показать вам, какими могут быть ваши ценности, о которых вы, возможно, даже не подозреваете. Когда вы спрашиваете себя, О чем я сожалею и почему я сожалею об этом? Ответ - если вы открыты для ответа - может вызвать удивление. У каждого есть свое повествование о том, кто они такие. Но я думаю, когда вы честно расспросите собственное сожаление, вы можете обнаружить, что на самом деле вы не тот, кем себя считали. У вас другие ценности и другое отношение к миру. Я думаю, это может быть страшно. Но это того стоит.
*Это интервью было отредактировано и сжато.
