Счастливые браки не счастливый все время. Ожидать, что они будут несовершеннолетними. Есть восемь основных эмоций, которые переживаются, и среднестатистический человек проходит через любое количество из них в течение дня. Если вы следуете популярному правилу золотого сечения позитивной психологии, чтобы быть счастливым, вы должны поддерживать соотношение положительных и отрицательных переживаний пять к одному. Но даже это вопрос перспективы. В свадьба, как и в жизни, эмоции приливы и отливы, и оба партнера должны научиться управлять приливами. Но когда вы чувствуете, что ваш партнер несчастен в твоем браке, Что вы делаете?
Что ж, как озабоченный муж, самый очевидный ответ - правильный: поговори с ней. Однако важно то, что как вы подходите к ситуации. То, что вы говорите, должно быть более глубоким, чем стандартная линия допроса, которая требует с вашей стороны некоторой деликатности и дипломатии. Задавать правильные вопросы и говорить правильные вещи. Итак, если вы хотите держать руку на пульсе своего брака - что вам все равно следует делать часто, верно? - и поговорите с женой о ее истинных чувствах в вашем браке, что вы скажете? Вот руководство, что можно сказать и задать вопросы.
«Позвольте мне рассказать вам, что случилось со мной сегодня ...»
Это звучит нелогично, но лучший способ заставить супруга поговорить - это начать говорить самому. Возьмите за привычку рассказывать о своем дне, о том, что случилось с вами, и о людях, с которыми вы столкнулись. Затем не забудьте спросить ее о том, как прошел ее день, и дайте ей возможность и время рассказать о своем собственном опыте. Чем удобнее вам обоим вести повседневный разговор, тем легче будет вести более содержательные обсуждения. «Сделайте так, чтобы с вами было легко разговаривать», - говорит Селия Швайер, эксперт по отношениям в Datingscout.com. «Как только вы начнете действовать, вы можете быть просто удивлены потоком эмоций, которые ждут, чтобы вырваться из вашего партнера».
"Что Вы думаете об этом?"
Если ваша жена недовольна, отчасти это может быть связано с ее чувством, будто ее чувства и мнения не выслушиваются и не подтверждаются. Если она считает, что ее вклад нежелателен или не важен, это приведет к чувству отстраненности и разобщенности. Спросите жену о мнении и мнении о большом и малом, и вы увидите разницу. «Посоветуйтесь с ней, - говорит Швайер, - будь то ваша одежда или важное решение, чтобы она знала, что ее ценят и в ней нуждаются».
«Мне нравится, как ты ...»
Не чувствуя оценил - одна из основных жалоб большинства жен, когда дело касается их мужей. Просто скажите ей, что то, что она делает, делает вас счастливым, может поднять ее настроение и дать понять, что ее усилия не останутся незамеченными. «Эта фраза показывает вашу признательность жене, - говорит Швейер. «И может вернуть счастье в ваш брак».
"Чем я могу помочь?"
Опираясь на чувства отстраненности и изоляции, которые испытывают несчастные жены, они также могут чувствовать себя одинокими в браке. То, что повседневная работа и обязанности по уходу за детьми ложатся исключительно на них и что они отрезаны от других людей из-за своих обязанностей. Если вы заняты своей собственной работой, но при этом уделяете время своим занятиям, ваш супруг будет чувствовать себя все более и более изолированным, и в него будет закрадываться обида. Дайте ей понять, что она по-прежнему в приоритете и что брак - это партнерство. «Не переставайте спрашивать, что не так, - говорит Швейер. «Лучше узнайте, что вы можете сделать, чтобы исправить ситуацию».
«Спасибо за то, что вы делаете…»
Если вы пытаетесь разобраться в том, что может расстроить вашу жену, попробуйте облегчить обсуждение комплиментом. Дайте ей понять, что ее ценят и что ее чувства важны. Если вы подойдете к ней со словами: «Что случилось?» она сразу же перейдет в оборону. Дайте понять, что вы готовы поговорить о ее чувствах и готовы выслушать то, что она скажет. «Начало разговора на позитивной ноте всегда помогает вашей жене расслабиться», - говорит Швейер. «Хороший аргумент с женой начинается с того, что вы ее признаете».
«Я здесь ради нас».
Все говорят, что брак - это 50/50, но правда в том, что бывают случаи, когда кто-то берет на себя больше веса. Главное - убедиться, что ваш супруг знает, что, когда вам пора нести ношу, вы готовы и готовы. Если она недовольна, то сообщите ей, что вы здесь, чтобы партнерство заработало, поможет восстановить доверие и подбодрит. «Это дает ей понять, что вы готовы делать то, что нужно, сколько бы времени это ни потребовало, чтобы все заработало», - говорит Махалли. «Это заверение может стать хорошей отправной точкой для попыток выяснить, как именно вы собираетесь добиться этого вместе».
«Можем мы поговорить о том, почему ты несчастлив?»
Иногда лучше сразу перейти к сути проблемы. Эмоции, которые испытывает ваша жена, могут быть намного глубже, и единственный способ исправить это - выяснить, как далеко уходят эти корни. «Убедитесь, что она знает, что вы исходите из сочувствия, а не осуждения», - говорит Адина Махалли, сертифицированный консультант по психическому здоровью и специалист по уходу за семьей. «Вы не можете заставить кого-то быть счастливым, но иногда просто осознание того, что ваш партнер достаточно заботится о вашем счастье, может быть большим шагом в правильном направлении».
